断发的说说
无论是直发还是卷发，无论是长发还是短发，“断发”都是一个经常发生的问题，尤其对于脱发青年来说，更是不堪其扰。
不过，在大多数情况下，断发是暂时的，发生断发的原因也多种多样，从不合适的护发产品到饮食到压力，都可能导致断发的发生。此时，大家可以通过一些简单的家庭自然疗法来修复头发并恢复其强度。
以下，我们研究了造成断发的9种常见原因以及治疗和预防方法，希望能为您带去帮助。
01：断发的原因是什么？过度造型头发折断的常见原因包括过度造型和过度梳发。
人们用于染发、烫发或蓬松头发的产品所含的化学物质会削弱头发，使其更容易被折断。甚至，一些洗发水也可能导致头发折断、变脆或卷曲。
因此，最好避免在头发上使用刺激性的化学物质，并选择中性pH值的洗发水来改善头发健康。
健康就在UNU过度梳头事实上，过多地梳头也可能会导致断发。
水分不足经常使头发处于加热环境会损坏发干，吸掉头发上的水分，导致头发变脆和断发。吹风机、矫直机、卷发棒等等都是“热环境”的常见来源。
因此，最好能避免和减少这些热处理。
用毛巾擦干头发用毛巾擦干湿的头发这一过程会损坏头发、增加毛躁、造成断裂。湿发比干发更容易折断。
与其擦头发，不如尝试在头上缠一条毛巾以吸收水分，或者让它在空气中自然干燥。
不定期理发缺乏规律的理发会导致头发开叉，断发也会相对严重。
因此，定期理发也可以帮助保持头发的健康和强壮。
健康就在UNU饮食失调饮食失调会导致头发折断并导致脱发，营养在促进头发健康方面不可或缺。
如果人们缺乏某些营养，头发就会变干，显得干燥、暗淡、脆弱，严重的营养缺乏症还可能导致脱发。
因此，人们必须均衡饮食，尤其是以下多种物质对头发健康来说至关重要：
ω-3脂肪酸蛋白维生素D铁锌一旦解决了营养不足的问题，头发就会再次变得强壮和健康。
值得一提的是，鸡蛋和鱼类含有对于头发的健康生长来说必不可少的生物素；巴西坚果则可以提供促进头发生长的硒。
发型紧绷如果总是采用紧绷的发型，例如用松紧的橡皮筋头发束紧，则可能会导致头发折断。而且紧绷的发型还会使头发从根部折断。
尽管每次折断只是暂时的，可以恢复，但如果不断发生，它可能会永久消失。
健康就在UNU如果需要将头发绑起来，可以改用遮盖式的发带，并采用各种宽松的方式，以减轻对头发的压力。
压力极端的压力可能会损坏头发，导致发根在达到预定的生长状态之前就进入其生长周期的静止阶段，并且从头皮上脱落。
通常，一旦压力消除，人们就会发现头发长得很快。
甲状腺疾病甲状腺疾病可导致头发折断。
如果患有甲状腺疾病，头发可能会非常脆弱、干燥甚至稀疏。
同时，甲状腺疾病患者可能还会注意到其它皮肤和指甲的变化，包括：
指甲容易碎裂伤口愈合比平常慢手掌和脚掌上有深纹皮肤发痒如果注意到自己有上述任何一种症状以及疲劳状态，则应该尽快去看医生。
02：如何对断发进行治疗？通常，可以通过解决断发的原因、使用合适的护发产品或更改护发习惯来改善头发的健康状况。
优化护发常规如果平时的护发产品或造型方法（例如刺激性的化学药品或热处理）会损坏头发，那么更改护理程序久会有所帮助。
减轻压力如果压力是造成头发折断的原因，则可以安排时间放松。
健康就在UNU饮食调整当头发由于饮食而失去力量时，可以尝试吃一些能增强头发的食物，包括富含蛋白质。
03：如何预防断发？避免断发的方法还是比较多的，大家需要根据自己的断发情况选择合适的进行尝试。具体包括：
洗发后使用护发素洗发时按摩头皮游泳时戴泳帽用毛巾包裹湿发或自然风干在吹干或梳发前先让空气稍微干燥一下头发减少在头发上使用热工具的时间和频率减少使用染色和造型产品经常更换发型使用适当的发带并松绑头发轻轻地梳理头发饮食均衡最后，只要找到头发损伤的原因，并采取正确护理头发的步骤，就有助于保持头发强壮健康啦。如果发现脱发过多或异常，还是应该尽早去看医生。
祝大家都有一头漂漂亮亮的好头发！
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