洗面说说
大学时养成了现在都让我想想都后怕的恶习，我把自己的脸洗毁了，烂脸了。我大学时脸上不仅痘痘多，出油也特别严重，自我认为长痘是脸洗不干净造成的，出油就要多洗脸。于是：
我基本每天早晨起床后洁面；午睡前洁面，午睡后脸出油又洁面；傍晚下课回宿舍洁面；晚上睡前洁面，脸越洗越油，越洗越毁，用了4年妮维雅女士洁面，后来才知道是大皂基，把我脸洗的又薄又红，薄的皮肤都感觉反光发亮，洗后脸分分钟钟都在喷油的节奏，而且当时使用还有很多玉兰油和欧莱雅磨砂洁面。我相信很多长痘的患者或者出油多的男生应该也处于这个状态。后来调整自己的洗脸习惯，都每天最多只使用两次洁面，每次洁面都用流水冲洗至少10-20遍，惊喜的发现自己的脸部不会那么容易出油了。
上述是我的教训，我是属于典型的“过度清洁”。洁面时间过长，洁面次数过多，频繁使用清洁力较强的洁面（比如：皂基洁面），长期不恰当的使用化妆棉，洗脸刷，去角质等等都属于过度清洁的行为。
过度清洁最容易导致“外油内干”。我们的《中国皮肤清洁指南》对这一过程有很精简的描述：
过度清洁会破坏皮脂膜，经皮失水率增加， 反馈性地刺激皮脂腺分泌皮脂而出现所谓的 “外油内干” 现象。
如何选择洁面，如何选择氨基酸洁面等等知乎都有很多精彩的回答，我就不“画蛇添足”了。
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下面说说自己目前正在使用的洁面。
1，Balea芭乐雅控油保湿莲花洁面泡沫
芭乐雅算是德国版的“大宝”，产品价格都超级便宜，去年是38元入手。这款洁面是以癸基葡糖苷表活为主，刺激性低，为了增加清洁效果复配了氨基酸系表活。实际用下来，真的超级温和，挤压出来的泡沫丰富，添加了泛醇等保湿成分，洗后没有紧绷感，就是清洁力稍微差了点，适合晨洁或者普通皮肤及中干性皮肤。
2，安敏滋控油抗痘氨基酸洁面
安敏滋也是国产比较出色的药妆品牌之一，这款洁面是男美吧吧友推荐给我的，去年59元买的。纯氨基酸系表活，泡沫相对上面芭乐雅莲花洁面要厚实很多，挤在手心就像棉花一样，一股奶香味，清洁力适中，适合油皮和痘皮来进行清洁。特别添加了金缕梅提取物，芦荟提取具有平衡油脂功效，洋甘菊提取物，甘草二酸钾，红没药醇具有抗炎舒缓皮肤的功效，在具体使用过程中，我是正常皮肤没有感觉到这些效果，只是一款洗脸的产品而已。如果你洁面后皮肤容易发红出油，出现红点点现象，可以考虑选择这款。
3.旁氏米粹润泽洁面乳
旁氏米粹洁面已经使用很多年了，产地离我在大学读书的地方也很近，价格20元。性价比超高的一款真正氨基酸洁面。我以前一囤就是一年的货啊，今年双十一没有买，因为2016年双十一一口气买了4支，用了一年还剩2支，实在用吐了。
膏状质地，只挤出一点膏体，就能用双手搓出丰富细腻的泡沫，香味淡淡的，清洁力还是比较强，我冬天洗完脸后皮肤有点干。
分析下这款洁面：
所谓添加大米精粹，看看就好，亮点之一可能就是添加较高浓度的甘油，一种优良的保湿剂，但是洁面还是主要看表活。
两种氨基酸表活：甲基椰油酰基牛磺酸钠，椰油酰甘氨酸钠
一种两性表活：月桂酰胺丙基甜菜碱
氨基酸表活属于阴离子表活，缺点是起泡性能差，所以复配两性表活来增强起泡性，而且也可以减少刺激，使整体配方更加温和。
微博很多人都说它是氨基酸+皂基配方，我以前也信了，后来人家联合利华的配方师实在没办法出来辟谣，大致意思：
皂基一般是：脂肪酸+碱剂。从旁氏米粹的成分表中，只能找到硬脂酸但是却找不到碱剂（氢氧化钾/氢氧化钠/三乙醇胺）等，要形成皂化反应两者是缺一不可。米粹里面的硬脂酸其实是作为润肤剂来补充皮肤的皮脂，也有稳定膏体的作用，以前妈妈们用的雪花膏，冷霜经常用到，不是你们想象中的用来形成皂化反应的。谣言传播这么多年，也该散了，确实是性价比高的一款氨基酸洁面。
前段时间贴吧的吧友告诉我联合利华变绿，支持绿绿了，这个我不清楚！
