保养说说

保养说说

按虚岁算刚好二十五，在保养方面不把年龄放在眼里是不现实的，但眼里又不是只有年龄，从简单的基础保养到现在我坚持了三年以上，从切身的体会来看对保养的要求只会随着年龄不断提高，我所追求保养的结果是比自身应有的年龄情况要好，即在自己的基础上要求更进一步的年轻态，不去对比先天条件就比自己好的人也不去和后天从不保养的人对比，比上不足比下有余只会徒增心理安慰，切实付出才会有真实的回报。

面部保养

大家肯定觉得我要从脸上用的护肤品开始说起，洁面水乳精华面霜走马观花，但我偏偏要说大家容易忽略的地方，颈部。

·重视你的颈部状态

所谓锁骨以上都是脸，脖子如果有颈纹是分分钟暴露你年龄的事，纵使脸蛋吹弹可破妆容无懈可击都是徒劳。

正在看手机的各位请把视线暂时离开我的答案，找到一面镜子，或者打开手机前置平视前方，观察一下脖子上出现的颈纹，有没有一秒警醒。

我相信很多人即使没有二十五岁也已经出现了这个大家平时没有注意的问题，我也是今年才发现，并且是两条明显的沟壑，当时害怕会不可逆转，所以赶紧抱着试一试的心态开始用颈霜。

最开始空瓶了一罐娇韵诗的颈霜，肉眼可见的对于颈纹有淡化作用让我看到了曙光，九月空瓶之后接档了资生堂悦薇的颈霜，悦薇用到一半已经比娇韵诗那一罐用完的效果要显著了。

我是每天睡前涂，平时会注意脖子的清洁工作，让后续护肤品能更好吸收，娇韵诗和悦薇这两款都是很好吸收的质地，不会搓泥，因为我颈霜用量都很大所以好的吸收度和亲肤感非常重要，这是我上周给朋友安利颈霜时拍的颈部状态，是平视的效果，如果抬头，纹路基本看不见。

所以各位，如果有颈纹不要恐慌，越早采取措施越有效，更说明了不要等二十五岁以后再关注自己的细纹，越年轻肌肤自身的修复力也越好。

·关注保养品的功效性

除了针对不同的区域，还应该关注护肤品的功效性。

比如十八到二十岁的时候肌肤只要补水就能很快恢复活力，二十到二十二岁逐步从保湿开始抗氧化抗初老，二十二到二十五岁肌肤紧致皮肤衰老都开始成为保养关注的焦点，当然年龄的分界不是绝对的，宜早不宜晚，比如我身边不缺二十岁之前没有做好补水保湿二十二岁左右就因为皮肤干燥出现细纹的，与其要等到死马当活马医为何不一开始就防患于未然。

今年我更看重护肤品的紧肤与抗皱效果，因为面部要维持年轻态主要要体现一种视觉上的向上感，如果肌肤走向被地心引力牵着走，老态显而易见，尤其是当代女性熬夜和玩手机都加速了面部下垂和肌肤松弛。

这类犹如强心针一样的功效型保养品我会着重投资在面部精华上，其一方便我坚持使用，其二有效成分最多效果最好。

拿我最近爱用的一款面部精华来说，MedSPA/美帕涂抹型肉毒素精华液，就是得益于它的紧致效果显著。

肉毒我们通常在注射型针剂中提到，主要用于瘦脸和除皱，这款精华听上去就自带黑科技效果，其科技毒的实现在于通过分子肽增强其渗透力从而刺激胶原再生的三肽，抗皱能力优越的六肽，修复红血丝的四肽，抑制肌肉活跃的七肽。

简而言之，这种复配分子肽的效果是强于任何一种单一肽的，从而功效更强更全。

也就是因为分子肽让一款面部精华实现了和注射类肉毒类似的效果，要知道我去年注射过三次肉毒，也就是大家常说的瘦脸针，本来认为涂抹式产品的效果远远不及注射，本来不抱太大的幻想。

但是刚开始用的第一周相比半个月前胖了五斤的我早上顶着水肿的脸见熟人居然说我脸比之前瘦了，当时觉得只是错觉或者偶然，接下来的两周我早晚都坚持使用，确实发现面部的紧致感更强，从而视觉上有了瘦脸的效果，美帕科技毒的概念着实让人信服。

以及我颈部最后还有一些比较顽固的颈纹现在也用这款精华来改善。

·注意保养品的有效用量

除了选择功效型的保养品，使用方法也很重要，尤其是功效强的保养品更需要足够的用量，效果发挥的会更充分。

皮肤新陈代谢的一个周期是二十八天，比如面部精华或者面霜容量通常在30-50ML之间，根据使用频率大概要在一到两个月内用完，效果会更加明显反而省量不容易看到效果。

比如我用美帕的这款精华用量是三到五泵，多了的部分可以带到脖子处，喜欢这一款最初的原因就是无色无味上脸好吸收，完全无负担感，可以反复叠加。

之前使用面霜也是一直觉得赫莲娜绿宝瓶的面霜很黏腻，用量很少，感觉无功无过甚至有点感觉对不起价格。

最近在晚间使用索性加大了面霜的用量，早上起来肌肤柔嫩很多，坚持一段时间后每次用手摸自己的脸都觉得是一种享受，我把改变用量的体验发在微博上很多人也感同身受，所以不得不说保养品用量在很大程度上也决定了保养效果。

