变好说说
作为一个研二在线的老学姐 专注护肤品成分多年 踩雷无数 我必须在这个回答下拥有姓名！本文几千字干货 全是走心之作 多图预警 流量党慎入❗
在本科期间我一直是跟风种草的那类人 xhs、wb上热门推荐的产品我几乎都买过 不管不顾就往脸上涂 加之2017年考研首战失败 准备二战压力很大 然后导致我爆痘、粉刺、毛孔粗大、肤色暗沉 不多说 直接上图
现在回看简直不忍直视我烂脸以后很崩溃 心情不定 时常因为一点小事情就能让自己不开心 现在我根据自己护肤踩雷无数的经验写出这篇总结 涉及到美白、去颈纹、去黑头、去鸡皮、去痣、祛痘、眼部细纹
为了避免护肤踩雷 买过《护肤全书》《听肌肤的话》等众多书籍仔细研究 买护肤品都会研究成分 了解该品牌公司 国家备案等
在和大家说说我怎么查询护肤品成分和国家备案的吧
关于护肤 我一直用的是美丽修行 可以查成分、自己的肤质以及关于护肤的专业知识 查询备案用的是国家药监局的官网 能查到所有己备案的产品
我坚信在这条道路上 我付出的心血和时间是远超多数人的
无图无真相
准备好了吗？
看我是怎么从一个烂脸girl变成一个勉强算是颜值中上的女娃的
为了方便查找 我整理出了简单的目录
一、美白
二、去颈纹
三、去黑头
四、去鸡皮
五、去痣
六、祛痘痘
七、眼部细纹
一、美白想过美白丸 当我查过成分后 美白丸中维C含量很高 如果服用过量 会导致尿液呈黄色 这是因为过量的维生素C并不能被人体大吸收 加重肾脏排毒的负担 而且三无美白丸为了效果 会含有铅 长期服用会导致铅中毒 美白丸需要长期服用 而长期服用的话会导致体内激素紊乱 所以我决定还是老老实实的涂防晒霜
不过有一点要注意 许多化学防晒或物化防晒中都普遍用到了甲氧基肉桂酸乙基己酯作为防晒剂 防晒剂本身比较安全 也是目前使用最广泛的化学防晒剂 但若是使用超量 会有干扰内分泌的风险 保险起见 建议孕妇以及处于生长发育期间的儿童最好不要使用含OMC的防晒
我整理出了一些性价比比较高的防晒 部分用过 都是我认真筛选过的
防晒霜
①Ultrasun优佳高倍防晒隔离乳
参考价格：258元/40ml
白色乳液质地 质地非常轻薄 成膜速度很快且不会觉得膜感太重 防水力度比较弱 普通洁面可以洗干净 有大分子防护成分 不含防腐剂 日常生活用这个足够了 适合所有肤质 敏感肌也能用
②Elta MD UV clear抗敏脸部防晒
参考价格: 160元/48g
Elta MD的网红洁面应该很多人知道 但是他家防晒也是做的很出色 上脸不会明显假白 官方说是专为油性痘痘型肌肤和易生粉刺的肌肤设计的 所以这款质地是比较清爽的
③ISDIN防晒
参考价格: 198元/30ml
质地清爽不油腻不泛白 成膜快 适合日常 防晒能力不持久 2-3小时后需要补
④理肤泉特护轻盈防晒乳
参考价格: 168元/30ml
我觉得可以替代安耐晒 对紫外线过敏 以及痘痘皮肤用这个都是可以的 实际防护力是非常好 适合皮肤偏干的户外活动者使用
⑤曼秀雷敦
参考价格: 63元/50ml
涂改液质地 轻薄水润 流动性强 不厚重 不泛白 面部全身可用 价格美丽 推荐给干皮
⑥Mistine小黄帽防晒:
参考价格: 79元/60ml（两瓶）
作为日常防晒完全没问题 价格美丽 涂身体也不心疼 上脸成膜挺快 清爽不油腻 上脸是哑光质感后续上妆也挺服帖
OK 介绍完了防晒霜 给大家科普一下“蓝光”的概念和对皮肤的影响吧 想要美白光是防晒是不够的 即使每天都涂防晒 还是有不少人会出现长斑或者变黑 这是因为我们皮肤暴露在空气里 接收到来自于空气里的高强蓝光 会造成细胞紊乱 最直观的就是自由基和炎症介质的增加 也就是皮肤的慢性炎症
蓝光不仅存在于日光 更是存在于我们触手可到的地方 比如电脑、手机屏等 都是我们长期接触蓝光的地方
为了保护眼睛市面上出了防蓝光眼镜 为了保护皮肤也出了防蓝光精华 我用过有两款感觉效果不错的防蓝光
①雅诗兰黛小棕瓶抗蓝光眼霜
参考价格: 510元/15ml
棕色的瓶身给人一种高级的感觉 打开后靠近闻会有股淡淡的香味 质地很软很舒服 涂上眼睛周围很润 吸收挺快的 有减轻黑眼圈的效果
刚开始用着确实觉得挺不错 因为是眼霜而且比较贵 舍不得用来涂脸 只用在了眼睛 就算只用在眼睛 毕竟还是一个比较贵的消耗品 长期使用对于学生党的我来说 这个价位真的消费不起! ! !
