木汗菜说说
可以，黑木耳（。。。。）是很有营养的
你说的应该是苋菜吧，黑木耳和汗菜可以一起吃，两者不会相克。
与黑木耳相克的食物有：
木耳+白萝卜：引发皮炎
木耳+青萝卜：引发皮炎
木耳+麦冬：引发胸闷
木耳+海螺：腹胀
木耳+田螺：一起吃会中毒，可以用莲房治疗
吃黑木耳的好处：
1、养颜美容之佳品
黑木耳含有丰富的蛋白质，其蛋白质含量堪比动物食品，因此有“素中之荤”的美誉；此外维生素E含量非常高，是美白肌肤的佳品；最重要的是含铁量最高，说道补铁，一般都认为菠菜，瘦肉，动物肝脏中含量丰富，其实在所有食物中黑木耳的含铁量最高，是菠菜的20多倍，猪肝的7倍多。因此是养颜补血，预防缺铁性贫血优质的食物来源。
2、减肥清道防结石
黑木耳中含有丰富的纤维素和一种特殊的植物胶原，这两种物质能够促进胃肠蠕动，防止便秘，有利于体内大便中有毒物质的及时清除和排出，并且有利于胆结石、肾结石等内源性异物有一定的化解功能。对于初发胆囊炎和初发结石者，保持每天吃1-2次黑木耳，疼痛、恶呕等症状可在2-5天内缓解。
3、预防心脑血管疾病
黑木耳含有维生素K和丰富的钙，镁等矿物质，能减少血液凝块，预防血栓等症的发生，有防治动脉粥样硬化和冠心病的作用。
与汗菜相克的食物有：
苋菜+山葵：中毒
苋菜+甲鱼：一起吃难以消化
吃苋菜的好处：
苋菜的营养价值—提高携氧能力
苋菜的营养价值大家了解到的有哪些呢？苋菜叶中富含了容易被人体所吸收的钙物质，对我们的牙齿和骨骼的生长可以起到非常好的促进作用，并且能维持正常的心肌活动，从而预防肌肉痉挛。同时苋菜中还含有丰富的钙、铁和维生素K，可以有效的促进凝血，增加血红蛋白的含量并且提高携氧能力，促进造血等多种功能了。
苋菜的营养价值—减肥、预防便秘
苋菜的营养价值不仅高，它还是减肥餐桌上的主角哦，经常食用苋菜可以减肥，促进我们体内的排毒，预防便秘。同时常吃苋菜的话可以增强体质，苋菜中含有丰富的蛋白质和脂肪，糖类以及多种维生素和矿物质元素，苋菜中所含的蛋白质比牛奶更能够充分被我们人体吸收，它所含有的胡萝卜素比茄果类都还高，可为我们人体提供非常丰富的营养物质，有利于强身健体，提高人体的免疫力，这也是称它为“长寿菜”的理由。
苋菜的营养价值—促进凝血、骨骼生长
苋菜也非常适合妇女和老年人食用，它对牙齿和骨骼生长可起到非常大的促进作用；苋菜对于维持人体正常心肌活动，促进凝血有着大很大的好处，这是都是因为苋菜所含有的铁可以合成红细胞 中的血红蛋白，具有造血和携带氧气的功能，最适合贫血患者食用。苋菜的营养价值有这么多，因此，我国民间常将苋菜和马齿苋，一起被大家认为是骨折之人和临产孕妇们的最佳蔬菜了。
一般是可以的，我们可以综合木耳的属性自己分析一下他的用途根据自己的喜好来定！
适宜人群： 所有人都可食用。适合心脑血管疾病、结石症患者食用，特别适合缺铁的人士、矿工、冶金工人、纺织工、理发师食用。
不适宜人群： 有出血性疾病、腹泻者的人应不食或少食；孕妇不宜多吃。
选购宜： 优质木耳表面黑而光润,有一面呈灰色,手摸上去感觉干燥,无颗粒感,嘴尝无异味。假木耳看上去较厚，分量也较重，手摸时有潮湿或颗粒感，嘴尝有甜或咸味(一般用糖或盐水浸泡过)；
木耳的品质要求：耳片乌黑光润，背面呈灰白色，片大均匀，耳瓣舒展，体轻干燥，半透明，胀性好，无杂质，有清香气味。质量好的干木耳，0.5千克能胀发5千克左右。
选购忌： 朵型小而碎，耳瓣卷而粗厚或有僵块，身湿肉薄、表面色暗，体质沉重，朵灰色或褐色的为次。
烹调宜： 泡发干黑木耳应使用温水。
烹调忌： 干木耳烹调前宜用温水泡发，泡发后仍然紧缩在一起的部分不宜吃。
食用宜： 适合心脑血管疾病、结石症患者食用。
食用忌： 黑木耳滋润，易滑肠，患有慢性腹泻者应甚食，否则会加重腹泻症状。发霉及有腐败味的黑木耳严禁食用，以防中毒。
储存： 保存于干黑木耳要注意防潮，最好用塑胶袋装好、封严、常温或冷藏保存均可。
汗菜是什么食物，黑木耳可以炒韭菜，润肺
