说说好困
2017.5.18纪念一下520km哈哈哈四月份又开始跑步了，晚上睡的很好，白天虽然有点困，但是很舒服啊 不是昏昏欲睡那种。每个人的体质都不太一样吧，但是运动多多少少会带来正面影响，帮助睡眠。我就属于那种不运动就会没精神的，但有时候晚上运动可能会睡不着哦。感谢居然比赞还多，大家顺手赞个呗。现在也没怎么跑步了，主要因为冬天洗衣服太麻烦。这样一来整个人的确没那么精神了，等春天的时候开跑。已经400km了 纪念一下----------------------------------------------------咱也来分割一波--------------------------------------------// 以下是原答案我之前也是白天都特困，做事也打不起精神。后来我每天坚持跑步。每天40分钟左右。后来每天几乎不会困，很精神。只要开始跑步第一天，你就会感觉到不一样了。