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晚上想吃东西的说说
这个情况多见于形成的百习惯,晚上总想吃东西肯定是不好度的，这个情况是需要逐渐来改善的,短期内马上解决知问题的可能性不太大，所以不能太心道急,这个情况建议在想吃专东西的时候转变注意力,同时与前次相比减属少饮食量，慢慢的改变生活的习惯. 本回答被网友采纳
晚上想吃东西的qq说说
一 * 有人说落后就需要挨打，也有人说枪打出头鸟，说明一个人想要打你，总能找到理由。
二 * 我就想做一个特别拽，走路带风，想买就买，想吃就吃，有自己事业，谁都不屌的那种美少女。
三 * 生命从来不是公平的，获得多少，便要靠那个多少做到最好，努力的生活下去。
四 * 在这个世界上，你再优秀，也不可能万事无忧；你再聪明，也不可能事事都懂，你活得再漂亮，也不可能没有凄凉。
五 * 岁月里，静握那一丝如雨的季节：清品一杯淡淡的香茗，静读一本悠远的古卷，而独醉其中。
六 * 这个世界上有很多好人，如果你找不到，就让自己成为一个好人。
七 * 有时，最好的朋友会让你的生活一团糟，可是没有他们，你的人生就少了许多色彩。
八 * 假如他喜欢你，他会主动找你，会给你打电话，会经常和你聊天，因为他会想知道你在想什么，手机永不断电，你的短信他都会秒回，不会因为其他事情忽略你，假如他什么也没有做到的话他只是没那么喜欢你。
九 * 最幸福的生活就是：不瞎想，目标清醒，行动迅速。做得多，要得少，常微笑，懂知足。
十 * 若想快乐，就需要像太阳花一样：面朝阳光，努力生长，保持本色，不卑不亢。
十一 * 走过的路，才知道有短有长；历经的事，才知道有喜有伤；品过的人，才知道有真有假。
十二 * 人都会有心情郁闷的时候，说不出来的失落，道不明白的难过，理不清楚的对错。
十三 * 别人的成就与地位，获得的看起来来之不易，但必定理所当然。
十四 * 穷的时候认为有了钱就会快乐，等真的有了钱才发觉，有钱岂止是快乐，那简直是醉生梦死的极乐。
十五 * 没人是傻瓜。只是有时，我们选择装糊涂来感受那一点点叫做幸福的东西。
十六 * 在难过的日子里，要学会每日给自己找一个高兴的理由，哪怕只是阳光很暖，电量很满。
十七 * 有时你生气、愤怒、伤心，其实只是由于你所获得的结果和“你以为”差得太远，你总是和自己在较劲。
十八 * 不是越成熟越难爱上一个人，只是越成熟，越难分辨那是不是爱。
十九 * 没人会记得你为了拼搏而付出的艰辛与努力，能让人记住看到的只是你头上那迷人的光环效应。
二十 * 将清晨腾起的轻寥薄雾，黄昏泄出的璀璨霞光，都藏进心里。待风足够温柔，云足够柔软，便将全部给你。
二十一 * 嘴角上扬，就会有阳光进来，即使生活平凡到只剩下柴米油盐，也可以活出一份精致。
二十二 * 我们一直以来的想法和感受，有一日可能被某个陌生人一语道破。
二十三 * 全部关系变淡的原因，都是我带着满腔热情找你，你却是敷衍的态度。
二十四 * 愿你全部的努力都不白费，所想的都能如愿，所做的都能实现，愿你往后路途，深情不再枉付。
二十五 * 最幸福的生活就是不瞎想，做得多，要得少，常微笑，懂知足。
二十六 * 所谓的放不下也不过就是四杯烈酒，三根香烟，两滴眼泪和一个难熬的夜晚。
晚上老是想吃东西怎么办?
