地震平安说说
5.12防灾减灾知识宣传
避灾自救——地震（一）
一、居民在家中遭遇地震如何自救与互救 1、高层居民遇地震时如何选择安全的避震空间
专家提示：高层居民遇地震时应躲避在室内易于形成三角空间及小开间的地方。
自救互救要领：①立即躲避到结实的桌子或床下，家具旁或墙根、墙角等处可在房屋倒塌后形成三角空间，是相对安全的地点。②迅速跳进卫生间、储存室等面积较小的场所，这些小开间的地方是比较安全的地点。
禁与忌①躲避在阳台、窗边等不安全位置。②乘坐或躲到电梯里。③跟随人群向楼下拥挤逃生。④跳楼逃生。
2、住平房的居民遇到地震时如何避险
专家提示：地震发生时若不能跳出室外，应在室内“伏而待定”。
自救互救要领：①如地震发生时，自己在室内应立即躲到炕沿、墙根下、桌子及床下。②若正处在门边、窗边，且窗外无其他危险建筑，可立即跳到院子中间的空地上。③尽量利用身边物品保护住头部，如棉被、枕头等。
禁与忌①跳出后又返回取财物。②躲避在窗户下面。③房子已震动，不要往门外逃。 3、如果室内没有可藏身的家具怎么办
专家提示：可以躲到墙角等处，并应保护好头部。
自救互救要领：①地震发生时，若室内无可藏身的家具，应立即躲到墙根、墙角或远离窗子的室内门道里。②身体应紧贴墙根、墙角，头部尽量靠近墙面。③可随手取出被褥、枕头，掩住自己的头部。
禁与忌：①不知所措，四处乱窜。②站在吊灯、吊顶下面。③躲在附近没有支撑物的床上。 4、地震期间如何防止火灾发生
专家提示：为防止火灾发生，在地震期间不要随便使用电器或动用明火。
自救互救要领：①从房间撤离时，应关掉电源、气源、水源和火源。②不要随便使用明火，以免空气中有泄漏的煤气等易燃、易爆气体，发生火灾。③只有确认安全后，才能在有关人员的指导下进行用电、生火等活动。
禁与忌：①震后只顾逃命，忘记关掉火源、电源。②在震区，不听从指挥，随意使用明火进行吸烟、取暖等活动。
5、震后发生火灾如何逃生
专家提示：震后一旦发生火灾，应设法及时逃离火场，寻找水源，开展自救与互救。
自救互救要领：①发生火灾时，若火势较小，应用水浸湿衣服、毛巾被等物品，披在身上逃出火场。②身处二，三层楼时可用床单等结成縄，或顺着排水管道逃出着火的楼层。③若困在室内无法跳出时，应躲藏在没有发生火灾的室内，紧闭门窗，并用湿床单等塞住门窗缝隙，避免火势蔓延在室内。
禁与忌①盲目跳楼逃生。②只顾救火，被倒塌物砸伤。③逃离火场后又返回去拿财物。6、 6、震后发生燃气泄露时如何逃生
专家提示：震后发生燃气泄露时，千万不要使用明火，应迅速逃离。
自救互救要领：①切断总电源，迅速离开现场。②千万不要使用明火。③用湿毛巾捂住口、鼻。④若被倒塌物砸压，应设法将脸朝向通风口，等待救援。
禁与忌：①不采取任何防范措施，大量吸入燃气而中毒。②没有迅速离开现场。 7、怎样减少被倒塌物埋压的危险
专家提示：迅速躲避到较为安全的地方。如牢固的墙角、家具下面、卫生间等处。
自救互救要领：①立即躲避到牢固的桌子、床下或墙角、炕沿、卫生间、储藏室等地方，小开间在房屋倒塌时能获得相对较多的支撑。②确认地震停止后，迅速撤离到宽敞的空地等安全处。
禁与忌：①站在阳台、窗边等危险位置。②站在平房的房屋大梁下面。 8、被塌落重物压住身体怎么办
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专家提示：被塌落重物压住身体时，不要轻举妄动，以免造成更大的伤害。
