莫急躁说说
最近刚刚克服这个问题，来说说自己 的体会。第一步，得要感知到自己的急躁。比如说下午一点有个会，十二点刚吃完饭，平时的话十二点四十出门妥妥的，今天吃完饭就不知道做什么了，内心莫明的焦躁，出去吧，时间还早，不出去吧总感觉自己要耽误什么一样。。。第二步，停下来，不急于摆脱这种急躁，也不被这种急躁控制慢慢的看自己的内心变化，问问我在做什么，我想做什么，可以做嘛，为什么可以，为什么不可以，比如，要是担心迟到，那立刻就出门，要是想按平时的节奏那就停止焦虑。这个过程看似很长，但是习惯之后就会变成了一种心理表征，潜意识行为。第三步，把思考的结果付诸行动就不要再想别的可能了。现在很多时候从别人那里得到反馈都觉得我做事不慌不忙，其实只有我自己知道我经历了怎样的调整。本身就是那种火急火燎的性格，一点就着，情绪也是大起大落的。前面有人回答改不了。这是性格问题，不，改的了。看你想不想改。如果生活中没遇到点事儿的话这种急躁的行为还是挺有特色的。我也没什么动力去改。直到大学与很多不同的人交往，参加各种组织，急躁真的给我的生活带来很多的麻烦，反应最直接的就是个人的情绪，与人交往好的时候恨不得穿一条裤子，稍微遇到点儿事儿就感觉世界都灰暗了。其本质是思维的单一性，幼稚，我想平静点与人沟通。就必须有所改变。做事的时候风风火火，大多数情况都是没有考虑就心急忙慌的去做。后来我意识到这其实不是什么破性格的事情，缺点就是缺点，不能往性格上去怪，既然每个人都要与自己的负面部分作斗争，那我也得和我这部分斗争斗争。就是这样，像上面的三步骤，一步一步的，我越来越能控制自己的情绪，越来越能调整自己的行为。别人眼里的我才是那么的从容。哪有什么天生的淡定，不过是自己一点点调整心态罢。
今晚上线开了想着应该去开个组刷刷史诗五人本。先是组进来一个666装等的法师，进来千恩万谢，我还奇怪为什么大家一起开个荒至于这么感谢我吗？后来陆陆续续的组了几个670左右的奶DPST什么的，组完人之后飞副本，集合石拉人！进去刷完BUFF开打，副本是钢铁码头，进来是三个守门的怪。 郁闷的事情就在这里，刚清完这三只怪，T就说了一句“这个队伍不行，没有680以上打不了”我当时就比较纳闷，史诗副本掉落好像才685吧？680以上这个副本就毕业了啊!而且我集合石开组还特地标明了是“开荒队伍”！结果可想而知，散团，到现在我还是一个人楞在副本门口，我以前听别人说“魔兽变了，变得无趣了，玩家变了，大家都变得快餐了”，直到现在才切身体会到。 我们在抱怨追赶机制很差劲的同时，对暴雪关于游戏做的一些改变视若无睹！PVP装备PVE装备同质化，混混战场，混混22，凑一件P装。每周打一打德拉诺八个五人本，就算你人品差到极点，尾王必定掉落！那就是八件装备，就算你人品再差一点，你打到的很多是重复的，那你也可以多几种选择，在两周内也能凑齐一套进地狱火开荒的装备吧？装备不是伸手就能拿到的，魔兽已经从一个“MMORPG”变成了一个”联网单机游戏“了，玩家难道还指望暴雪把装备送到你手上吗？很多时候，不是游戏变了，其实更多的是玩家变了，大家都变得急躁了，可能灭一次两次就嚷嚷着换人散团。 可能当我想去做点什么的时候，发现有着共同目标的人很少，大家都在忙着，并不会有人看到你！其实暴雪比任何玩家都看得透，魔兽变了，更多的去迎合玩家的玩法，玩家变了，走的很少回来，留下的也是情怀在作祟！新人无法融入，没人引导，就算问遍度娘，也会发现这个游戏太过庞大了！十个新手玩家能有2-3个人融入游戏，可这显然不够！以前好友列表打开可以一页在线，现在打开有几个在线的也是在玩炉石或者D3其实魔兽一直都没变，是我们渐渐长大了！。