心情紧张说说
求过求过求过
首次當評委，老實說還蠻緊張的，因為感覺任重道遠，好像會影響到別人的未來！
调节自己的情绪
不要有太多的压力
平时注意承压能力的锻炼
好的心态会使自己在考试中更好地发挥
本回答被网友采纳
看到有的人在评论里说考试前几天很紧张，这也非常正常，跟大家继续分享下我是这么做的:自己在纸上画出考试路段，强制一遍遍在脑子里模拟每个点应该干什么，一天模拟几遍甚至十几遍。还有，科三考试最难的是路上的突发状况，所以我就在脑中模拟有辆什么车他在我视线里我应该怎么处理，为了避免情况紧急反应不过来，就告诉自己直接停车，再模拟停车怎么起步（我们这边不限制停车的次数）。到考前我画了起码五张路线图，然后闭眼模拟了几十次（唉，笨笨的我(＊￣︶￣＊)），重点每次要知道自己又忘了干什么下次一定注意。因为我老是挂错档，我还会想像挂档的感觉（可以像沈腾电影里那样拿个马桶塞子，也可以无实物表演，总之，展开你的想象，哈哈哈哈）
我个人感觉这种模拟是很有用的，我到了考场上路也没有很强烈的陌生感，因为毕竟在每天强制性重复下，你已经和它见面了好多次啦。
最后，持着紧张心理却又坚持走过来的宝宝们非常nice哟，你们马上就可以持证上路，结束又累又漫长的练车经历啦啦啦~♪(^∇^*)
还有，对于那些不像我一样考不过这次，可能所有成绩就作废的宝宝们，大可以一边利用这种紧张心理，多在脑子中复习，一边告诉自己，木的关系，大不了再来一次，再好的教练带出来的学员也不一定全都过，在心里不要为自己设线，少和别人比较，无论你是什么情况，出现这种情况不是只有你一个只是可能没出现在你身边，所以加油加油！
刚考完。想来和大家谈谈科目三紧张的考试整个过程。
练车练了大约有半个月，每天下午练半小时到一小时不等，每天都有出错的地方被教练说，感觉自己很笨遇到突发的一些情况都容易反应不过来。之前搜“科目三考试如何缓解紧张”的词条，有的人说练的好是自信的基础。对我不要管用，因为我考试前一天练教练还说我不行。
终于要到考试了，下午一点到三点半的场次，从早上就开始紧张，上午11点半到考场，发现下午考试的人基本都到齐了，我就赶紧进去在后面做好，从坐下开始一直到三点左右上车，这漫长的三个多小时，我自己一个人坐在那里，心扑通扑通的。我开始闭上眼，回忆整个考试路段上所有的操作。终于心慢慢静下来。但没过多久又开始不由自主的紧张，安慰自己考不过也没关系，这又不是一考定生死。实在静不下来，我就强迫自己放空，闭上眼睡觉（因为我知道还有很久才轮到我）
进入候考室（之前是在待考室）后，我又排在了后面，这意味着我可能到最后才能考了，我整个心情和在待考室一样起起伏伏，我一感觉自己开始紧张就回忆考试流程，或者强迫自己放空，听说咀嚼可以帮助减轻紧张感，我自己就模仿咀嚼的动作。
我估计大约还有半个小时左右，去了一趟洗手间感觉自己的腿都软了，但是换了一个环境，我紧绷的弦终于自己平静下来，我放松了一下，安慰自己，回到了候考室。
终于到我了，我们一车三个人，我排在中间，第一个人考的时候我依然感觉腿软，就紧盯着前面的人的动作，但是他有些地方和我们教练教的不太一样，而且我看了很紧张，于是我就不看他了，自己看着路回忆操作。到我上车，我强迫自己的神经提起来一些，因为放松过头依然是紧张，你会忘掉一些东西。抛掉杂念一过一个点就回忆下一个点。终于靠边停车，听到考试合格，感觉自己终于彻底松散下来了。
考完试同车的小姐姐还说看我很沉稳，其实他不知道我只是表面上冷静，前面的三个多小时一直是起起落落再起起落落。好在，考完了。
对啦，还有一个让我紧张的原因，我拖了好久才考的科目三，如果这次过不了估计，前面合格的科一科二都作废了。
但是anyway我过了，开心，嘿嘿。
希望所有的紧张的小伙伴们都能调节好自己一把就过。另外谢谢我的教练，虽然半个月来每天都很痛苦，也谢谢我的爸爸妈妈，害怕给我压力都避免提及考试的事。
祝福所有看到的宝宝们，过过过！