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早上运动说说

来源：网络　发布时间：2019-11-08 点击：次
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《早上运动说说》正文内容

早上运动说说

1.早上没运动开，感觉会反映偏慢，血糖水平也比较低

2.所以建议轻量运动，比如做100个自重深蹲，50个卷腹，2分钟平板支撑，50个俯卧撑。以及波比跳。 具体做多少没有统一标准，看心情

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