选择症说说
Selective phobia
1、读音：英 [sɪˈlektɪv ˈfəʊbiə] 美 [sɪˈlektɪv ˈfəʊbiə]
2、释义：选择性恐惧症。
3、语法：基本意思是“选择”“挑选”，指在进行认真的考虑后，从若干事物或人中间挑选出适合要求，满足需要的事物或人。强调大范围的挑选和选择中需一定的鉴别力。
4、例句：He is having therapy to conquer his phobia. 他在接受治疗以克服自己的恐惧症。
扩展资料近义词：Dyslexia of choice
1、读音：英 [dɪsˈleksiə ɒv tʃɔɪs] 美 [dɪsˈleksiə ɒv tʃɔɪs]
2、释义：选择困难症。
3、语法：choice用作可数名词指“选择，挑选”的行为，强调自由选择，不论选择的方式或多少，可指选择一种行为或机会，也可指在一堆东西中挑选其精华，还可指从众多候选者中挑选入选者。
4、例句：They had little choice but to agree to what he suggested. 他们别无选择，只好接受他的提议。
Select phobia选择恐惧症
选择恐惧症，也称作选择困难症。选择恐惧，显而易见是不自信和逃避责任的心理，缺乏自立意识，害怕失败。
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先说一头驴的故事：
从前有头驴，主人给了它两堆草。两堆草看起来一样多，一样美味。这下驴就纠结了，到底要吃哪一堆啊。结果这头驴被饿死了。（布里丹之驴）
再说说一个选择困难症患者的日常：我是重度选择困难症体质。现在有点怀疑，第一个男朋友是不是因为害怕陪我逛街而分手的，哈哈。大学逛街买衣服，三条步行街都扫完了，裙子看了不下20条，还是决定不了买哪一条，陪逛的室友，本来没打算买衣服，结果人家收获满满。
以前我以为是选择困难症的根本原因是穷。后来发现根本不是。男朋友陪我去逛街，他买单，可是走成扁平足也难买到一条裙子。好不容易下手了，还不敢撕掉吊牌，在家试3、4遍，稍有不满意，赶紧拿去换。买条裙子折腾四五天，心力俱疲。好你好没比那头驴聪明多少。
后来，男朋友学聪明了，逛了大概有几家店后，看着试衣镜子里的我说，这件好看，真好看，就这件了，满脸真诚、笃定。拯救了我，也拯救了他的腿哈哈。
可惜毕业，我们还是分手了，我的选择恐惧症越来越严重了。
前段时间，逛图书馆，无意中看到这样一本书——《选择的悖论：用心理学解读人的经济行为》。感觉还是挺有帮助的。这本书主要探讨选择和幸福之间的关系。作者抛出了一个论题：选择越多越好吗？作者用无数实验和生活场景证明，不是的。过多的选择让我们应接不暇、压力重重，所以越来越多人患上选择困难症。这本书分析了我们到底是如何作出选择的，我们为什么会被选择折磨？同时，给出了11个方法，帮我们快速作出明智选择，摆脱选择恐惧症。
1、做一个满足者，而不是最大化者
在确定选择目标时，你是想要最好的，还是足够好的够了？前者就是最大化者，后者是满足者。最大化者就是要货三N家，穷尽所有的选项，选择最优的那个。而满足者则有自己的标准，符合的就拿下。比如我买裙子，其实第一条裙子就挺适合我的，但是我害怕错过后面更好的，所以不停地搜寻，我就是那个作死的最大化者。而室友在陪我试裙子的过程中，意外发现了适合自己的裙子，就果断买下了。她就是满足者。最大化者不仅更难做出选择，而且更容易为选择后悔。所以我们应该懂得知足，当一个幸福的满足者。