②凝透防护隔离液
参考价格: 98元/12ml
看着质地像是那种油油的 其实推开很清爽一点也不油腻 而且很好吸收 价格美丽友好 当时让我更加心动的是 这款不止可以防蓝光 还能改善肌肤暗黄状态
用精华水湿敷和隔离液二十天的效果一个月半月用空三瓶想要皮肤真正变得透亮干净 除了护肤要到位 与生活习惯、饮食都是离不开的 说说我的生活习惯吧
①我会尽量保证自己每天吃一个西红柿
②如果没有特殊情况 十一点入睡
③在来大姨妈之前开始喝蜂蜜水
④每天早起一杯水
⑤因为毛巾上会很容易滋生细菌 所以我把用毛巾换成可湿面巾 我用的一直是洁柔的 很柔软吸水性不错 这个我也回购很多次了 会继续回购的
⑥尽量不吃辛辣东西 换成清淡养生的 哈哈哈没错 老阿姨要开始养身了
二、去颈纹颈部是除了脸之外表情动作最多的一个部位 长皱纹几率很高 无论你是学生党还是上班族 都不能避免低头这个动作 更别说还需要长期如此 长期低头对于颈部来说 后果就是长颈纹！
预防颈纹招数
①颈部和脸部一样 整天暴露在阳光下 因此早晚都要往颈部涂抹护颈霜 以免产生颈纹
②如何身体允许的话 建议用冷水洗脸 有助于收紧肌肤 因为热水会带走肌肤上大量的皮脂和水分 从而使皮肤变得更加干燥 更容易出现颈纹
③较高的枕头势必会令颈部呈弯曲状 直接导致颈纹的产生 所以尽量要使用较平的枕头 枕套最好选择真丝的 可以减少与皮肤的摩擦
④气候较冷、风沙较大时 一定要系好围巾 既防风又保暖 预防皮肤变得干燥
⑤多吃清淡食物及新鲜蔬果 及时补充纤维和维生素C 也可预防颈纹的产生
⑥将头抬起至看到天花板 想象天花板上是你喜欢的人 用尽全力嘟嘴亲他 然后松开 连续做（对于学生党和电脑族来说也是一个抗疲劳的好方法）
护颈霜
①CLARINS焕颜紧致颈霜
参考价格: 550元/50ml
这是大嫂送我的 乳霜质地 刚推开有点油腻感 但很快能吸收 感觉皮肤能细腻很多 不过我也就用了几次 感觉还是挺不错的 不知道是不是我的错觉 觉得颈纹好像淡了点 但是用完这支以后 就没在用过 太贵了 穷学生的我消费不起！！！
②vaseline颈部精华露
参考价格: 199元/50ml
造型很特别 瓶口有5颗滚珠 可以代替手去按摩 这样有利于均匀吸收 滚珠按摩着很舒服 我觉得很适合我 懒人必备
连续按摩了一个月 颈纹淡了许多三、去黑头黑头形成的根本原因 是皮脂腺的油脂分泌导致的
通俗说就是堵在毛孔里的油脂分泌过多 而又没有及时得到清理 就会和空气里的灰尘、细菌等混合起来 冒出的油脂和空气相遇 氧化变黑 就成为我们眼里看见的“黑头”
会导致油脂分泌过旺的原因也有很多 比如：经常熬夜晚睡、没有深层清洁、内分泌失调、经常处在高温、潮湿的环境中 都会直接或者间接引起皮脂腺的分泌过旺
有一点答主想说的是 要是不能轻易改变自己所处的环境 那就改变自己吧 比如尽可能早睡 或者清洁肌肤的时候仔细点
首先就来说说卸妆吧 卸妆不干净不仅会导致毛孔堵塞 滋生黑头 对脸部肌肤也是更一种负担 所以！！！请认真卸妆
卸妆水
①理肤泉卸妆水
参考价格: 144元/400ml
