游拉萨说说
旺季拉萨游需要注意一下几点：
去拉萨旅游要担心高原反应，可以带一些抗高原反应的药，如狭叶红景天片，或者吃红景天西洋参枸杞子胶囊也可以，如果担心发生高反，想要提前预防，就提前七天服用这两种中的一种，如果不预防，到时发生高反了再吃也可以，但提前吃效果更好，不用担心，都是中成药，对身体都没有任何负作用，如果感觉心脏压力大，还可以吃点心安胶囊，这样就基本不用再担心高反了。
要毛的注意事项 钱带够就OK！
前言：
很多人来回西藏多次，但是总有一些遗憾，不是这里没有去成就是那里没有时间，再加上对西藏了解不足有些时候只能走马观花。根据以上这些还有我多次入藏的经验，再加上长期在西藏往返司机的建议，设计了本次活动的线路，此活动分为2部分，第一部分是川藏北线转南线，第二部分是阿里环线。这次的线路与传统的路线不大一样，因为根据多次的经验，把风景好的地方还有人文浓的地方都汇集在一起，取消了一些传统线路中没有风景的地区。这样就没有只是乘车赶路的感觉。
时间：
选择是在4月中旬到5月中旬，全程26天。为什么选择这个时间呢？大家也知道，4-5月是西藏的春天，这个时候线路上绿色繁茂，高山杜鹃盛开，然而大部分雪山也没有融化，湖泊最为清澈的时候。到了6月就开始了雨季，道路上会有一定的问题。 此次线路穿行康巴藏区、工布藏区、嘉绒藏区和阿里地区，经过4个神湖----拉姆拉措、那木措、玛旁雍措、羊卓雍措。同时还要到达多个风景如画的湖泊---党岭葫芦海、玉龙拉措（新路海）、班公措、拉昂措（鬼湖）、佩枯措。经过的寺庙就数不胜数了，将在路线里标注。所经过的山峰也和寺庙一样的多，这里先不一一介绍了。
此次线路还会到达一些口岸、中尼印混居点，在这里是拍摄的好地方，同时还可以了解他们的生活和淘到一些自己喜欢的东西。
初期线路计划：
D1：成都----丹巴，如果不堵车，下午--甲居藏寨、梭坡碉楼、遥看墨尔多神山
D2：丹巴-----党岭，葫芦海，晚上住党岭藏族接待站，（有温泉的地方，但需要徒步1小时左右）
D3：党岭----丹巴，中路藏寨、墨尔多神庙
D4：丹巴----玛尼干戈
D5：玛尼干戈----德格，在新路海逗留2-3小时
D6：德格----昌都，德格印经院（国家一级文物），强巴林寺
D7：昌都---波密，沿途高山草垫，四周雪山。然乌湖、米堆冰川、盔甲山。
D8：波密---米林，通麦天险、色季拉山口、林芝
D9：米林---泽当，拉姆拉措（传说可以看见前世今生的神湖）
D10：泽当---拉萨，桑耶寺、雍布拉康、昌珠寺、青朴修行山。
D11：拉萨休整，布达拉、大昭寺等寺庙 D12：拉萨休整，布达拉、大昭寺等寺庙
D13：拉萨—纳木措---日喀则，那木措、羊八井、楚布寺
D14：日喀则---22道班，扎什伦布寺、萨迦寺
D15：22道班---改则，沿途大小湖泊很多
D16：改则---狮泉河（阿里）
D17：狮泉河---日土---狮泉河，班公措
D18：狮泉河---札达，古格王朝
D19：札达---塔钦，佛教神山岗仁波齐，拉昂措（鬼湖）
D20：塔钦---普兰，中尼口岸，钠木那尼山
D21：普兰---帕羊
D22：帕羊—萨噶
D23：萨噶—吉隆，美丽的村庄，中尼印混居地
D24：吉隆---定日，多座山峰和湖泊
D25：定日—江孜，多座寺庙，遥看珠峰，
D26：江孜---拉萨，卡惹拉冰川，羊卓雍措
这是在西藏那曲，遇到挖虫草的藏族朋友。有些藏族朋友不接受拍照，也有比较汉化的藏民，他们乐意拍照，我每年都会进那曲藏区，每次进藏区的时候，要做的第一件事情就是把之前拍的照片带给他们。下面几张照片都是在丹巴就在这个地方，六七月份的夏天，不远处的山顶还是雪域冰封。偶遇一对一起徒步旅行的青年情侣看他们远去的背影藏民放养的牦牛，是他们的吉祥物，通常藏民不会杀掉牦牛，直至牦牛老死。那么，问题来了，藏民吃的牦牛肉是怎么来的？真的，只有牦牛老死了以后，藏民才会把它们的尸体晾干风干。市面上各种牦牛肉干什么的，基本都是四川等地养殖的。真正的牦牛肉干，入口即化，非常好吃，但是也很难得，一般情况下是吃不到的。
a、针对高原反应做的准备。少运动、多补充水喝维生素、备用常用药、缓解高反药
b、心态放轻松。平原地区的人到3000米以上的地区都会有或多或少的不适应，平常心对待，不要有心理负担，对高反有缓解作用。
c、防晒。太阳镜、遮阳帽、防晒霜
d、防寒。西藏早晚温差特别大，如果晚上想出去看看夜景，一定要带上冲锋衣或羽绒服
e、出行前，别感冒。要不高反会加重。
f、风俗禁忌。不乱碰当地寺庙，人文古迹的东西，不乱说话就行。
如果，您是跟团的话，相关人员会对您做详细的说明，这您大可以放心的游玩。
①、接待客人时，无论是行走还是言谈，总是让客人或长者为先，并使用敬语，如在名字后面加个：“拉”字，以示尊敬和亲切，忌讳直呼其名。
②、迎送客人，要躬腰曲膝，面带笑容。室内就坐，要盘腿端坐，不能双腿伸直，脚底朝人，不能东张西望。接受礼品，要双手去接。赠送礼品，要躬腰双手高举过头。
③、敬茶，酒，烟时，要双手奉上，手指不能放进碗口。
④、藏族人绝对禁吃驴，马肉和狗肉，有些地区也不吃鱼肉。
⑤、敬酒时，客人须先用无名指蘸一点酒弹向空中，连续三次，以示祭天，地和祖先，接着轻轻呷一口，主人会及时添满，再喝一口再添满，连喝三口，至第四次添满时，必须一饮而尽。
⑥、吃饭时要食不满口，咬不出声，喝不出响。
⑦、喝酥油茶时，主人倒茶，客人要待主人双手捧到面前时，才能接过来喝。
⑧、禁忌在别人后背吐唾沫，拍手掌。
⑨、行路遇到寺院，玛尼堆，佛塔等宗教设施，必须从左往右绕行。不得跨越法器，火盆。
⑨、经筒，经轮不得逆转。忌讳别人用手触摸头顶。
首先进藏前最好不要感冒，到拉萨后做什么事都要慢，不要做剧烈运动，带上防晒霜，润唇膏，墨镜，太阳帽，这些都是必备的东西。
没啥太大的的事项，衣服带个羽绒，带各薄的外套，保暖内衣薄的带上，寺庙不要戴帽子，眼镜，不然是对他们的不尊重，转山，这些都是顺时针，包含转金轮。住连锁酒店吧，我有个全季酒店的金卡，可以帮你预定，在江苏路31号，准四星。