我想胖的说说
有些人是体质原因，受父母的遗传或从小得到合理的饮食营养，身体能量代谢水平较高，人体消耗的能量也较多。这类人瘦，但一般不会过分消瘦。还有一部分人不胖的原因，除了先天的体质原因，很大的可能是脾胃不好，消化吸收系统无法正常运动，吃进的食物还没消化就被排泄掉，自然胖不起来。我就是这样的情况，脾胃不太好导致消瘦，关键别人还特别羡慕这种状态，其实这是一种不太健康的身体状态。所以想长胖的话，不是不停地吃东西，而是先从调理身体开始。如果想吃药调理，可以去看看中医，听从中医的建议。自己在作息时间上调整，不要熬夜，调理身体是一件细水长流的事，急不得。三餐饮食规律，不要一顿吃的多一顿吃的少，尽量不油腻，多吃白米饭。我平时喜欢喝薏米粥，有健脾的作用。还可以在粥里加山药，效果也是棒棒哒～除此之外，适量的运动可增加食欲，促进胃肠蠕动，促进胃肠血液循环，因而可使食物的消化和营养物质的吸收功能增强。