营养早餐说说
1.一日之计在于晨，早餐是一天中最重要的一餐。
2.早餐是多么重要哇。吃好了早餐，美好的一天才算开始。
3.对南苑的烤包甚是喜欢，临安独有的。
4.早上买了份好难吃的早餐，导致我现在闷闷不乐的不想工作。
5.想要打造完美早餐，你来不开这样的早餐杯人们总说一日之计在于晨。
想要一天都精力充沛，想要一天都元气满满，吃好早餐真的很重要。早餐很重要，又想多睡会于是来不及吃顿营养餐。长期以往各种亚健康问题尤其是胃病就会侵扰，现在有了咱们的三宝四季代餐，帮你解决所有问题。既能保证营养又能满足你的味蕾，零脂低卡，让世界从此没有胖子，健康享瘦！
我我我！！十五分钟高颜值快手早餐～营养全面拍照还好看！大三独居学生党来蹭答一波！
上图，起床后拿两片黑麦面包丢进面包片机，然后美滋滋去洗脸刷牙，三四分钟烤好后拿出来，切半个牛油果用勺子捣碎抹面包上，三分钟煎个蛋铺上，夹两片火腿，拧上黑胡椒，这盘ok！换个碗倒上酸奶麦片香蕉块和刚刚剩的半个牛油果，冲杯咖啡（我是用咖啡机做的，三分钟就ok）一顿早餐美滋滋。是不是很简单！拍照还是靠好看的盘子勺子！不拍照的可以直接吃了！
上图！洗脸刷牙前面包片丢进面包机，烤好后拿出来抹一层番茄酱，切点儿柿子丁火腿丁洋葱丁啥的，撒上玉米粒和青豆，拧上盐和黑胡椒，丢进烤箱180度烤十分钟，等化完妆就能吃了！有营养又好吃！ummm就是吃的时候比较狼狈，建议少铺点儿，叠起来一起吃。烤箱是个懒人必备的东西【玉米粒和青豆买冷冻的就行，头一天晚上解冻，柿子洋葱前一天晚上洗干净】
面包片烤好，怼碎半个牛油果，锅里倒点儿油炒个鸡蛋碎，切两片柿子拿几片火腿，夹上！就是懒人三明治，再拿一个碗放上火龙果丁和香蕉和麦片酸奶，营养全面好吃简单！
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早餐需要又快又仪式感，可以带来一天的好心情，刚开始做的时候可能有点儿笨手笨脚鸡飞狗跳，多试几次就轻车熟路了，去宜家NOME名创优品啥的买几个好看的盘子勺子叉子（推荐NOME家的，便宜好看）做好拍个照片再发个朋友圈，收货一堆“哇塞你好厉害哦好好看”的评论，打开网易云放首歌吃着早饭翻翻PYQ评论，真好。
再放几张我做的饭吧～让我悄悄膨胀一下！
本人并不是什么文艺girl，应该是全世界最沙雕的人，但，仙女仙男们还是要好好吃饭呀，能做高颜值又好吃的饭！可以更容易收获男女朋友！【我为什么还单身？？？？？？？？？？？】
————12月4日更新昨天晚餐和今天早餐————
烤箱简直是我爸爸！！！各种蔬菜(西蓝花彩椒白玉菇杏鲍菇胡萝卜洋葱）鸡胸肉刷上橄榄油拧上黑胡椒往烤箱里一丢～190度20分钟拿出来摆盘美滋滋～好吃好吃！！！！
白玉菇番茄汤！调料只放了盐和黑胡椒，水淀粉增加粘稠度，好喝！！给我来十碗！【我太沙雕了…】
早餐鸡肉卷，烙饼(建议蒸…烙的太容易干，一折叠卷起来就裂了）卷上昨晚剩的鸡胸肉和柿子丁牛油果碎，抹上番茄酱，用保鲜膜裹起来卷(像寿司一样的那种)，然后斜着切开，旁边摆上昨晚剩的西蓝花和鸡胸肉，拍照吧！
装水果的玻璃碗，淘宝搜冰淇淋碗甜品碗，有好多好看的～买几个回来装酸奶，颜值满分！【…其实我这个碗是在商场折扣区买的(悄悄说)】
————————12月4日更新晚饭—————————
番茄火腿意面，调料只放了盐和黑胡椒，简单又好吃～再做杯咖啡，美滋滋(咖啡机打泡管今天喜提最短寿命，它老人家挂掉了，还好咖啡萃取的泵压没坏，谢天谢地)！！！！
——————————12月5日更新—————————
今早有课，所以昨晚回学校住的～
寝室太冷太冷啦，煮锅热奶茶暖暖～
冷啊大东北真的好冷啊救救孩子8！！！！
一天从这餐开始
美好的一天从早餐开始
1、美好的一天从早餐开始。
2、一日之计在于晨，早餐是一天中最重要的一餐。
3、早餐是多么重要哇。吃好了早餐，美好的一天才算开始。
4、对南苑的烤包甚是喜欢，临安独有的。
5、早上买了份好难吃的早餐，导致我现在闷闷不乐的不想工作。
6、想要打造完美早餐，你来不开这样的早餐杯人们总说一日之计在于晨。想要一天都精力充沛，想要一天都元气满满，吃好早餐真的很重要。早餐很重要，又想多睡会于是来不及吃顿营养餐。长期以往各种亚健康问题尤其是胃病就会侵扰，现在有了咱们的三宝四季代餐，帮你解决所有问题。既能保证营养又能满足你的味蕾，零脂低卡，让世界从此没有胖子，健康享瘦！
好事