挑棍的说说
那时的冰棒棍都是细长的竹子做成的，三两个人凑在一块，每人出数量相等的棍，照例用“石头剪刀布”决出先后，赢的人先扔，把一大把的棍儿放到一定的高度（通常不超过90公分，太高了就犯规）撒下去，先把和其它不挨在一块的拾起来，再用一根冰棒棍去一根根挑其它的
其实双节棍的套路中就蕴含着一些实战动作，但确实有一些动作是无法用来实战的。说到底能用来实战的动作也就是简单的挑棍、劈棍、扫棍等几个动作，你完全可以按部就班练习双节棍然后从中着重练习可以用来实战的招数。
有一个要点是实战双节棍一定要做到“力达棍尖”。平常练习的时候，总是假设棍子是要收回来到腋下或者说在某个身体部位弹一下的，但这样用力的点也就错了，力只能传到棍子的中间，这样打在敌人身上也会弹回来伤到自己而已。所以注定有一些动作是不能用来打人的。
总体就是棍子一定要甩远，甩快，力达棍尖。
要练的话最好要找个沙包或者找棵树自己拿双节棍去打，让棍尖接触沙包，打在沙包上棍子必须要继续沿着本来的运动轨迹继续运动，而不是弹回来，这样多练就行了。
在实战中，最难的会变成如何控制距离，也就是如何恰巧使得威力最大、打在物体上动作也最不会变形的棍尖击打到敌人。所以真的要用双节棍实战是很难的。当然了，这个我也是纸上谈兵，只是自己稍微小小研究过而已。毕竟这也是一个兵器，最好永远也不要用到兵器来真正杀伤人。