自救互救要领：①查清压在身上的物体是何物，不要轻易移动物体或身体。②检查自己是否受伤，若没有受伤，应根据情况向外缓慢拽拉身体。③若已受严重外伤，应尽力用衣服等物包扎好伤口。④若发生骨折，不要轻易移动，应等待救援。
禁与忌：①不看清情况，便用力向外面抽拉身体。②撤去身边的其他支撑物，使倒塌物更加结实地压在身上。
9、埋在废墟中怎样躲避烟尘
专家提示：捂住口、鼻是重要的防尘措施。
自救互救要领：①保护住口、鼻，有条件可用湿毛巾、手帕等捂住口、鼻，以免吸入烟尘，呛伤自己。②若灰尘不断坠落，可用衣服等包裹住头部，以免灰尘侵害五官。
禁与忌：①奋力呼叫，吸入大量烟尘。②乱翻、乱拆，使灰尘更重。 10、地震时被废墟埋压怎么办
专家提示：必须坚守生还的信念，坚定生还的信心。
自救互救要领：①挪开脸前、胸前的杂物，消除口、鼻的灰尘。②尽力挣脱手脚，小心翼翼地清除压在身上的物体。③用可移动的物品支撑身体上面的重物，以免倒塌。④用毛巾、手帕等捂住口鼻，尽量朝有光亮或宽敞的地方移动。⑤当听到外面有声响时应进行呼救。⑥若无法脱险，应保存体力，等待救援。
禁与忌①失去希望，不进行自救。②大喊大叫，消耗体力。 11、埋在废墟中如何求救
专家提示：不要乱喊乱叫，要保持体力。
自救互救要领：①千万不要盲目地乱喊乱叫，应保持好体力。②不间断地进行敲击身边能发出声音的物品，如金属管道等，利用其发出的声音进行求救。③当听到废墟外面有声音时，应立即发出求教信号。
禁与忌：①乱喊乱叫，身心疲惫。②失去信心，不再求救。 12、埋在废墟中如何应对余震
专家提示：应尽量改善自己所处的环境，使其较为牢固，才能应对余震。
自救互救要领：①应设法躲避开身体上方不结实的倒塌物、悬挂物及其他会造成危害的物品。②用身边砖头、木棍等物支撑住断壁残垣，以免其在余震时进一步倒塌。③利用身边的衣物保护好头、颈部。
禁与忌：①在倾斜的墙下休息。②坐在吊灯下面。③以为第一次地震过后就一切安全而不加防护，余震随时可能发生。 避灾自救——地震（二）
13、埋在废墟中如何维持生命
专家提示：包扎伤口，坚定信心，等待救援。
自救互救要领：①树立坚定的生存信念。②不要大哭大叫，应保存体力。不要坐立不安，勉强行动。③尽量休息，闭目养神。④寻找食物和水，维持生命。若无法找到水，可以用自己的尿液应急。⑤若有伤，应设法包扎，多休息。
禁与忌：①认为无法获救而着急生病。②失去生存的信心，自暴自弃。 14、地震中怎样保护身体的重要部位
专家提示：保护身体重要部位，会增加生存几率。
自救互救要领：①低头，用手护住头部和后颈部。②用身边的物品，如枕头、被褥等顶在头上，保护头颈部。③低头、闭眼，防止塌落物伤害到眼睛。④如可能，应采用毛巾、手帕等物品捂住口、鼻，防止吸入灰尘和有害气体。
禁与忌：①只顾避险，疏忽了身体重要部位的保护。②没有保护口、鼻，吸入大量有害的气体和灰尘，使自己感到呛闷。
15、正确的避震姿势有那些
专家提示：正确的避震姿势可以减少伤亡。
自救互救要领：①蜷曲身体，蹲在地上，使身体的重心降到最低。②将脸部朝下，并保持口鼻正常顺畅的呼吸。③抓住身边牢固的物体，以免地震时将身体滑到危险的地方。
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观注中国地震台网速报，就什么都知道了。
地震前，动物叫了专家没有叫，那就没关系。
动物叫了，专家也叫了，那就必须要跑了！
皮一下，来自几年前的一次地震事件
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地震到了的时候要先把逃生出口的门打开，以免地震导致门挤压变形地震结束后无法打开 。
