篮球训练说说
一个打篮球心情说说
篮球说说霸气
I can accept defeat but could not accept to give up .
我可以接受失败，但不能接受放弃. ——乔丹座右铭
.step by step，I can not see any other way of accomplishing anything.
一步一步地走，这是唯一的成功之路。——迈克尔.乔丹
Do not want to be next someone else, but the first I
不做下一个谁，只做第一个自己。——勒布朗.詹姆斯
Even if the world abandoned me, but I still have a basketball with me.
即使世界抛弃了我,可还有篮球陪着我。——科比.布莱恩特
还有就是我最喜欢的那句出自铁汉莫宁的名言：假如有一天我必须爬着离开球场,我也绝对不会让人把我抬出去,没有人能把我抬出去,永远也不可能。
获得篮球冠军的说说
我来回答一下。 首先有好的身体素质很重要，特别是不高的人来说，速度，弹跳，力量。。要是有身高就要好好利用了。。没有就练练这方面的身体素质。。。 然后开始正题，打球最重要的是基本功，别看别人的动作多好看，多潇洒，其实真正比起来没有多大用武之地的。。。重要的是左右手的运球，有空有球时就拿起来拍。。做到左右手都能灵活运球，上篮。。 还有就是投篮，别用那些什么乱七八糟的投法，那样只会误了自己。。。去看视频。。。一开始觉得没力气投，拿球在家里练动作，别发力，时间久了就看出效果了，就知道标准姿势的厉害了。。。还有就是过人了，这个就要靠积累经验了。。打多了，看多了就能学到。。。
1. 我把每一场比赛都当作我最后的一场比赛来打。——艾弗森
2. 我们有着一颗冠军的心。
3. 不要轻言放弃，一旦放弃了，比赛就结束了。——安西教练
4. 我可以接受失败，但无法接受放弃。——乔丹
5. 我失败过，沮丧过。但从没放弃过，因为我坚信I'mthebest!——艾弗森
6. 即使几个月没上过球场但我还有自信，还有在球场上击败每一个人的信心。——欣哲言!
7. 没有人会给你一切，你要达到目的，就得必须付出，泪血汗这三样东西。——加内特
8. 我……我想打篮球。——三井寿
9. 你永远不要低估一颗冠军的心--汤姆贾诺维奇
10. 我从不惧怕任何对手，只怕对手不够强大。——乔丹!
11. 不要换我下场，我死后多的是时间休息。——巴克利
12. 现在他们确实比我强，但我相信在不久的将来会打败他们。——姚明
13. 谁说我已经完蛋了，那些质疑者都是蠢蛋。
14. 乔丹：“科比是飞人第二”，科比：“飞人永远只有一个”。
15. 谁想要防得我崩溃，我就会在我崩溃之前让他崩溃。
16. 你，不是我的对手。
17. 得分可以让一个人很快乐，但助攻可以让两个人很快乐-魔术师约翰逊
18. 爱我或者很我由你选择，这就是生活。有的人讨厌我的比赛，恨我的嚣张，恨我的后仰跳投，恨我对比赛的痴狂，恨我总有冠军戒指戴……但是也有很多人喜欢我，理由却和恨我的人一样。
19. 假如有一天我必须爬着离开球场，我也绝对不会让人把我抬出去，没有人能把我抬出去，永远也不可能。——莫宁
20. 我认为无论在什么地方，把人和人区别开来的都不是肤色，而是天赋和你流过的汗水。——纳什
21. 球场上的强硬和坚韧，不是和对手近身肉搏，而是能在被**后，站起来以更强硬的姿态予以反击---泰森-钱德勒
22. 踏入胜利的天堂前先要经过苦训的试练，流光所有的汗水，用尽所有的力气，别让身体停下……
23. “不能上场比赛，在家里看电视真是太让我难受了。”科比说，“我一边看一边坐立不安，我根本不可能坐着看球队比赛。”
24. 篮球，也许你认为这只是一场运动，但我把它当成空气，我每天的呼吸都要靠它，这就是篮球的意义。篮球是生命-加内特
25. 我科比·布莱恩特有我自己的打球方式，我不要做乔丹二世，我要创造属于我自己的神话。
26. 球场上的强硬和坚韧，不是和对手近身肉搏，而是能在被**后，站起来以更强硬的姿态予以反击。——泰森——钱德勒
27. 把训练的目标定在永远达不到的地方，但还是要达到你会感到疲累，犹豫，甚至沮丧的程度，但你不许放弃，因为胜利不会是奇迹，有一种天才只从坚定不移的信念中诞生……
28. 你必须要挺过这些，那是一段可怕的时间，但是它让我们的关系更亲密，它也让我变得更坚强。每个人都会遇到他们生活中的十字路口，每个人都要做出选择。如果你看看别人的一些经历——失去孩子亲人过世等，那么我所遇到的这些波折根本就是小儿科。我仍然有自己的家庭，我的家人都非常健康，我们的关系也非常好。因此我就更有信心去熬过那段岁月，我相信阳光终会出现。
29. 篮球，也许你认为这只是一场运动，但我把它当成空气，我每天的呼吸都要靠它，这就是篮球的意义。篮球是生命——加内特
30. 我过你就像过清晨的马路，等下我要在这里绝杀你，认住了，是这里。——拉里伯德你永远不要低估一颗冠军的心。——汤姆贾诺维奇
本回答被网友采纳 篮球训练班。无兄弟不篮球 ，球可以分但兄弟不能分。 热爱篮球的说说。
运球,投篮,这是最基本的!当然也要从这些开始!动作一定要正确!如果刚开始的时候就是一错误的姿势,养成了习惯改就难了!除了这些之外,辅助性的体能练习也是必要的! 篮球训练馆。
篮球训练说说 。
不知不觉暑假已经到来，漫长的暑假应该怎样度过呢？天天和球友去球场上打球？NO,NO，NO.不仅应当如此，作为难得的集中的空闲时间，仅仅去野球场上打野球说实话时间真有点浪费，更应该拿出一部分时间用于专项的训练，这样才会让你的篮球技术有质的提升。
首先是核心力量的训练
卷腹训练。每组10次，做4组
平板支撑训练。每组10次，做4组
超人训练。每组10次，做4组
弹跳力的训练
第一个动作，抬脚后跟训练，10次一组，做3组
第二个动作，单腿跳，10次一组，双腿各做3组
第三个动作，单腿抬腿跳，10次一组，双腿各做3组
第四个动作，双腿跳，10次一组，做3组
第五个动作，双腿抬腿跳，10次一组，做3组
基本运球的训练
大力运球 ，30次一组，做三组
大力体前变向，30次一组，做三组
胯下交叉运球，30次一组，做三组
大力背后运球，30次一组，做三组
弱侧手运球的训练
左右v字，30次一组，做三组
前后v字，30次一组，做三组
In and out ，30次一组，做三组
单手胯下，30次一组，做三组
左手（弱侧手）三步上篮30次
记住，进行以上训练的时候一定要将强度加到最大，这样练习才会有显著性的提升，切勿懒懒散散的训练，否则只是浪费时间。
微信公众号：篮球教学家（ID:ballartist）
提供各种篮球基础和进阶教学
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