浑身痛说说
I've muscle aches all over my body. 或
My body's hurting all over.
aching all over
英文发音：[ˈeɪkɪŋ ɔːl ˈəʊvə(r)]
中文释义：全身酸痛
例句：
He was wounded in the battle and was aching all over.
他在战斗中负了伤，浑身上下疼痛。
词汇解析：
1、all over
英文发音：[ˈɔːl əʊvə(r)]
中文释义：到处，遍及;全部完结
例句：
They spurted blood all over me. I nearly passed out
他们的血喷了我一身。我几乎昏了过去。
2、aching
英文发音：[ˈeɪkɪŋ]
中文释义：v.疼痛;隐痛;渴望
ache的现在分词
例句：
The weary walkers soothed their aching feet in the sea.
走累了的人们把脚伸进海水中浸泡以缓解疼痛。
扩展资料
all over的近义词：
1、at all places
英文发音：[æt ɔːl ˈpleɪsɪz]
中文释义：到处
例句：
He is larger than the universe and He can be at all places at all times.
他比宇宙更大，他能在每一时刻处于每一地方。
2、everywhere
英文发音：[ˈevriweə(r)]
中文释义：adv./pron.处处;到处;各个地方;所有地方
例句：
I looked everywhere. I couldn't find him.
我到处都找了，就是找不到他。
(muscles) be sore all over 本回答被提问者和网友采纳
谢邀.
其实吧,就我亲身经历来说,滑雪归来最快缓解浑身酸痛的方法只有二个：
1.就近找个温泉，泡温泉是缓解肌肉酸痛的一个比较快的方法。
2.找个靠谱的中医进行全身按摩，这样会比较快的恢复状态。
但,不排除可以来点有意思的:
比如,来个粗暴野蛮的——扔斧头,像这样:
https://www.zhihu.com/video/1145070359534571520是不是很解压?
又或者,一起跳舞吧:
https://www.zhihu.com/video/1145070431123001344...
方式千千万,看你好哪口,从而实现身体和精神的双重解压.
接下来,我们一起来聊聊伴随“浑身酸痛”的那些事儿吧.
01为什么会浑身酸痛滑雪后浑身酸痛可能是肌肉拉伤，或者肌肉酸痛引起的。肌肉酸痛又分为急性肌肉酸痛和慢性肌肉酸痛。
1.急性酸痛肌肉在滑雪运动过程中，或运动刚结束后的一段相当短的时间内发生疼痛。急性酸痛与作用肌用力时形成血流的中断有关，在缺血的情况下使得代谢产物无法清除，而堆积在肌肉中，进而刺激到痛觉感受器。在停止运动后的一分钟左右即完全恢复。
2.慢性酸痛肌肉慢性酸痛往往发生在训练后的24-48小时之间。肌肉慢性酸痛的程度与肌肉收缩的形态有关，离心收缩最容易形成肌肉的慢性酸痛，等张收缩最不显著。肌肉有慢性酸痛的情形出现时，肌力明显下降。
3.肌肉拉伤肌肉拉伤，是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。拉伤部位剧痛，用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块，触疼明显，局部肿胀或皮下出血，活动明显受到限制。
02哪些原因会导致浑身酸痛1.滑雪姿势错误
比如,大多数人习惯靠膝盖旋转，其实这是错误的。现在的滑雪技术，强调依靠脚踝和髋关节，并利用大腿肌肉群，带动旋转。在这个过程中，膝盖只是起到了一个衔接和传递力量的环节。这样就减少了对膝盖的损伤。所以，掌握正确的滑雪姿势非常重要.
2.贸然尝试超速、进阶
在滑雪爱好者中，由于争强好胜、急功近利的心理所导致的运动损伤尤为常见。有些雪友刚开始接触滑雪时，过于兴奋和冲动，忽略对滑雪技术的钻研和学习，缺乏循序渐进的过程，盲目的超速、进阶，极易导致自己和他人的重大外伤。
3.疲劳时和有伤时坚持滑雪
疲劳时，肌肉酸性物质的堆积和能源物质的不足，降低了肌肉弹性、协调性、伸展性和力量，容易导致损伤；若在带伤的情况下运动，若此时再给予较强的刺激，关节韧带被快速拉成或超过本身的极限，就会造成旧伤复发或产生新的损伤。所以，应减少疲劳和伤病时的运动量和运动强度。应保证良好的睡眠、合理的膳食，辅以按摩等手段，加快疲劳和伤病的恢复。
4.心理因素
在滑雪过程中，注意力不集中，神经活动过度紧张、恐惧，肌肉不能正常舒张，导致技术动作变形、失常，尤其是对拉肌不能自如收缩，也会造成膝关节损伤。
5.不做或少做准备活动
充分的准备活动能降低肌肉的粘滞性、增加肌肉力量，增加关节的灵活性以及提高中枢神经系统的兴奋性，提高身体各器官系统的机能，使其尽快适应教学内容，减少外伤的发生。
根据原因,大家可以自检一下.不过说实话,道理千千万,该痛还是会痛啊.所以,直接下一part吧——痛该怎么办!
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以上
My shoulders are stiff.
我肩膀酸痛。
He has a pain in the knee.
他膝盖酸痛。
(of a rider) sore after riding a horse.
（用于骑马者的）骑马后的肌肉酸痛的。
I'm aching all over.
我浑身都痛。
I am ache all over.
我浑身都痛。
Kneading a painful calf muscle.
揉弄酸痛的小腿肌肉
My muscles are sore from lifting weights.
我的肌肉因为举重而感到酸痛。
I ache all over.
我浑身疼痛。
I feel run down.
我浑身乏力。
I shivered all over.
我浑身颤抖。
My legs are sore from all that running yesterday.
我的腿因为昨天跑步而感到酸痛。
my body hurt all over.