辟谷心情说说
^_^第一次在知乎里面写回答曾今不觉得自己可以写出什么供大家参考的，但是经过这次辟谷之后，我觉得可以分享了。 今天是3.21号，周一，回谷第一天。过去的14天，我体验了20年来从没过的事情，之前听都没有听过。 过完年以后体重狂涨，自从上大学之后脸上的痘痘就从来没有好过！妈妈的皮肤很好，很白很光滑，可是我却长了一额头的青春痘，想想就很泄气！ 在情人节前后，妈妈听说朋友曾今学过的一个辟谷师傅有时间可以来武汉教学，于是毫不犹豫报名了，当时看我那么胖，我妈也就抱着试试的心态也给我报名了，说，如果我坚持不下来，可以立马回谷吃东西。毕竟是14天不吃东西只喝水，妈妈还是很担心我的。 辟谷前一周 为了提前适应，我头一周的晚上都没有吃饭，零食更是没有碰，忍到第二天的时候，对着苹果差点哭出来！真的！对于一个天生的吃货，这就是煎熬。 辟谷正式开始 第一天没有什么感觉，就是狂喝水，感觉自己就是饿了一天的感觉，早上去看科二的考场，因为辟谷之前就决定了考驾照来着…… 第二天，早上起来超级晕，连站起来的力气都没有。可是心里想着考试于是强忍着喝了一杯红糖水去考试。竟然过了，科二一把过，虽然不是100分，但心里很满足啦…… 可能是第二天很开心的原因吧，第三天反倒舒服了，所以辟谷期间心情真的很重要！一定要保持好的心情。 第四天，馋虫开始啃食我的大脑，满脑子的吃吃吃！于是我想到了一个办法，每天刷微博热门的美食话题，学习里面的做菜技巧，自己不能吃但是身边的人可以吃啊，爸爸可以吃啊，我就做了好吃的菜给他吃！爸爸说很好吃，嘿嘿，以前都不下厨的，我爸还有点小欣慰呢！ 第五天到第十天，大概都维持着这种状况，但是第十一天就不行了！心里很慌。我寝室住在五楼，以往和室友一起上楼我都是第一个连蹦带跳上去然后开门，连大气都不会踹一个的那种。但是那天，我估计爬了5分钟吧……所以，妈妈就把我从学校接回家了，剩下的时间都在家里度过。 回家后休息得更好了，上下楼梯也都有电梯，没事下午就出去到小花园晒晒太阳，那本书看看，体力慢慢变好。 最后一天，又有一个挑战放在我面前。因为我还是学校主持队队长，每周日晚上都要开例会，所以，最后一天，也就是第十四天正好要开例会！我妈担心我撑不住，问我要不要喝碗小米粥，我说，还有一个小时，坚持坚持就过来了，给十四天画个完美的句号。我妈当时肯定超级为我骄傲，因为我不仅坚持14天不吃东西只喝水，并且很有意志力，哈哈哈，我就是凑表脸，哈哈哈！ 事实证明，并没有什么事情是坚持不过来的。辟谷是一场关于意志力的马拉松，可以让你的心境得以提升！我们辟谷期间，师傅教我们日行三善，可我发现久而久之，那天心里想着善，便不止行三善了。心里总是很平静，遇到什么事情都不会那么容易生气和激动了。一切看淡了也就生活的没有那么多烦恼了。我身体一直都不错，所以没有其他人说的把身体的疾病治好了之类的，但是说实话，身体真的很通畅，很轻松。 辟谷还有一个附带的好处，那就是减肥，我开学的时候最胖122，现在105，本人166，所以，现在的身材虽不是很瘦，但是看着还是很舒服的，况且，这只是在14天里面发生的啊…… 这是个很神奇的过程，希望有条件的小伙伴都可以有机会尝试，很不错，很棒！更新这个暑假，也就是2016年8月，我进行了第二次辟谷其实这次是陪爸爸一起，所以全家都参加了。头三天中还是第三天最难受，简直是睡过来的，妈妈当时就给我说，坚持不了就不坚持了。我还是咬咬牙，坚持下来了。对了对了，先说说体重，这次辟谷之前106斤，和上次辟谷的最低值基本没有什么出入，算是稳定了，然后体重就缓缓的往下降。但是要告诉大家的是，这次辟谷我没有坚持下来，不是意志不够坚定，而是发生了一个大的状况！第十天，也就是今天早上，我起床的时候刚刚穿好拖鞋准备去卫生间，然后就突然失去知觉！昏！倒！了！这是第一次没有发生的，然后我连疼都没有感觉，就模模糊糊记得爸爸把我抱回床上，然后妈妈就问我有没有摔伤什么之类的。我觉得和营养不良很有关系。早上称47.6，也就是95斤。我166，之前说过了，这个体重肯定是很多女生梦寐的，不过也不排除一些女生本来就很瘦，比我现在还瘦。后来爸爸就决定今天开始全家人都结束辟谷。刚刚吃了一碗小米稀饭，凉拌黑木耳黄瓜，清炒菡菜。感觉虽然没有力气，虽然心里很后悔想坚持，但是，生命永远是最重要的，身体健康才是一切的根本，包括减肥。我突然想到一句话叫，吃饱了才有力气去减肥，的确，其实一年，或者一生，一次长时间的辟谷足矣，不用苛求通过这种方式减肥什么的，主要是排毒和意志力的锻炼，所以，我今后可能不再会尝试14天的辟谷了。
辟谷应是修行到一定时期自然出现的， 不能强行不吃不喝 辟谷状态下精神身体状态极好，可以清除体内毒素、疾病减轻，思想清明。