打呼的说说
再修改:在买泡面回宿舍的路上想了想，打字不犯法，我就匿名你咬我啊，各种杠各种杠，一个字看不顺眼理解不了就各种杠。一句话变成三观不同各种喷。呕。
2019.10.29日修改答案。
平均过百了是吧，还好我匿名了哟，真机智，看来大学还不算白上，脑子没有那么蠢对吧。
我这篇回答只是想说明一点：打呼是不好的，但是大部分都是不可控的，只是想让被别人打呼困扰的人，可以在和打呼的人交流时有些同理心，因为可能有些人都不知道自己打呼了。
我为什么买耳塞？因为舍友六个人有一个胖胖的舍友，也不是特肥胖那种，只是肉嘟嘟的。他打呼，我到宿舍第一晚就没睡好，对床的那位想必也能听见。
我在家不敢说从来不打呼，但绝对是很少的那种。可能有时候出去玩累了会打呼。
然后我到学校第一件快递就是耳塞。
熟悉了以后宿舍出去撸烧烤也会提出来这个，大家说说笑笑：再打呼吵的人睡不着就把你挂树上去。
舍友也知道自己打呼，但他没办法，他控制不住。我们的宿舍关系也并没有因为这件事有裂痕。晚上睡觉我是最早的，因为胆小怕猝死。然后其他人，四个人啥措施都不要就能睡着，有个一直习惯性戴耳机听歌睡觉。
只是想说在交流的时候大家有点同理心。
可拿我上大学说什么事？怎么就叫我信我爷爷了？我说出我爷爷的话只是想表明，有的人真的是不知道自己会打呼，而爷爷想传递给我的也是想让我不要因为这些事计较。因为我上了大学会第一次住校，而且睡眠质量差，这些我爷爷都知道。他怕我因为这个会和舍友有摩擦。
那我正经回答一下我上大学的事昂。
大学在长江以北，靠江边的城市。家里没钱没权，家中一直为农到父亲这做了生意，慢慢打拼，开着二十多万的家庭用SUV，买了在县城中心的两百平房子，生活平平淡淡但挺满足，想去哪玩只要有时间也就可以去。没有惊为天人可以让各位看哭的故事，小学初中高中浑浑噩噩的文科超棒理科超炸的也就上了大学。不抽烟不蹦迪，喝酒只喝啤，喝纯牛奶就拉肚，出门也会想着会不会有小姐姐来加微信可惜没有。没啥大志向，特中庸，就想考个教师资格证回到我的三类小县城当个语文或者英语老师，闲暇时间开间店苟且掉余生。
对不起，我上大学就是因为，上学升初然后升高然后考大学了，不管以后做什么书得念下去而且得有个文凭。脏了各位大人物的眼了，我真的特中庸，考到大学我对不起国家对不起党，别再拿我上大学说事了。
然后，女朋友还说了句话：你以前都不打呼的，不就下午陪我逛了三个小时街晚上就打呼了？
我摸摸自己腿上仍然僵硬酸痛的肌肉：是我缺乏锻炼，没能带你解锁逛街走路一百里的成就。
答案在下面，我只是想表达 用同理心去和打呼的人交流。
其实打呼噜这种事，我爷爷曾经一语点醒了我。在十一放假的时候。
放假前我一直苦于舍友打呼，买了两副耳塞，我嘴上没说过他们打呼，但是心里还是不舒服，毕竟睡觉时耳朵里堵着个东西不是很舒服。
然后我就和爷爷说了这些事。
他老人家说：别说你室友打呼噜，哪有正年轻血气方刚的小年轻睡觉不打呼噜的，不管男的女的，晚上睡觉都可能会打呼。可能你晚上也打，只是人家睡得比你沉，你听到了人家打呼，听不到自己的。
当时我还嘴硬：我觉得我就没打过。
然后有一天，我和女朋友去扬州玩的时候，第二天早上，我睁眼看到她半身侧着正在看我（她喜欢看我睡觉的样子）。我问她咋了，怎么醒这么早。她就笑笑说，你昨晚打呼噜呢，把我都吵醒了。
自那，我再也没和别人说过谁谁谁睡觉会打呼吵到我。
也有可能是身体问题，但也不排除身体太劳累了导致打呼
过去很少有人关心打呼噜对本人有没有危害，自从睡眠成为研究的课题之后，才有学者研究打鼾者的睡眠情况，研究发现：长期打鼾者或是打鼾严重的人往往都伴有睡眠呼吸暂停综合征，在睡眠的全过程中出现呼吸暂停，血中氧气减少。也就是说整夜吸进去的氧气比正常人来得少，时间久后，会影响记忆力。曾有人测定打鼾者的记忆功能确实不如正常人，只不过打鼾者本人没有意识到罢了。所以现在不少学者提议：打鼾的人要去进行多导睡眠仪检查，看看有没有睡眠呼吸暂停综合征，如果有就应当进行必要的治疗
打呼噜说明你咽喉部位有问题甚至有可能呼吸道也有问题，严重的会造成窒息
睡眠过程中出现打呼噜的情况，大多是由于呼吸道梗阻导致，也有部分患者是由于中枢性呼吸睡眠暂停导致。首先可以给患者进行睡眠呼吸监测明确是否存在中枢性，或外周性呼吸睡眠暂停的情况或呼吸道梗阻的情况。如果患者明确存在中枢性睡眠呼吸暂停，则应给患者夜间睡眠时佩戴无创呼吸机治疗。如果患者存在外周性睡眠呼吸暂停，则应给患者进行口腔矫正器佩戴治疗。如果患者存在咽腔狭窄或由于其他原因导致的上呼吸道梗阻，则应针对病因进行治疗。在进行检查明确诊断之前，建议患者平时睡觉过程中保持严格的侧卧位，避免舌后坠引起呼吸道梗阻。
你好，好多人认为，打呼噜是睡得香，是好事，不认为是病。其实，如果鼾声大作并出现憋气就可能会致病。近日，《美国流行病学杂志》刊登哈佛大学一项新研究发现，打鼾者10年内罹患糖尿病的几率比普通人群更高，打鼾且肥胖者危险则更大。