2、把精力集中在最重要的选择上
生活就是选择。我们每天要做大大小小上百个选择，如果每一个选择都要费尽心思，那我们早就累死了。我们应该抓住重点，把精力集中在最重要的选择上。比如慎重选择事业、爱情、投资等。生活中的一些小选择，其实无伤大雅。
就拿每天穿什么这件事情来说，世界上最富有最聪明的那些人是怎么干的？每天穿同样的衣服！
乔布斯每天都穿一样的衣服。乔布斯是出了名的完美主义者，偏执狂。但是他的打扮却感觉不那么“走心”。10年如一日，每天穿着老三样：三宅一生黑色高领衫、李维斯牛仔裤、New Balance 991运动鞋。三宅一生给他订制了100件圆领衫，乔布斯说他可以穿一辈子了。
最年轻的富豪扎克伯格也是一样一样的。他是这样解释的：“我每天早上起来都有超过十亿的人在等着我服务，我不想把时间浪费在那些无意义的事情上，在生活中，我总是尽量简单一些，少做选择。”
5秒选择法
对于吃什么？买哪件衣服这种日常选择，训练自己只给5秒钟，不能再多了，快速选择，不纠结，放弃完美主义。既然是差不多的两个选项，那随便选一个也不会太差。
3、别太在意机会成本
刚毕业的小明拿到了2份offer。A，大公司，工资高，福利好，但是论资排辈，晋升机会有限；B，小公司，起薪低，扁平化管理，业绩说话，三级跳晋升总监稀松平常。他陷入了纠结。选A，意味着要放弃绝佳的晋升机会；选B，则要割舍高薪及大公司带来的光环和资源。这就产生了机会成本。机会成本简单来说就是被放弃的那个选择的价值。
一旦我们作出选择，那个被放弃的选择变得格外有吸引力。如果选择增加，那么机会成本也随之增加。比如小明又得到了一个机会C：有一个亲戚在家乡的事业单位，可以把他安排进去。工资不算高，稳定福利好，最主要是离家近，周末还能吃到父母做的菜。这时小明如果选择A，那机会成本变成了B+C的优点。过多的考虑机会成本，使选择的满意度大大降低。选哪一个都注定有遗憾，还没开始选已经输了。
好不容易作出了选择也容易后悔：当初如果我选的另一个会不会更好呢？想要快乐，就简单一点，鱼和熊掌不能兼得。未来是不断变化的，谁也说不好哪个选择会更好。生活处处是选择，一个选择能左右的结果是有限的。
4、为适应做好心理准备
当你第一次拥有车的时候，可以多睡半个小时，不用在寒风中等公交，挤在脚踩脚的地铁里。可是半年后你就渐渐习惯了车带来的便利。有车也不过如此，尤其碰到大堵车、车子经常送修的时候。这就是享乐适应，我们会渐渐地习惯甚至忽视身边的美好，满足感难以持续。如果这个带来短暂满足感的东西是你千辛万苦得到的，你就会大呼不值。这种适应心理也会加深对选择的不满足感。想起当初，你花了三个月，去各家4S店看车，试车、逛论坛、咨询朋友，好不容易买了一辆，想着以后每一天做梦都是笑醒的。然而快乐总是短暂的，车带来的快感是有限的。而这是一个再正常不过的现象，就算中了500万，快乐也不过持续1、2年。所以我们在作选择时，就应该有这种心理准备，降低期望，这个选择带来的美好我们终究会习惯，这不是选择本身有问题，没必要太苛责、后悔。
作者列举了11种作出明智选择的方法，这里我只选了四种。其他方法比如：作不可逆的选择、避免比较，培养感恩之心等等。
这个世界越来越丰富好玩，选择越来越多，而我们却越来越抑郁、无助。选择过多不是蜜糖而是砒霜。在这个复杂的世界里，活得简单点，不贪、不比、不强求，始终保持初心，幸福才会靠近。
晚上吃什么？纠结死了！这本书也许可以帮你克服选择困难症mp.weixin.qq.com我结婚买的粉色七件套。床单被套加五个枕头套