胃病的说说
你要分时间和你所处的环境。
比如如果她是晚上给发这个，
如果你是一个学生，晚上寝室楼管已经锁门了，这个时候最好不要回复，因为你这时真的也是爱莫能助，言多必失。不如明天早上，给她买好早餐，以及斯达舒这些治疗胃疼的药，送去她寝室，给她留个条子，写几句关心的话，然后提醒她按时吃药，用餐。
如果你是不是学生，这个时候，你应该回一句，正好我就在附近，药店还开着，我马上就到。然后带上治疗胃疼的药，马上赶到她的身边。
女生在生病的时候给你发信息，这是绝好的时机，把握好了，能让你们的关系大幅度升温。
我可以帮你揉一揉。
那年照胃镜的结果：食管反流性胃炎，胃黏膜受损，有多处陈旧出血点。
当时我才24岁！看到这份结果害怕得几晚的睡不着觉，病情越发的严重。
下面内容绝对的真实，跟大家说说我遭遇胃病的前因后果
坏习惯的养成：刚上大学，生活开始不自律，早餐不吃也是常事，晚餐更是不定时，甚至是宵夜当晚餐吃；麻辣烫、火锅、麦当劳.....几乎每天都吃。直到毕业2年下来，肠胃不痛也不痒，离奇的正常。
胃病的潜伏期：毕业后第一份工作是文案编辑天天坐着电脑前，由于中午休息时间比较短，中午吃饱了就睡，晚上下班后和同事吃饭，喝酒和麻辣顿顿不缺。持续了仅仅三个月，我的工作肠胃开始有反应了，烧心、消化不良，反酸，暖气；休息几天症状减轻，以为没多大事就没去看医生，一直拖着。
胃病发作：工作第2年，当时的工作压力非常大，公司楼上楼下在装修环境极其恶劣，每天的心情都很压抑，偶然发作的胃病症状一下子全都严重起来了，体重一个月瘦了10多斤了，没有食欲，吃两口饭就感觉很饱，吃什么拉什么，便秘严重，胃一整天都有灼烧感，简直不想活了。
为什么我还要从我大学的时候说起，就是想警告各位，别以为现在没事就可以为所欲为，其实胃病都有一个积累的过程，你以为自己相安无事，其实病患早已经在你身上，等到你精神和身躯都比较虚弱的时候一次性爆发，我就是其中一个案例。
发病后，工作辞掉了，去过全市各大医院看病，挂得都是专家号，几十块到两百块的号我都挂过。奥美拉唑，磷酸铝凝胶，胃痛胶囊，促肠胃动力药，哪一种胃药都没少吃，每天吃完药肚子就饱了，别提吃饭。
吃了两个月的药，基本都是吃了之后症状减弱，没多久就再次严重起来。没任何效果，体重跳楼式直降到89斤（起初105斤），瘦得不像人形，去到医院医生都以为我肾衰竭，糖尿病，做了全身检查，没有任何问题。
没办法，吃药不行，就找民间食材偏方来治疗。在吃西药的同时，每天煲猴头菇猪肚陈皮汤，吃花胶，吃大象皮（学名），什么对肠胃好的东西我都吃过一遍了，就这样又吃了一个月，依然没有效果，期间还托亲戚在日本买太田胃散吃了两个星期。
每次去看医生，都是开以前一样的药，我说吃了没效果，医生都说肠胃药要坚持吃才会好。3个月时间看医生，买食材花了8000多块，最后一次去复查，我看到医生的处方药单上还是那几类药时，由于身体难受心情不好，一气之下药都没拿，直接离开了医院。
回到家里，家人都责怪我不理智，一直压抑的心情一下跌倒谷底，胃病更加严重了。
在我不吃胃药后，肚子憋着睡觉都睡不了，早上起来肚子都是鼓鼓的顶着难受，无奈之下6点没到我就出去村里的小路上散步，我以为我很早，在散步的时候发现有许多的人比我更早在散步。第一天我走了两个小时，走的时候隔出一口气，顿时觉得肚子也没有那么涨了，自己也发现到散步能舒缓自己的胃胀气。
在那以后，为了不那么难受，我每天都很早去散步，走在路上和其他散步的人打打招呼，一来二去，大家都熟悉起来，心情也开朗了许多，就这样走了两个星期。有一天散步完，竟然久违的感觉肚子有点饿了。
那一刻是多么的欣喜若狂，感觉我靠自己赢了全世界，虽然有点夸张，但是那个心情真的是不可言喻，因为从我放弃拿药那一刻开始我就没想过我的胃病能治好了，现在居然还能够感到饿，这是三个多月以来的第一次让我感觉到我还算是个正常人，这也带给了我重新治疗的信心。
胃病的症状似乎得到了改善，但还是影响着我的生活，我自己也明白散步只能起辅助治疗的作用，不能治疗胃病。西药我不想再吃下去了，最后我选择了看中医，慢慢调理。
去到了中医院，一位中医师简单略过我的胃镜报告，认真的给我把脉，看了我的舌头。然后简单的一句话道破我的身体缺点，那就是脾胃虚寒。开了4天的中药，吃完复查。在吃中药的期间，为了消化得更好，我又吃起了一种促肠胃动力药，配合中药每天两次。首先我不是中医吹，也不是卖广告，4天下来，肠胃却意外的好了许多。
接下来用促肠胃动力药+中药的组合又吃了一个月，各种症状也慢慢消退，由发病到症状明显舒缓一共用了差不多6个月时间，辞职半年后的我又出去工作了。
现在我体重涨回到了102斤，也没有再发病了，虽然不算是治疗胃病界的典范，但对于自己来说是一次很深刻的教训，要问我是不是靠（散步+中药+促肠胃动力药）就可以治好胃炎，我也不敢说是。但有一点我可以肯定的是，想治好胃病，心情一定要开朗，抛开所有的压力，让它们都见鬼去。
你说慢性胃炎能不能根治，我以我的实际情况明显的告诉你，就算症状全部消失，胃病依然潜伏在身上，只要你生活上做到自律，防止复发，那就是根治！
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这是后来修改新增的内容..........