性价比挺高 不含酒精温和不刺激 水的质地很清爽 不油腻 适合预算不多的学生党 卸妆力度力度还是很可以的 日常淡妆、防晒、bb都没问题 浓妆可能会卸不干净
②Bifesta眼唇卸妆水液
参考价格: 63元/145ml
要是不小心入眼也不刺激 敏感肌也能用 卸妆力足够 我平时就是淡妆 这个这样卸妆力对我来说足够啦 推荐给学生党
卸妆乳
③Curel卸妆啫喱
参考价格: 75元/130g
透明嗜哩质地 无色素无香料无酒精 上脸前先在手心捂热再上脸 质地比较好推开 乳化也非常快 卸淡妆的卸妆力是足够的 当然眼唇部分最好用专门的眼唇卸妆水
④COVERMARK傲丽卸妆乳
参考价格: 198元/200ml
质地是乳液状 很温和舒服 有淡淡的香气 推荐不喜欢用卸妆油的使用 乳化挺快的 用清水清洁面部后 面部很干净不紧绷
要卸妆总会用到卸妆棉 我现在用的卸妆棉是Lily Bell的 性价比挺高 材质是纯棉的 而且不掉絮
最近回购卸妆这一步工作只算是护肤前奏 并不能去除黑头 对于我的不堪回首的黑头时期 那段时间真的是用粉底都遮不住我的大黑头 我为了去黑头 用过很多方法
①暗疮针
用过两次就闲置了使用暗疮针小圆圈的那一头 对于毛孔中的一些黑头是可以清理出来 但是最好能在洗澡或者洗脸之后 因为这个期间角质层比较软 更容易清理 不要太用力 以免伤害肌肤 建议买那些比较细的圈
②黑头撕拉膜
能拉出比较比较大的黑头相信很多人 应该都用过祛黑头撕拉式面膜 这种成膜附着在鼻子上 然后通过撕下面膜带走黑头 同时也会伤害鼻子的正常角质 非常容易破坏皮脂层的健康 会让毛孔变大 严重的会有泛红甚至是过敏
虽然如此撕拉膜也是一个相对有效的方式 但不建议长期使用
③六号荷荷巴油
首先先给大家科普一下为什么荷荷巴油可以揉出黑头吧 荷荷巴油可以与皮脂混溶 以油溶油 溶解皮脂 这样原本堵住毛孔的脂栓就会变小变松 从而通过按摩出揉出黑头
我之前跟风买过以下左边这款 用了以后黑头没有揉出来 还让自己鼻子伤了 后来我就去查询了类似的去黑头荷巴油 发现市面上有两款比较火
我还查过这两款荷荷巴油 成分只有高浓度的荷荷巴油 而我本身的肌肤就是痘痘肌 所以这两款对于我来说都是浓度太高！用过以后导致于我鼻子红肿 当然要是皮肤耐受 这两款效果应该还是可以的
太心疼自己了 烂鼻子那段时间都不敢出门见人我现在用的六号荷巴油 浓度没有那么高 适合我这种皮肤不怎么耐受的人
给你们看我用了两次的效果
在吃东西的可以直接划过
虽然用六号荷巴油揉出黑头没有让我鼻子上的毛孔变大 但是我还会用程野医生收缩水湿敷鼻子 就算是给自己一个心理安慰吧
四、去鸡皮鸡皮 是由于毛囊口角化 影响了毳毛的生长 导致皮肤表面摸起来不光滑 更严重些的 毛孔颜色会变深 呈现暗红或褐色 颗粒也会更粗糙 其实在每个小丘疹中都有一卷曲的毛发 看起来很像是鸡皮疙瘩
温和去角质
鸡肤与角质变厚有关 所以温和地去角质是必要的 但一定不可过度
去角质有很多方法 我们洗澡时用含磨砂颗粒的沐浴乳 用洗澡海绵 浴球等搓身体 都能达到去角质的效果
