练完瑜伽说说
前几次会有这类反应，肌体习惯在高温下伸展之后会有所缓解。可以携带清水瑜伽课程中少量饮用，上课前空腹也有帮助。
瑜伽适合放在其他运动的后面，作为最后的练习。因为瑜伽是有修复效果的，练完以后会使疲劳感消退，精神恢复。如果练完瑜伽再做别的运动，容易导致运动过量。而做完其他运动再做瑜伽，会帮助恢复。我翻来覆去试过很多次。
每次都头晕还是偶尔，如果是每次的话 先去检查下身体看看适不适合练习高温瑜伽，如果不是的话 尽量去通风的地方喝点水就好
可能是不适应 休息一下就好 喝多点水
