夏季黑头说说
可能是上火，首先要少吃辛辣食品。注意有痘痘千万不要去抠。
追答
1.忌食算冷辛辣刺激的食物，保证作息规律这个问题要谨慎，只能找个可靠的地方了。
2.多喝水,多吃蔬菜和水果,养成每天排大便的习惯日常生活中注意少吃辛辣食物及刺激性食物保持皮肤清洁.
3.多吃新鲜蔬菜和水果。多饮开水。早睡早起
4.多运动、以面部出汗为好、使皮肤从内向外排毒，多喝水，多吃蔬菜水果
5.保持皮肤清洁、不吃辛辣食物、注意休息。
6.长痘的原因很多便秘熬夜雄性激素旺辛辣烟酒找到原因改正使用对应的祛痘产品就差不多了切记不要用手挖
多吃清淡食物，不要吃油炸的、肉类食物，忌口甜食、饮料，尤其是芒果、荔枝、菠萝都是湿气很重的水果多吃清淡食物，不要吃油炸的、肉类食物，忌口甜食、饮料，尤其是芒果、荔枝、菠萝都是湿气很重的水果美国芝鹭偲在去痘痘和粉刺方面很专业的。这是最明智的选择，不会后悔的。不过这个可不是一般人能买的起的。
黑头对于每一个爱美的人来说都是天敌，毕竟追求白皙透亮的皮肤是每一个人的美好愿望，今天我们就来谈一谈如何去除鼻子上的黑头。
首先我们必须先理性的接受，人类不可能拥有所谓「零毛孔」的皮肤，你在杂志上看到的模特，影视剧中看到的明星，那种完美无瑕的皮肤，无一例外都是经过化妆师层层覆盖，并且由专业的修图师，像素级精修后的假象，而我们生活在现实中，那些明星模特如果像你一样用镜子贴近了自己观察，都依然可以看到毛孔，只不过有些人看起来更不明显罢了。
也就是说，毛孔就是皮肤天然结构的一部分，除了严重的烧伤愈合后光滑如镜面的瘢痕表面以外，没有人是零毛孔，所以别总想着去除毛孔，让你困扰的实际上是毛孔变得更明显了，找到原因并对症解决问题才是我们需要做的功课。
毛孔粗大的分类
下次如果有机会，请注意观察一下小朋友的脸上，虽然跟我们有同样甚至更密集的毛孔，只是你无法很清晰的观察到毛孔的存在。而我们脸上看起来很明显的毛孔可以分为三种：
第一种，是各种原因引起的皮脂腺功能亢进，皮脂将原本细小的毛孔撑开变大，这种情况通常可以通过恰当的护肤恢复原状，所以又常被称之为假性毛孔粗大。
假性毛孔粗大的成因很多，比如常见的包括雄激素水平高，或过度清洁引起皮脂腺代偿性功能亢进，或者局部受到过多的热刺激导致雄激素活性升高，调控皮脂腺活跃，又或者紫外线等刺激导致毛囊口角化异常导致皮脂排出不畅。
所以我们需要避免错误清洁带给皮脂腺刺激，以及增强保湿以减轻皮脂腺负担，同时增加对阳光的遮蔽防护，因为无论紫外线还是红外线都会加重假性毛孔粗大哦。
然后我们说第二种，因为皮肤弹性丧失而引起的松驰性毛孔粗大，又被称为真性毛孔粗大。这种情况就像你在塑料袋上戳一个小洞，如果将塑料袋拉扯松弛，洞也会变大一样，单纯的涂涂抹抹完全无效，只有借助医学技术将局部皮肤在可控的前提下破坏，利用破坏后皮肤自我修复重建，恢复弹性，才能改善。
引起真性毛孔粗大的主要是阳光中的紫外线对真皮层胶原纤维的破坏作用，所以对日光的遮蔽防护是预防真性毛孔粗大的重要措施，无论是减少烈日下的活动时间，还是打伞带帽子墨镜，都是非常有效的方法，至于防晒霜，那只不过是补充，而非防晒的全部。
你菏泽市皮脂分泌不能很好的排出体外，在毛囊口于灰尘，等混合，经过氧化反应 形成的顶端是黑头 的小颗粒，除了顶端是黑色的之外，其他形状颜色差不多是白色黄色的 ，
快用鼻贴