大晚上饿的说说
哎，到头来还是自己回答，心酸.jpg首先晚上会饿：人一般完全消化一顿正常食量的饭需要四五个小时，你算一算自己晚上六七点吃晚饭11点多可不饿了嘛？多说几句，同样道理，按时吃早饭很重要，因为你睡了一夜胆汁会不停分泌，如果没有早饭让它消化，长此以往容易得胆结石。胃病什么的就不解释了。再多说一句，这也是为什么减肥需要晚上最迟7点以后不许进食的原因。如果还没消化完就睡觉，就全变成脂肪了。还有周期性饿，一个原因是经期人会特别需要热量，为即将怀孕做准备。第二个原因是饮食不规律。饮食不规律的后果就是胃不知道你什么时候进食所以会不停分泌胃酸，你就会不停饿。改善方法就是规律作息按时吃饭咯。最后，宝宝们，年轻人不要熬夜，年轻人一定要按时吃饭。虽然我并做不到，心酸2.jpg