磨砂膏
①小黄罐磨砂膏
价格真的是便宜 含有的颗粒不是很大 但是去黑关节效果还是挺不错的 我之前就是膝盖上胳膊肘有点黑黑的 每次我都会用很多开始搓 刚刚开始还有点疼 但是洗完能还是有点变化的
②DOVE磨砂膏
味道很清甜 是夏天的颜色 质地挺软 颗粒很细 用起来不会疼 挺好推开 用完之后也不干燥 洗完之后皮肤滑滑的
我喜欢有泡沫的感觉 会用海绵起泡 因为用过磨砂膏 所以选择的海绵比较柔软
五、去痣我脸上痣不少 大部分都是通过点痣去掉的 有的痣点了两三次才去掉 在这我就说说点痣后的护理吧
点痣以后 可以当成小伤口护理 不要碰水 可以用一些生长因子类的产品或者促进疤痕修复的药物 在没有自然脱落的情况下 千万不要用手去抠 不然痣没去掉事小 留坑就惨了 所以洗脸的时候要非常小心 尽量不要碰到点痣的位置 我当时是用湿巾擦脸 根本不敢大面积碰水
点的痣自然脱落以后 一定要做好防晒 长痣的人一般都对紫外线比较敏感 会随着接触到的紫外线的量 长更多新的痣
六、祛痘痘相信痘痘一直都是很多人的心病 脸上有痘 皮肤看起来就不好了 但很多痘痘都是可以改善 想要治好痘痘 得了解长痘痘的原因 首先来科普脸上不同位置长痘的原因
我脸上的痘痘重点分布在下巴、左脸、额头 因为那时候压力大 整宿整宿的睡不着 长期生活不规律 激素失调 整个人状态很不好 身体抵抗力差 同时乱用护肤品 带来的后果就是烂脸
皮肤也是会呼吸的 我们的皮肤每天暴露在空气里 会接收来自于空气里的垃圾 就会导致毛孔被撑大 所以每日的清洁工作必不可少！
清洁第一步 洗面奶 划重点！！可选择氨基酸为活性表面的洗面奶 但尽量不要选择皂基洗面奶 我们脸上皮肤的没我们想的那么坚强！
特别是痘痘肌、敏感皮、沙漠皮 为了保护皮脂、降低皮肤发炎都应该远离皂基洁面 如果你的皮肤比较耐受 可以根据自身情况偶尔用皂基洁面做一次彻底清洁 大干皮和敏感肌如果觉得氨基酸洁面清洁力依然过强则可以尝试葡糖苷型洁面
清洁力度、刺激度：
皂基＞SLS/SLES＞氨基酸＞甜菜碱类＞葡糖苷类
答主在线教你怎么识别皂基 氨基酸洁面
皂基:成分表中同时出现了脂肪酸：xx酸（比如月桂酸、肉豆蔻酸、棕榈酸、硬脂酸）和强碱：氢氧化钠/氢氧化钾而且成分含量排名靠前的就是皂基产品了
氨基酸：成分表中出现XX氨酸钾、XX氨酸钠等带【氨酸】字眼
先说说自身皮肤情况 答主属于混干皮 我用过市面上很多洗面奶 在这就当替你们踩雷了
不会回购系列
①boots茶树金缕泡沫摩丝
茶树味道太浓了 答主表示受不了 洗完之后还算干净 清洁力还勉强 但泡沫非常弱 脸感觉不大 以至于用量太费了
②美加净清滢保湿洁面泡沫
优点便宜大碗 25块钱的价格确实很便宜 缺点洗面奶香味也很让我汗颜 泡沫很弱 上脸油脂感很重 洗掉之后那个劣质的香味还在脸上 清洁力还行
③百雀羚水嫩盈透洁面泡沫
个人觉得清洁力不好 使用感差 最重要的是用了两天居然爆痘了 要不是百雀羚的品牌 我是不会去尝试的 还有一个更让人难受的是 它不便宜！60多的价格可以买很多其他好的洁面了！
