大肚的说说
咱俩有点像啊，不过现在我已经瘦下来了！
以前的肚子是不是很大，而且我平时还这么爱买衣服，因为肚子我的衣服都封存起来了，但是也不能让他就这么发展下去啊，不然我的那么多漂亮衣服怎么办。
所以我就开始了我的减肥计划，这个计划说实话是我自己做的，经过一次次的尝试修改的，反正我就是这样瘦了14斤。
看我现在是不是肚子没有了，我感觉还是很完美的，来我给你说说我的方法：
减肥除了吃就是练，吃不大吃大喝，那么下面就是我的练了。
首先选择的就是有氧运动了，有氧运动最方便的肯定是跑步啊，要跑步首先要选一双合适的鞋，好的鞋有很好的缓冲能力，这可以很好的保护膝盖。
然后就是热身，像跳跃、静态拉伸都可以，活动一下膝盖，脚腕、使关节都舒展开。
跑完之后同样要注意，不要立刻会停下，可以慢慢走上一会再回家。
回家之后也可以做上一会仰卧起坐，然后躺床上后我会拿出纤体霜揉一揉肚子，帮助脂肪燃烧。
这就是我的方法，别犹豫了，减肥还是运动靠谱，还不动起来？