烦心累说说
1、多听一些轻音乐，让自己身心放松下来，便很快忘记烦恼（推荐一首《保持微笑》）；
2、找一万个理由让自己微笑，找一个理由让自己忘记烦恼
大部分的人都认为自己是在平淡的生活的活着，应该开心的确没有开心起来，反而总是去寻找一些理由来让自己烦恼，这可能就叫做庸人自扰吧。其实我们完全可以找一万个理由让自己微笑，找一个理由让自己忘记烦恼。
能让我们自己高兴起来的事情真的很多，就是在于我们自己去寻找，去观察。最坏的想法就是“高兴也是过一天，不高兴也过一天，为什么不高兴的过一天呢？”。
我们每个人都可以找很多理由来让自己高兴:爸爸妈妈身体健康，自己身体健康，很热爱自己工作，有很要好的朋友，有很爱你的老公、老婆，孩子很乖。
当你遇到烦恼时也可以找一个理由来忘记它：“没关系，下次不会这样了，我下次可以做的更好”，“这个跟我确实没什么大的关系，生什么气啊，伤自己的身体”，“其实他（她）已经做的很好了”，“事情总会过去的，时间是最好的良药”。。
3、到一个空旷或山上、房顶，大喊，或者把烦恼的事情大声说出来（可以参考《呐喊》这首歌）（如果你想在家大叫，必须要确保不会遭到邻居的投诉）；
4、充实生活，用较大的工作压力来压抑自已复杂烦恼的心情。把烦恼化成学习工作的动力，只要完全投入工作，你的烦恼会很快忘记；
5、外出旅游玩乐，跳舞唱歌，逛街、购物；
6、向他人倾诉，如果你信不过他们，你可以向网友倾吐；
7、看电影电视；
8、不要常常去想你的烦恼，要往好玩的地方想，多想一些开心愉快的事情；
9、 戴一个隔音的安全帽 ，忘记城市的喧闹，听不到同事的吵闹，找个清静的地方坐一坐，找一个游乐场尽情乐一乐。飘到一个宁静的小岛 ，找到永远的依靠，听不到老板的吼叫。洗个头 ，泡个澡， 躺在柔软的床，美美的睡上一觉。在梦中，遇到美丽的她 ，把所有的烦恼全忘掉。
10、涂鸦，在电脑上的画图上乱画（节约纸张）如果你想写字，可以在纸上写“嘻嘻”“哈哈”等无厘头的东东（当然也可以写日记）；
11、打枕头（千万不要打别的生物或家用电器以免伤及无辜）来渲
我也不知道自己是怎么了，易努易爆。从小到大，受了很多委屈，自我感觉是自生自灭长大的那种，所以活的格外坚强。由于家庭原因，从小全家被人看不起，孩子多，妈妈要强只顾着挣钱，争吵也多，分给我们几个的爱就少了。印象中，没人爱我，除了我姐对我好。所以内心我感觉只有跟她在一起才会开心，可以说话。长大后，我拼命努力，比大部分的男孩子都要努力吃苦，终于挣到了钱，过上了别人羡慕的生活。但是，我却从来没有真正开心过。老妈每次总在我面前唠叨家里的琐事，又让我操心她所操心的事。每天都是工作的事，两边家庭的事，处理起来就很烦心。我感觉我慢慢地失去了自己，或者说我一直都不知道活着的意义是什么，总是很消极，只要闲下来就会很焦虑，很疲惫。当我在家里，有人聊天很大声，或者老妈在我耳边唠叨，我就会很烦躁，想摔东西。我也希望可以想别的女生一样，跟爸妈撒娇，逛街约下午茶。可是，每当我想找人聊聊的时候，发现身边竟没有可以谈心的人。想死！总感觉死了就一了百了。
外向的人一般神经比较大条的,他们不喜欢有人使小动作之类的,会很鄙视这类人的 他们喜欢大大方方的。是想到什么就说什么的,很少会把话藏在心里,但是他们有些很容易会被再乎的事物或人伤到。真被伤到后很难缝合的。所以和外向的人交往要用真心实意的,一般很容易和他们打成一片的说。 内向的人么,有些是害羞,有些是不善于表达自己,有些是清高的,正是因为不善于表达自己的情感,也就没人会主动呼应,就容易产生孤独无依感。大多是怕受伤,因此比较内敛。但是这类人是很善于伪装自己的,往往你看到的只是他的表面,例如:他们表面上是笑的,是开心的,可实际上的不开心的。 和他们交往时,要多多注意他们的感情变化,再低落是给以安慰。再开心是给一个灿烂的微笑等。他们因为内敛,所以心底存在许多情感的。也许他们不会为大事而感动,反倒会为着点滴的小事感动。他们的知心朋友很少,但一旦成为朋友就一定很铁的那种。不过偶才疏学浅,这类的男和女在感情上分别怎么样？我还真的不知道,没研究过啊!但结果往往是两面的。 可一般男生比较外向的,大条的。而女生内心大多比较细腻,很容易多想的,再外向的女生也有细腻的一面呐~另外内心敏感，感情丰富的人是多情的,他们经历过许多情感,往往很容易触景生情的哦。当然也有寡情的,有些人经历了太多,看到了许多,更确切的说是被伤得多或深了,也就回对周围的人或事物很淡漠的说哦~。
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