咖啡提神说说
一般都是咖啡和浓茶，但是多喝会引起失眠，而且也会消耗体内的B族维生素。 如果运动的话，可以喝红牛，hoho。 我自己平时晚上常喝的是薄荷茶。很简单的。 材料：薄荷叶5-10片 冰糖或者是蜂蜜、果汁 制作方法：将刚买来的中药薄荷叶用冷水洗净后放到茶杯中，加入热水200毫升，加盖15-20分钟直到药香散出即可，等凉的时候根据个人的喜好加入冰糖、蜂蜜或者是果汁，可以使茶的口感提升。 另外推荐，屈臣氏有一种曼秀雷敦的薄荷膏，涂在太阳穴止困效果极佳。
咖啡提神，但并不真的消除疲劳。它只是一时掩盖了疲劳的感觉。所以要想长期保持旺盛的精神，休息和睡眠是不可少的。
在这个基础上，必要的时候可以通过喝咖啡提神。
相比较而言，不加牛奶的咖啡提神效果会更好一些。意式咖啡或美式咖啡更好。但是考虑到国内意式咖啡的获取没那么方便，所以可以考虑挂耳包咖啡等便捷方式。
既然你觉得咖啡味道不那么好接受，为什么不加糖呢？绝大多数人喝了加糖的咖啡都不会接受不了。不要听信那些莫名其妙的“不加糖不加奶”的说法，国外喝咖啡大部分人是加糖的。比国内那些刚开始学喝咖啡的人专业多了（专业喝，不是专业做）。关键是自己喝着舒服就好！