瘦不了的说说
肥壮是一种缓慢代谢性疾病，需求从养分学、运动学、医学等角度去进行对症医治，所以瘦身不是一件垂手可得的事，不只需有科学的办法、必定的毅力，更需求专业
想·瘦 的话 【 + ØØ 、 ［ 523¯ 089¯ 990 ］】 复制找不到， 手打数字
的养分师或医师的辅导协助，假设不问瘦身机理，不问本身状况，一味的盲目跟风，无异于以身试药，碰巧试对了那是命运，惋惜命运不会带给每自个，更多的时分，过错的瘦身办法带来的只能是过错的成果。
只要饮食合理，积极锻炼，恢复是没有问题的 更多追问追答 追问 吃的比以前多，需要多久能看到曾胖效果，是不是的病了 追答 你如果真的很担心自己的情况，建议去大医院看看，医生的回答会更专业的。 追问 哦，好的，谢谢 追答 不客气
戒烟后一般都会胖起来，瘦下来后人如果没精神最好到医院检查一下身体 追问 不是没精神，吃的也比以前多，就是人瘦了，我想知道是不是暂时的 追答 应该是暂时的
谢腰！难道知乎连我是“难瘦”体质都知道？！哈哈，说说我的状态吧！目前身高170，体重135，外观看起来还是会让人觉得微胖，但是由于之前胖到了155斤，所以很多人见到我会惊呼“你现在好瘦”！哈哈，说说我发胖的经历吧！
结婚之前的我，身高170，体重长年维持在120。我是梨形身材，屁股大大腿粗，但是上半身包括脸、下半身从小腿到脚丫都很瘦，所以只要搭配好衣服，我还是一个看上去身材还ok的吕孩子。然而，这一切就在过后发生了翻天覆地的变化：结婚以后一心想要做个贤妻良母的我开始对做饭产生了浓厚的兴趣，那时候的我觉得，每天晚上都要和老公一起吃好喝好，这是对生活最基本的尊重！就在我这种信念的指引下，短短两个月的时间我就胖了10斤！而且这期间我还坚持跟着KEEP做运动，说实话收效甚微，因为食量太大，运动消耗的卡路里不足以抵消身体摄入的能量，说白了就是输入大于输出。后来，在我130斤的时候，我就怀孕了。强烈的孕期反应让我半个月内瘦了12斤，整个人每天都像个游魂一样飘来飘去…那时候不能听见和“吃”、食物等有关系的任何词语，不能闻到任何一点特殊的味道，不能感到一丝丝的凉意，最严重的时候是我坐在那里，有人从我旁边经过带起来的空气，都会让人胃里翻江倒海，感觉有东西一下子从胃里顶到嗓子眼，然而却吐不出来，因为胃里确实没东西…啊，不堪回首的往事，我就不细说了，总之直到生产前我连人带娃一共145斤，生产以后又回到了130斤，孩子7.4斤。如果一切可以重来，现在的我真的想对刚生完孩子的我说一声：不要吃胖不要吃胖不要吃胖！然而当时的我太放纵，觉得自己整个孕期整整九个月时间没有好好吃过一顿饭，那么现在生完孩子了要好好弥补自己啊！毕竟，好好吃饭是对生活最起码的尊重…依然是在这种信念的支持下，我开始了胡吃海喝的一年：早晨，两碗疙瘩汤，中午和晚上都是两盘菜一个大馒头+一碗汤。刚刚成为奶牛的我，夜里喂过夜奶以后，一下子就感觉整个人被吸空了，就必须吃点东西否则饿得睡不着…那时候我还在读在职研究生，正是写论文的关键阶段，白天要带娃儿，没时间，只有等晚上孩子睡了，我才能静下心来写东西。在这里要感谢我儿子，不到一岁的时候，夜里就吃两到三次奶，而且吃完就睡，让我很省心。那时候夜里写东西费脑筋，所以就经常吃宵夜：蛋糕、方便面、水果…不挑食的我什么都吃，怎么开心怎么吃…就这么过了大半年，我的体重达到了155斤，这时候的我开始有危机感了，再看看镜子里的自己，不堪直视，整个人胖的肉都快泄下来了…后来回到职场，尽量控制自己的食量，也没有刻意的运动，竟也慢慢瘦了十斤。一直到孩子一岁八个月断奶以后，我开始正式减肥，刻意将饭量控制在原来的一半，每餐由原来的十二分饱变成八分饱，这样差不多又瘦了五斤。体重稳定在140斤以后，我感觉到了一个瓶颈，再控制食量也没有用了，于是我就开始了运动，坚持跑步跑了大半个月，感觉没什么作用。后来去学习游泳，很快又瘦了五斤。现在的体重是135斤，我的目标体重是130斤，希望在这个夏天可以实现我的目标。
说了这么多，只想告诉可以看到的大家，如果可以控制自己不变胖，就真的一定不要胖上去！因为减肥真的很难很难很难！胖了以后你会觉得自己很丑，行动很不利索，就连周围人对你也会换个眼光（虽然我心大但仍有感觉到），瘦下来以后，自己都会更喜欢自己一些。所以我想对题主说，既然我们都是“难瘦”体质，那么我们更应该控制自己，不要让自己有一天要去面对“覆水难收”的局面。希望全天下的妹子都能达到并保持自己的理想身材，做最好的自己，享受生活得快乐。
可以恢复呀 更多追问追答 追问 需要多久能看到曾胖效果啊 追答 需要1～2个月 追问 哦，谢谢啊，现在已经一个半月了，一天比一天瘦弱 追答 不谢 能送我给采纳吗