会回购系列
①手心纪草莓冰淇淋氨基酸洁面膏
适合任何肤质 每次使用量不大 用起泡网打出的泡泡非常多 用完以后脸不紧绷 清洁力也是杠杠的 清新的草莓味的简直爱了 而且价格非常美丽 很适合学生党 推荐！
②欧缇丽葡萄洁面摩丝
清新、自然、好闻 但是清洁力还可 除了180的价格比较不美丽 整体来说还是不错的但很适合干皮和敏感皮做晨间洁 油皮可以不用考虑了
③freeplus净润洗颜泡沫
表示很奈斯 适合干皮和敏感皮 它含有少量烟酰胺成分之后 皮肤不耐受的可以得少用 不错清洁力度还是不错的 用完脸不紧绷
④curel润浸保湿洁颜泡沫
干燥敏感肌也是适用 清洁力也是杠杠的 而且完全没有任何味道 强力推荐！虽然对于敏感肌这款洗面奶性价比比较低 但是它的温和保湿度还是很不错的
我特别喜欢泡泡在脸上的触感 所以起泡网是必备的
如果你是敏感肌 尽量少化妆 可避免过多的去除皮肤的天然油脂 每天洗脸频率不要超过2次 水温以用20-25度为宜
还有一点想提的是 基础护肤中 对于像我一样的混干皮或者干皮 都想要通过天天敷面膜达到补水的目的 这是万万不可取的 天天敷面膜容易造成皮肤水合引起屏障受损 其实皮肤没有那么脏啦 只有油皮需要偶尔用下清洁面膜 敏感肌等是万万不要作死啊 去角质这个动作在你用洗面奶的时候就会有角质轻微剥脱掉 所以只需要温柔护肤就好啦
说到面膜 我现在的用的面膜 是一个韩国牌子 我在旗舰店-九西西买的 面膜里的成分含有 马齿苋 母菊花 鱼腥草 马齿苋可以提亮肤色 母菊花可以调节水油平衡 鱼腥草可以舒缓肌肤 面膜敷在脸上很和贴 而且巨补水 用完以后脸不黏腻 面膜在补水的同时还能改善肌肤 一盒四片 一片也就九块多 但是性价比很高 推荐！
祛痘膏
①夫西地酸乳膏、积雪苷霜软膏:医生开的 对红肿痘痘有作用
② Fancl祛痘护肤乳:对青春痘引起的红肿有作用
③白兔牌暗疮膏:对一直长不出来的痘痘有作用 已经长出来的无用
④雅漾修复霜:能对抗真菌和细菌 可以舒缓肌肤
⑤芙蓉百叶:医生开的 对嘴上的泡泡有作用
修复水
① PAULA'S CHOICE精华液:
可以去死皮 但是有一定的刺激性 效果还是挺不错的 敏感肌肤勿入 但新手建议用水杨酸 把爽肤水兑水杨酸( 3:1 )混合沾湿化妆棉敷在痘痘、闭口粉刺处
②ALBION健康水:
奥尔滨健康水主要是消炎镇静效果好 所以给痘痘消炎也是很赞的 有助于痘痘瘪下去还有晒后修复的功效 效果不错 但含有较多的酒精 酒精可以消炎 但有刺激性 用这个会让皮肤变干
③DECORTE紫苏水:
紫苏水的亮点在于它的活性添加成分 活性成分有很好的护肤功效 消痘去闭口去皮脂的效果不错 但或多或少会添加一些化学试剂帮助提取 对皮肤会有一定的刺激性
④small partner精华液:
挺冷门的一个牌子 室友淘的 效果还不错
对于喜欢研究成分的我 被里面含有全球专利性成分白黎芦醇吸引了 白黎芦醇 具有清除自由基、抗糖化和抑制黑色素作用 所以祛痘去闭口效果特别好 而且白黎芦醇的含量还排在第三 可以说是很高了 不仅如此还不含香精、防腐剂 敏感肌也能用
