心烦烦说说
其实也许每个人都会有烦恼郁闷的时候吧！我一直觉得我们内心的情绪是呈波浪式的起伏，有时好，有的时候很糟，可能人的欲望太多了吧！所以我们要以平淡的心态去看待得与失。生活之中不如意事之多不可预知,有一些是人力不可为的. 在心烦郁闷的时候，要学会看看自己所拥有的和自己的优点，这样你的心情也许会好点。还有就是找到自己真正感兴趣的,做自己喜欢的事 充实自己.认真对待平日看似平淡单调的生活,多听 多看 多做,多交友,多交流.找好朋友聊天，听音乐，看电影，谈恋爱或者外出运动一下感受大自然的清新和宁静，释放一下压抑的心情。呵呵 人生就好像是接力赛， 没有一帆风顺的 ，但你要对自己有信心，所有的事情都会过去的! 希望你会开心点吧 ！(*^__^*)嘻嘻· ·
一般说闹心就是很烦躁，希望你能够去倾听，安慰和帮助，在这个时候，不要跟她对着来，逆着来只会让她火大，这样本来不严重的事情都有可能会变得非常严重了。 我想你在她心里应该是很特别的人，所以她才这么放松地和你说话。 你不用想办法让她开心，你什么都不用做，待在她身边就好。
如果有个女生和你说，今天我心情很烦躁啊。
你会怎么回答？
很多人都会回复一句：怎么啦？
这时候女生的真实感受是：
我都告诉你我很烦躁了，你还问我怎么了，我难道还要把我烦躁的过程情景重现一遍吗？
男生以为这样问会显得自己很体贴，也很在意对方。
其实，女人最讨厌这种对话方式了。
她们会觉得你是个无聊的人，跟你聊天很没劲，只会问“为什么”、“怎么啦”···
女人需要的是引导式的对话，而非你总是在问十万个为什么！
当然，这也不单单是指女人需要引导式的对话。男女双方在认识初期，想要有进一步的互动时，无论是谁都需要有聊天的主动权，也就是你要给对方留下“有趣”的印象！不要每次都是别人找话题来聊，聊的时候你也是跟着人家的节奏走，不会产生很好的情景式互动，一昧地一问一答，对方会很烦，下次一定不会再主动找你聊了！
那么，当女生说自己烦躁的时候，注意，是烦躁！烦躁！烦躁！
“烦躁”是关键词。
你应该先说一个同样的场景，把她带入到聊天场景里。
比如：咋啦？我也有点小郁闷。被我那个XX领导/同事气懵了。
这时候，女生一般都会问你发生什么事了。
你再回：今天上边来人视察工作，待会要开个会，我从昨天就开始做的ppt，已经交给上级过了一遍没问题，结果刚刚另一个领导硬是把我的ppt加这加那改的面目全非，待会就开会，真是够了！！！
这种比“惨”的引导式对话，会让对方产生同理心。这时候稍微想和你继续聊的人，都会说一句，那确实是挺烦人的！
然后你再回：是啊，你怎么啦？为啥事心烦呢？
这时候女生一定会告诉你她怎么了，等她说完，你也会很容易安慰到她，让她产生好的印象。
首先自然是分析闹心的原因。凡事必有因，一个人不可能无缘无故的闹心不是，我们只有找到闹心的根源才能对症下药，才能从根本上解决闹心的问题，否则的话治标不治本，可能你因为某些原因一时不闹心了，过一会或者又一段时间又闹心了不是。
找到原因之后就是怎样解决了。例如因为和同事在工作问题上起了冲突而闹心，那我们就需要找这个同事一起出来聊聊，或许三杯五杯下了肚之后所有的问题都不在是问题了，既然问题都解决了，也就没有在闹心的理由了。
有时候找到了闹心的原因，试图去解决的时候遇到了更加闹心的事情，这也非常的常见，此时我们可能也没有那个心情再去解决这个闹心的问题，我们可以尝试着使用其他的方法转移一下我们的注意力，待心情有所好转之后再来解决闹心的问题。
当然在我们闹心的时候还可以采取一下几种方式来缓解下自己情绪。首先自然是听音乐，好的音乐可以洗涤人的心灵，消除人心理的各种负面情绪，或者你听过某些音乐之后就会觉得自己是多么的幼稚，竟然会为了如此小事而闹心，继而会拥有一个愉悦的心情。
泡澡不但能够缓解疲劳，同样也有纾缓心情的作用，当人的身体在完全放松的状态下，一切闹心之事都会被抛诸脑后。虽然泡澡好处多多，但是还是有需要注意的地方，泡澡的温度最好选择37到39度左右的水温，此时的温度对于皮肤的刺激较少，会使全部身心都得到放松。
我们还可以到风景优美的地方散散步来达到纾缓心情的目的，多看看花草树木，也会为自己带来一个好的心情，如果这样还不足以抒发你闹心的情绪，还可以找个空旷的地方对着它大声的喊叫借此抒发自己的闹心的情绪。
跟朋友和家人聊天也是一种不错的方法。家人和朋友是我们永远的支柱，我们有开心的事情可以跟他们分享，有不开心的事情更要向他们倾诉，有时候他们只需一个动作或者一句鼓励的话语就会使我们闹心之事烟消云散，没事的时候多跟朋友和家人聊聊天，你就会发现原来没有什么事情是不能解决的。
他还没毕业，院校学员的氛围很浮躁，抽烟喝酒打牌打游戏，对未来还有很多幻想，总以为自己将来会很牛，什么女人找不到，在他工作以后1-2年内心会安定下来吧。不要把自己的命运跟你男朋友绑在一起，毕竟没有结婚，做好自己的工作，等待着别人给幸福的人往往过得都不怎么幸福。
一般说闹心就是很烦躁，希望你能够去倾听，安慰和帮助，在这个时候，不要跟她对着来，逆着来只会让她火大，这样本来不严重的事情都有可能会变得非常严重了。你首先要知道他是为什么心烦了； 然后对于她烦心的事分析一下，主要是站在他的角度去说。； 然后你自己在说书哦自己的看法； 最后多劝劝他。
呵呵，兄弟，看上人家了吧，女孩对你说闹心，就是在给你创造机会呀，你要帮人家分析原因呀，安慰一下，并帮她解决问题，只有人家认为你还可以的时候你才有机会呀，男人嘛，脸皮要够厚，有些事就是要硬着头皮上的，赶紧表现一下，不然她说不闹心了那机会也就没了！！！！！ 本回答被提问者和网友采纳