这款推荐给油皮男生使用，市场上男士洁面基本都是大皂基，男生也要护肤啊，男生脸也会敏感啊，关注我微博很多男生都在用。日常用来卸防晒和淡妆都是没有任何问题。
4.美加净氨基酸洁面
美加净的三款防晒都用过，真的是天雷滚滚，太难用了，差点让我对美加净粉转路人，这款洁面又让我成功的喜欢上了美加净，美加净氨基酸洁面也有好几种，目前我只用过桃花洁面和栀子花洁面，价格也在20-30元左右，一支能用好几个月，有人说桃花洁面香味很好闻，我觉得栀子花洁面香味更让我嗅觉得到满足，真的是一股栀子花的味道，家化的调香很棒，从六神花露水可见一斑。我只是觉得洁面没必要买太贵的，美加净氨基酸洁面也是纯氨基酸洁面，性价比也是极高。适合所有肤质，添加较多的多元醇，保湿更佳，洗完后没有旁氏米粹洁面的紧绷感，但是旁氏款添加少量的二氧化钛，有暂时的美白效果。
5.宝拉珍选平衡洁面乳液
去年购于京东，券后价格好像60多元。虽然不是氨基洁面，但是使用了比较温和的表活：椰油基羟乙基磺酸钠和月桂酰两性基乙酸钠等，是我最喜欢的洁面之一。美加净和旁氏米粹洁面都可以用来卸防晒和淡妆，只是都是膏状质地，在脸上干手干脸没法使用。这款叫做洁面乳液，产品质地如其名，和乳液质地差不多。
平时当洁面使用时，基本上先湿脸湿手，在手上打出泡沫后在用来清洁面部；如果平时想防水性的卸防晒和淡妆时，用比平时一倍多的量，也可以卸的很干净，如果不放心的话可以采用无泡洁面方式，干手干脸使用来卸妆和防晒也可以很好推开，和使用卸妆油过程差不多。
6.顺便扒几款假氨基酸洁面
扒皮一，花印控油泡沫氨基酸洁面乳
成分：水，肉豆蔻酸，聚乙二醇-150，甘油，硬脂酸，氢氧化钾，甘油硬脂酸酯，月桂酸，抗坏血酸葡糖苷，甜橙（CITRUS AURANTIUM DULCIS）花水，丁二醇，PCA 钠，精氨酸，天冬氨酸，吡咯烷酮羧酸，甘氨酸，丙氨酸，透明质酸钠，丝氨酸，缬氨酸，异亮氨酸，苏氨酸，脯氨酸，组氨酸，苯丙氨酸，甘草酸二钾，温泉水，水乳酸钠。这款是典型的皂基洁面啊（比如：肉豆蔻酸+氢氧化钾，脂肪酸与碱剂），只是添加了氨基酸成分（精氨酸，天冬氨酸丝氨酸，缬氨酸，异亮氨酸，苏氨酸，脯氨酸，组氨酸）等。氨基酸成分只是具有很好的保湿效果，所以这款皂基洁面不能说不好，但是真的不是真正意义上的氨基酸洁面，忽悠！
扒皮二，IVEAR/伊维尔氨基酸洁面乳
成分：水，EDTA 二钠，甘油，羟苯甲酯，卡波姆，尿囊素，羟苯丙酯，聚乙二醇-400，月桂基葡糖苷，椰油酰胺 DEA这款氨基酸洁面，最坑爹有木有？没有任何一个氨基酸表活和氨基酸成分，唯一的表活是月桂基葡糖苷。如此虚假宣传，请问你的良心不会痛吗？
扒皮三，HomeFacial氨基酸净润平衡洁面乳
成分：水，月桂醇聚醚硫酸酯钠，EDTA 二钠，柠檬酸，月桂醇聚醚磷酸钾，海藻糖，乙二醇二硬脂酸酯，椰油酰羟乙磺酸酯钠，丙烯酸（酯）类共聚物，月桂酰肌氨酸钠，椰油酰胺丙基甜菜碱，白花百合（LILIUM CANDIDUM）花提取物，苯氧乙醇，柑橘（CITRUS RETICULATA）果皮提取物，淡竹叶（LOPHATHERUM GRACILE）提取物主成分为月桂醇聚醚硫酸酯钠为SLES表活，后面月桂酰肌氨酸钠为氨基酸表活，所以这款洁面基本为SLSE表活，添加那一丁点的氨基酸表活就敢说是纯氨基酸洁面，那些推广的网红你的良心呢？
扒皮四，DreamtimesM2梦幻洁面乳
成分：水，甘油，肉豆蔻酸，椰油酰甘氨酸钾，硬脂酸，棕榈酸，氢氧化钾，椰油酰胺DEA,甘油硬脂酸脂，peg-150二硬脂酸脂，香精，羟苯甲酯，EDTA二钠，羟苯丙酯，羟苯丁酯，丁羟甲苯。看过上面三款，就很容易明白这款洁面是皂基+氨基酸表活，也不能算纯氨基酸洁面。
那么你们都喜欢什么样的洁面呢？如果对你有帮助，伸出手，不要忘记点赞支持。不用洗面奶
洗面奶不知道。现在给男朋友买了个洗脸皂他是说洗着很舒服
多大？肤质怎么样？
火山泥男士洗面奶，或者氨基酸洗面奶，挺好的