而且这个精华分子量极小 活性物质非常高可以渗透到皮肤的基底组织从而对皮肤进行深层次的修复
精华液湿敷二十天我是用精华液湿敷 一瓶能用挺久的 价位也就八十多 虽然很平价 但是性价比很高 唯一缺点可能就是有点冷门不好买到正品 但这完全不影响我对它的喜爱 我已经回购n多次了 以后也会回购的
让室友帮我回购说到湿敷 和你们分享我的湿敷小窍门
首先备好薄的化妆棉 搅拌工具 精华液 水 碗
精华液与水的比例为1：10
再把化妆棉通通扔下去
湿敷的精华水就做好
自从我烂脸以后 我懂得了一个道理 买最适合自己才是最好的 并不是所以贵的东西就一定适合自己
七、眼部细纹我从18岁开始用第一支眼霜 那时候大一 买不起贵的 只是觉得成年了就要开始预防皱纹了 买过几十块的眼霜 可能只有保湿效果 但是还是乐此不疲的寻找好用眼霜
随着年龄增长 我对眼霜的需求感越来越高 不在满足于只有保湿效果的眼霜 现在偏向于对黑眼圈、细纹有作用的眼霜之前用的保湿眼霜我会叠用 但是现在我是用完一瓶才会开始用第二瓶 因为慢慢了解到并不是护肤的东西用的越多就越好
保湿眼霜
①牛油果眼霜
相信很多人都用过 基本属于人手必备的一瓶 挺滋润的 保湿保湿补水效果挺不错 这款眼霜适合眼部没什么问题的年轻肌肤用来做基础保湿 要注意使用手法 要用点压式按摩 因为膏体比较涩 直接推容易扯出眼纹
②安娜柏林抗皱眼部精华霜
性价比很高的一款眼霜 其中的成分角鲨烷有很好的抗氧化和保湿修复功能 可以调节皮肤水油平衡 滋润的同时有光滑感
③理肤泉特安舒缓眼霜
角鲨烷+牛油果脂搭配为主要的保湿成分 保湿效果不错 黑硅油能赋予产品顺滑 是易推的质感 能让皮肤摸起来滑滑的 又加了一点烟酰胺 有少量的美白作用
抗皱眼霜
④资生堂百优眼霜
膏体非常柔滑细腻 很好推开 在涂抹的过程中膏体会被手温软化成油状 但是很好吸收 用完之后眼周是哑光的 不会浮油 眼周皮肤变得很柔软
⑤sarah chapman眼霜
这个牌子是英国小众品牌 质地不稀也不粘稠 颜色是淡淡的黄色 用按压式涂好眼睛周围 眼睛就很舒服 而且早上用了以后可以提亮肤色 眼睛周围都不用高光或者粉底遮盖黑眼圈了 真的非常好用
⑥Ball Eye Cream眼霜
这眼霜是一个中英合作品牌 地质很舒服 不黏腻 其中核心成分有假交替单胞菌发酵产物提取物 可以改善眼部浮肿 使眼组织脂肪层变薄
这款眼霜让很我心动的是 配一个负离子棒 可以刮出双眼皮 我原来是用手直接上眼刮 效果不仅不明显还特别伤皮肤！
最近新拍好东西当然要分享啦
表妹的母胎单眼皮让我给刮出了双眼皮~眼霜使用方法
一般来说都是用无名指按照眼角-上眼皮-眼尾-下眼皮-眼角这个流程轻柔的打圈涂抹吸收 但一定让眼部充分吸收眼霜 防止长脂肪粒！！
答主作为陈情女孩 在最后就放上战战和王甜甜的美照了
女孩子一定要在乎自己的外表 毕竟最美好的年龄就一次
老学姐总结、码字不易❗ 熬了五个晚上才整理出来的满满干货 希望路过的姐妹留个赞再走吧 点赞的姐妹全都能拥有干净无瑕的脸！