除了护肤还想说说彩妆。

·选择养肤型的粉底

彩妆似乎针对保养的意义不大，主要说两个容易被忽视的地方，一个就是随着年龄的增长皮肤对于彩妆品会越来越挑剔，主要就是底妆，长时间覆盖面部，尤其是频繁上妆的人群，养肤类型的底妆确实有更多的保湿和抗氧化成分，不仅仅长时间带妆也能维持肌肤细腻，同时抗氧化的功效可以让底妆不容易暗沉。

从我自己使用的感受来说香缇卡的妆前隔离可以直接作为养肤粉底使用，细腻感超越普通的粉底并且稍带光感的妆效自然，抗氧化不容易暗沉。

同样的粉底液产品还有波比布朗的虫草粉底液，冬虫夏草的提取物成分，贯彻了养肤粉底的概念。

·认真卸妆的态度

其次就是卸妆，很多人担心化妆给皮肤造成负担，实际上，只要是正规的彩妆品牌彩妆用品并且卸妆及时且到位对皮肤是不至于造成损伤的，反而用天价的化妆品但是不做好卸妆和清洁工作皮肤问题也容易找上门来。

身体保养

身体的保养也是一样，不仅仅是面部的肌肤要跟随的我们到老，身体也是一样，并且范围更大面临的问题更多，应该及时重视起来。

·注重牙齿的护理

比如牙齿是随着年龄增长不断面临问题的区域之一，即使是年轻人也应该在日常中重视起来。

常备的生活小物比如电动牙刷/牙线/漱口水/舌苔刷，都是有效改善和保持口腔环境和促进牙齿健康的有效方法，毕竟等牙齿出了问题再修护成本是很大的。

·滋润身体皮肤

还有最大面积的身体皮肤，随着年龄增长水分的逐渐确实从而失去柔嫩和光滑感，很多人也察觉用于身体的保养品效果并不大，我的建议是先去角质，外加深度身体滋润以及加大保养品的用量，去角质可以借助身体磨砂类型的产品，保湿滋润可以选择身体乳加护肤油的搭配。

·养成运动的习惯

运动健身并不是减肥塑形人的专属，运动给人带来最有益的还有加强新陈代谢，之前健身两个月体重不变的情况下，体脂率和新陈代谢都有改善，从视觉上看反而纤瘦了，皮肤状态也好很多，年龄越大越不难察觉新陈代谢缓慢以后仅仅靠节食是维持不了身材的，运动才是长久之计。

总之，当初老成为一种恐慌，不仅仅是用保温杯泡枸杞，更多的是关注我们身上的每一处细节并付诸行动，与时间赛跑与衰老抗争也是让我们时刻保持活力的动力所在，希望关于保养的内容对大家有所帮助。

可以把车子进店保养时的某些环节拍照，发到朋友圈里。这样一来，图文并茂，便于进行交流互动，汇聚经验，有利于共同使用保养好各自的车子。

骊威优惠1.2万左右，阳光优惠1.2万左右，骐达优惠1.9万左右，轩逸优惠1.5万左右，天籁优惠2.1万左右。日产的车都不错，优点:空间大，座椅舒适，很省油很安静，小毛病少，故障率低！日产的车有2个缺点：1，成本控制太变态了，尤其是日产阳光和骊威，变态到能用就好，够用就行！2，日产的手动变速箱太垃圾了，法国雷诺的老变速箱。（你可以注意下马路上日产车的屁股，屁股右边有小牌子，90%都是CVT的)说到这2点不得不提，日产是法国雷诺的子公司，法国雷诺是日产的第一大股东。日产老总外号：成本杀手 ，广为人知！

关于汽车保养，我有话说：

1、 对于单缸断火故障，应是很容易诊断的，一旦发现活塞销响销响尖锐清脆声，怠速稍高响声重；温度升高音不变，断火试验声音重，要及时清除。

2、 对于大负荷缺缸故障现象，缸线电阻也往往是测不出来的。此时可采用检测高压线断开后波形是否形成振荡波，如高 压线故障（如漏电）则形成不了高压的，这是检测技巧问题。

3、检测间隙性怠速发抖故障，插上检测盒后发现故障基本自行消失了， 这是线路干扰的原因，并联线路减少了干扰 ，以此为线索，才很快检测出凸轮轴位置传感信号受一缸点火影响，出现了异常波形，原本白金火花塞更换成普通火花塞了。

4、贵的不一定是好的，火花塞要换原型号的，热值点火放电形式都和原发动机匹配好的，如果原来普通的火花塞换成了白金火花 塞也可能会现故障。

5、维护保养修车人的责任心的最高境界：把紧固一颗螺丝当作一生的责任。