汗字的结构为，左边为“水”，右边一个“干（gàn）”。这里的“干”发四声，解释成：事物的主体或重要部分：树～。躯～。～线。我们可以理解为身体躯干中产生的液体。 汗是由人或高等动物皮肤内腺体分泌的一种含盐的液体。《黄帝内经.素问·评热病论》：“汗者，精气也”。说明汗，其实是人体的精气所在。 中医也有在内为血，在外为汗之说。由于中医认为心主血脉，因此，也印证了，汗为心之液。在《黄帝内经》中，心为君主之官，神明出焉。换言之，在人体五脏当中，心为皇帝、君主，控制着人的思想和行为准则。因此，一个小小的出汗，却能反映出我们重要的身体状况。 人在什么时候会出汗呢？ 正常情况下：运动时;情绪激动时;环境温度高时; 非正常情况下：被惊吓;夜间盗汗。 既然汗为心之液，就说明，汗与心脏的活动密不可分。那吃饭出汗到底算正常还是不正常呢？这要具体问题具体分析了。 假设一桌十人在一起吃饭，多数人吃饭都不出汗，但只有极少数人出汗，那这几个人就算不正常的出汗。反之，如果多数人吃饭都出汗，那这应该是和就餐环境的温度、烹饪方式、菜品等因素相关了，比如，大热天没空调、吃烧烤火锅、菜中充斥着大量的辣椒、花椒、葱姜蒜等，如此吃饭，是人都要出汗，如果不出汗，反而到不正常了。所以说，吃饭出汗是否正常，不能简单的下结论。 非正常状态下的出汗到底是什么问题呢？ 一个我们经常都能见到的现象，体质很虚弱的人，比如大病之后，经常是一动就出汗，你更别提是吃饭出汗了。这些都是肺气虚，固不住表的情况。 通常情况下，吃饭出汗的部分多在头面部，也有部分的人是在前胸后背的。但不管是在什么部位，在中医上都属于气虚的表现。西医管这个叫“摄食性出汗”。 什么是气虚呢？ 先说这“气”，这里的气，即是肺气，或者说是卫气。中医认为，肺主皮毛，为相傅之官，司开合。即，肺主管布血和皮肤汗毛孔的开合状态。换句话说，人体皮肤上布满了无数的汗毛孔（小窗户），当外界温度低的时候，这些小窗户都是关着的，以保持人体的体温，防止风寒的侵入；反之，当我们运动时，或者外界温度高时，这些小窗户就需要打开，通过出汗来降温，以保证我们的内脏不会因温度过高而影响正常的机能，这就是肺的司开合的作用，“司”就是掌管的意思。 再说说这“虚”，在这里就是弱的意思，换言之，就是肺气弱了，即掌管人体汗毛孔开合的能力弱了，假如正常人的体温应该超过37度时才需要出汗散热，但气虚的人，可能不到这个温度时就把汗毛孔这些窗户打开了，就开始排汗了。因此，从这个意义上说，气虚就是身体掌管皮肤上小窗户开合的功能失调了。 肺气虚对人体会有什么影响？ ①易导致外邪入侵 中医认为肺气虚，会导致固不住表，这个表，就是指表面，也就是说指皮肤。大白话就是，肺气虚，固摄不住皮肤的开合功能，该开的时候不开，不该开的时候开了。这种情况，会使人体的气机发生紊乱，在不该开的时候把窗户打开，会导致风寒湿的趁虚而入，人很容易感冒；该开的时候不开，又会导致中暑或者身体的代谢出现问题。 ②易导致大便不正常 因肺与大肠相表里，肺气虚，还会导致人的排便不正常，大便不成形的情况会时有发生。 ③易导致人肝火旺 根据中医五行理论，肺金克肝木，肺气虚，导致肺金难克肝木，所以这类人，容易肝火旺，既容易发生心脑血管病，又容易肝木克脾土，影响人体的消化吸收，从而出现脾虚的情况。所以，肺气虚的人，要不就是特胖，要不就是很瘦。因为气虚的人，一定脾虚，中医认为，脾主肌肉。 为什么说吃饭出汗一辈子白干？ 我们知道，汗为心之液，在外为汗，在内为血。我们吃饭后，经过消化吸收，食物的精微物质会变现成血。如果我们一边吃饭，一边流汗，就等于，这边补着血，那边漏着血，你说是不是一辈子白干呢？ 如何解决气虚的问题？ 这个问题不太好回答，因为具体到每个气虚的人引起的原因都不同。但所有的气虚的人，都要从通经络开始，尤其是腹部的经络，也就是中焦这个部分。 吃饭出汗的人，大多中焦堵了，这类人多表现为胃强脾弱，能吃，但吃东西不消化，食物滞留在胃不往下走，就像沼气一样，会产生胃热，容易出现口气，大老远就能闻见。因胃热，感觉烧心，所以这类人就喜欢吃冷饮，以压抑住这种烧心状。但这无异于饮鸩止渴，暂时不烧心了，但寒凉的食物进入体内会进一步造成代谢速度的减慢，食物就更难被消化，由此带来新一轮的恶性循环。因此，打通经络，不仅是解决气虚的问题，很多问题都会迎刃而解，因为经络可以决生死，处百病，调虚实，不可不通！ 比如练习太极拳或易筋经对经络畅通非常有好处！
蔬菜类一般没什么问题，不要跟田螺一起吃。。。恩，还有野鸡野鸭也不好