要往厕所跑，厕所的空间结构比其他房间稳固，万一被埋还有水喝可以坚持更长的时间 。
离厕所较远时应就近选择桌子，或者椅子的下面，防止东西掉落砸伤身体，或者头部被埋窒息的危险 。
在第一次地震结束后，迅速跑到空旷的地带抱头坐或者蹲好，逃离时抱头小心高空坠物，避免发生踩踏事件。（ps：到达平地后远离窗户，以前发生过一次地震，全城就遇难了一个人，在地震时路过一栋楼，被掉落的窗户砸死的老太太 ）（pps：二楼以上用户不要选择跳楼，这只是把生还几率降低的选择）
如果不幸被埋，最优先的是保存体力，确保周围有一个容器，如果有水最好，没有水那么那个容器就是你最后的水份保障。（让水循环起来吧^_^）在经过漫长的等待后⌛️，你会听到那如同天使的呼唤 ，恭喜你救援人员应该已经来到你的附近了，这个时候你需要做的事情就是，用你的嘴 发出腐朽的呼喊 “救命”，或者用周围的石头敲击铁管，或者随身带一个口哨 ，让他们可以准确的定位到你。
如果在第一步你就成功的跑到安全地带，那么你就很幸运的度过了第一个难关，那么地震过后就是第二个难关了。地震后会持续的发生余震和多数次生灾害，如滑坡、泥石流等。庆幸的是我们有一个强大的国家，这个时候我们需要做的就是服从安排，不要因为想要取回家中财物 ，而将自己或救援人员的性命处于不必要的危险中。（因为这个而死去的人也有，当然这是个人的选择，我们无权干涉）
在地震后会因为人的死亡而发生各种疾病，所以地震后不要去喝生水，被救援安置好后，去解释心理咨询，尽量早日走出心理阴影，否则对以后的生活会有影响（具体表现为：睡眠质量下降，对震动十分敏感）（亲身体验，希望其他人只是好奇，不要体验）
最好，少疑神疑鬼好好过好自己的每一天。身处地震频发区已养成“大震跑不了，小震不用跑的心态”。
1、居安思危，未雨绸缪
2、加强地震安全，共建美好家园
3、安全防震,幸福安康！
4、人人是防震主人,天天是防震之时！
5、地震天灾不可怕，抗震设防是关键！
6、依法防震减灾是全社会的共同义务
7、尽管无法阻止地震发生,但可尽量减轻震灾损失！
8、震前动物有前兆，发现异常要报告！
9、坚持预防为主，防御与救助相结合的防震减灾工作方针
10、防震减灾，功在当代,利泽千秋！
11、加强地震应急演练,提高抗震救灾能力！
12、掌握地震自救常识，保护生命财产安全！
13、建房要抗震,依法保平安！
14、贯彻落实防震减灾法律法规，依法保护人民生命财产安全！
15、依法保护地震监测设施，保障监测预报顺利进行！
16、增强防震减灾意识，提高防震减灾能力
17、普及防震减灾知识，提高自救互救能力
18、以人为本，科学减灾，不断增强地震灾害的综合防御能力
19、依法行政，强化管理，切实加强建设工程的抗震减灾意识
20、居安思危群测群防, 未雨绸缪抗震设防！
20、防震减灾，利国利民
21、关注地震灾害，增强防震意识，建设安全家园，构建和谐社会
22、增强防震减灾意识，提高防震减灾能力
23、认真贯彻实施《防震减灾法》，保护人民生命财产安全
24、宁可有备无震，不可有震无备
25、宁可千日无震，不可一日无防
26、灾前预防不仅比灾后救援更人道，而且更经济
27、尊重自然规律，科学面对地震
28、所有建设工程必须达到抗震设防要求，提高建设工程抗震能力
29、普及防震减灾知识，提高自救互救能力
最后补充一句：地震无情人有情，奉献爱心见真情！当灾难无法避免，咱们抗震救灾你我同行，一方有难八方支援！