因为有很多知友加我，问吃东西要注意什么、吃什么药好、怎么调理好.......等等问题。
所以我就再详细说说我当时的具体情况，顺便解答各位知友的疑惑
通过聊天收集了几位知友的症状，大家都是如出一撤：胃胀、胃痛、烧心、消化不良、反酸，暖气、气短、便秘、没劲、易饱、暴瘦、抑郁、焦虑。可能大家都占据了其中一部分，假如你一个都没有，那就恭喜了。
当时，我可是大部分都对上了，心情是有多糟糕？焦虑就不用多说了，更折磨人的是整天都在害怕是不是身体其他地方也出问题了，我猜你们也会这样。心态不好，天天吃冬虫草也没用，你别不信，你去百度一下，有多少胃病患者是去看精神科看好的。（这里并不是叫大家去看精神科哈，只是强调心态的重要性๑乛◡乛๑）
到这里肯定有人会说，心态要好谁不知道呢，关键是身体难受，心态怎么会好。是的，这一点我深有体会，我也经历过绝望。谁都知道，想开心就立马开心一点都不科学，可是大部分人都被自己的焦虑冲昏了头脑，只有少部分人会理性的思考，既然不能立马变得开心，为何你不能一点一滴地寻求方法去改变呢。
记得那时候我还定过一份作息时间表，对我的康复也是不可或缺的，具体如下：早上7点-8点早餐，中午12点午餐，晚上6点晚餐，时间偏差不超过20分钟。早餐吃面或者馒头，中午吃点米饭，晚餐吃面，晚上饿了吃一块苏打饼。时间和主食都不是重点只供参考，最重要的是你的作息时间一定要有规律。
在吃的食物方面，大家都知道要以清淡为主，但也不要克制自己。有位知友跟我说，他早上喝白粥，晚上喝小米粥，清淡到不行也不见得有好转。我觉得清淡虽好但不要让过度清淡，白粥没味道我不想喝，我喜欢酱油，那我就加点酱油也不影响吧，对不对，这样一来起码我能吃得开心一点，吃得多一点。我们没有必要去追求完美的“清淡”而去特意去降低自己的食欲，本来就没啥胃口，吃那么一点就饱了，还要这么固执不是在作死吗？
但如果你喜欢辣椒你就加点辣椒那就不推荐了，辛辣、生冷、油炸这些饮食禁忌的口味我们还是别去碰为妙。
再者，粥能养胃，易消化已经全网皆知了。但我是不喝粥的，第一，太过于清淡我不想吃，第二，粥不适合反流性胃炎和胃溃疡的患者，起的是反效果，你们百度一下就知道原因了。所以饮食方面不能僵古不化，反而要灵活变通。虽说粥能养胃，但不适合你，你还吃吗。就像木瓜也一样，木瓜的功效是什么？健脾消食、补充营养，网上的评价也是好处多多。
这么看来木瓜是挺适合我们食用的。我也吃了，记得那次吃得也不多就小小的两块，反而让我胃胀难受了一晚的睡不着觉，然后我就记下来了，我不能吃这个。各位，我们既不是医生也不是营养师，我们只知道什么吃了舒服什么吃了不舒服。那么，我们是不是应该把不合适自己吃的东西统统都记下来呢，千万别说你记不了，这取决你有没有用心去对待自己而已。
看完以上的内容，希望大家不要排斥粥和木瓜，我只是以我自己的情况举例，大家还是该吃的就吃，不该吃的也要留意一下，不能一概而论。
所以，还在为胃病苦恼的各位，加油！
如果大家还需要讨论其他的就给我留言，点个赞，让更多有需要的人看到吧