最近馋说说
馋得说说
很馋的说说
表示很馋的说说
泻药【哈哈哈哈，之前有个关于减肥的受邀回答我也写了泻药，有个小可爱以为我让他们吃泻药，特此注明不是！！！】
减肥期间嘴馋的问题emmm
我是碳水的女儿，穷的时候一份米饭一瓶老干妈吃的津津有味，富的时候烘焙店的欧包一样来一个，在外面吃海底捞都要份炒饭，宅在家里一天煮5个玉米能过两个月的我
「曾经」是个胖子「2018年初我130斤，2019年初124，2019年11月我96」
老天不开眼啊，下决心要减肥，就要认认真真学习什么能吃什么不能吃，所以，减肥的小朋友都知道
碳水！！！
少少吃！！！
「本来写的是不能吃，但听说好像对身体不好，会让姨妈不准，脸色暗沉，身体抵抗力下降，所以，小可爱们还是得吃一点点的」
太痛苦了，在我减肥的这一年里，我自己摸索了很多又能瘦又能快乐的办法。
1⃣你慢点吃
吃饭前喝一大杯水，水会占据一定的空间，吃的时候细嚼慢咽，有帮助于消化，这样你吃一半可能就饱了，那就先放下，过一会又饿了，可以接着吃，一顿饭本来只花10分钟，现在你可以用20分钟来享受，多出来的10分钟简直是幸福的极点。
2⃣做一个稻草富翁
首先我们要明确，减肥的时候什么都能吃，但是高油脂高糖高碳水的东西要少吃，所以有时候自己馋了去买一整份是很不合适的。
我们宿舍只有我一个减肥的，所以只有我一个人整天馋这馋那的，我是宿舍6个人跟4个关系都很好的那种「唉(๑ó﹏ò๑)女生宿舍难免有问题」，这时候就可以跟同学室友同事的交换啊～今天舍长买了炸鸡柳，你用半个橘子换人家一小块炸鸡柳，明天文文泡了泡面，你用一片低脂面包换人家一口泡面。。。这样你什么都吃到了，而且量不大，你的朋友也多吃了一种东西。
3⃣浪费粮食是可耻的，但我会快乐一点点
实在忍不住，周围又没有可以薅羊毛的，你就只能嚼一嚼吐掉了「我说的不是吃下去再吐出来啊，不要催吐，我是个典型的反例」你把食物放进嘴里，感受它的口感和味道，爽过了，再吐掉，当然不要当着别人的面吐，还是有点恶心的(｡･ω･｡)，毕竟量大的东西，买都买了，钱都已经花了，变成垃圾也比变成脂肪要好是吧＼(^▽^)／
「别骂我啊啊啊各位小栗旬桥本环奈们，我实在嘴馋啊，我会努力学习奉献祖国赎罪的！！！」
4⃣切小块或者独立包装
如果买来比较大块的还经放的，可以切成小块来吃，严格控制一次吃一小块，买那种打开比较费劲的盒子装，这样就不会总想着去打开，上面说了我是碳水的女儿，我现在买回来一整个欧包我都会切成小块放着，一次拿一小块来吃。
说到欧包。。。都说欧包低卡低脂，那只是做的时候少油少糖，但是里面的核桃芋泥乳酪肉松蜜豆。。。你真的觉得额外的配料也少糖吗？别傻了，都得少吃！
今年风很大的一个冰糕
我真的建议所有零食都设计成这样，一次一小块，盒还不好开，每次想吃都懒得打开。
零食的话建议买里面独立包装的
「盗的买家秀，侵删」
一盒12包，一包两片73大卡，我觉得这个很香，很多人吃不惯，毕竟我减肥太久了什么都好吃。
独立包装就像这种，一小包一小包的，一包也就十几克，虽然比我吃的那种每百克热量高，但是克数少，热量也差不了多少。
「这个小熊饼干我没吃过，随便找的图就是为了表明大概的独立包装」
重点！！！严格控制！一次一块或者一天一包。一个暑假过去，我瘦了6斤，我妈涨了8斤！！！因为我一次吃一块欧牧！她吃五块！！！
5⃣逛商场
但是别带钱
你去吃试吃！！！哈哈啊哈哈，我靠我们家旁边的试吃解馋无数次，屡试不爽。
小块牛轧糖，猪肉脯，巧克力蛋糕，醉蟹钳，咸菜，方便面，水饺，开心果，酸奶，山楂糕，哈密瓜
哈哈哈啊哈哈，我是个天才，别说我不要脸，我就是不要脸，去试吃是我们的权利，没什么丢人不合适的。超市没有，就去卖烤箱微波炉的地方，那边一般还有鸡翅蛋挞什么的。
一小块一小块的，真的解馋都没有太多的热量。一圈下来简直就像升华了一样！！！
暂时只能想到这么多啦～再想起来啥我再补充～
顺便一提，我可会做饭了，有没有人要娶我哈哈哈啊哈哈
馋出名的说说。