克制！！！
这个很重要
只要你坚持下来
克制住了
就不会想吃了
就是习惯而已
吃习惯了
不吃就会不舒服
自己克制自己
很有效
但难坚持
酸奶！ 快到睡觉时晚饭的食物已经消化一部份了， 这时候喝酸奶有益菌更容易吸收！ 酸奶的热量也不高！：） 晚上多吃一点 睡觉得时候早一点。 11点之后吃点面包饼干之类的东西。少喝水，容易产生眼袋。 晚上呢，你尽量不要吃油炸、糕点、零食之类的，还有方便面、花生等千万不要吃，我是从来不吃方便面的，都有很多年了。实在想吃就喝点汤、粥等都可以，当然吃水果更好不会长胖。但要是换成我吃水果的话（心情不好时加想吃东西时），一次怎么也能吃上个两三个（中等大小的）。 一个星期瘦了4斤。就是下班回家后就立即洗刷，睡觉～～要是你睡不着，可以关了灯，躺在床上听听音乐。然后e799bee5baa6e997aee7ad94e78988e69d8331333361326233第二天4、5点起床。起来之后在电脑上看电视剧，看到7点起来洗刷准备上班。是不是有点神经～～，不过确实管用。 发胖呢,主要是因为吃了零食,点心等高热量的食物. 如果是在白天,阳光普照,淀粉等都很容易消耗掉. 可是晚上,人体进入了休整状态,脂肪和糖就堆积了下来. 所以晚上8点后就不能再吃点心等高热量的东西. 那肚子饿怎么办呢? 晚上睡觉后,其实人体还在工作,为你排毒. 这么重要的工作,如果能补充一些"助手"去协助,那肯定更好. 象冰糖银耳,茯苓做的饼干,红枣八宝粥,牛奶````等等 所以晚上睡前就吃这些能够养心安神的东东, 既填饱了肚子,又能助身体一臂之力,两全其美! 至于那些是可以养心安神的食物,查查食谱,查查网页,这应该不难吧! 你还可以自己搭配,变化,做出美味,晚上不就变的很开心了吗!
喝酸奶！ 快到睡觉时晚饭的食物已经消化一部份了， 这时候喝酸奶有益菌更容易吸收！ 酸奶的热量也不高！：） 晚上多吃一点 睡觉得时候早一点。 11点之后吃点面包饼干之类的东西。少喝水，容易产生眼袋。 晚上呢，你尽量不要吃油炸、糕点、零食之类的，还有方便面、花生等千万不要吃，我是从来不吃方便面的，都有很多年了。实在想吃就喝点汤、粥等都可以，当然吃水果更好不会长胖。但要是换成我吃水果的话（心情不好时加想吃东西时），7a64e4b893e5b19e31333335336531一次怎么也能吃上个两三个（中等大小的）。 一个星期瘦了4斤。就是下班回家后就立即洗刷，睡觉～～要是你睡不着，可以关了灯，躺在床上听听音乐。然后第二天4、5点起床。起来之后在电脑上看电视剧，看到7点起来洗刷准备上班。是不是有点神经～～，不过确实管用。 发胖呢,主要是因为吃了零食,点心等高热量的食物. 如果是在白天,阳光普照,淀粉等都很容易消耗掉. 可是晚上,人体进入了休整状态,脂肪和糖就堆积了下来. 所以晚上8点后就不能再吃点心等高热量的东西. 那肚子饿怎么办呢? 晚上睡觉后,其实人体还在工作,为你排毒. 这么重要的工作,如果能补充一些"助手"去协助,那肯定更好. 象冰糖银耳,茯苓做的饼干,红枣八宝粥,牛奶````等等 所以晚上睡前就吃这些能够养心安神的东东, 既填饱了肚子,又能助身体一臂之力,两全其美! 至于那些是可以养心安神的食物,查查食谱,查查网页,这应该不难吧! 你还可以自己搭配,变化,做出美味,晚上不就变的很开心了吗!
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一到晚上无论饿不饿都想吃东西，这种情况。首先，不管饿不饿你都想吃，要么是生理的习惯性。就是你每天晚上都习惯了吃宵夜，胃部习惯了形成了生物钟，一到点就分泌胃酸，然后你的食欲就出现了。另外一种情况就是心理性的，可能到了晚上万籁俱静，你可能想有人跟你聊天，关心你，但现实可能别人都很忙，并没有人跟你聊天，然后晚上又没有了白天的忙碌，就觉得孤独寂寞，然后心理的需求就自然用食物来安慰了。搞清楚了缘由，就可以有针对性地进行控制。生理的习惯，就逐步减少晚上的进食，减少胃酸的分泌，最后一段时间后就不吃东西；心理上的就转移一下注意力，做点有兴趣的东西，听歌、看电影、看书、运动等等。最后形成习惯了，你就应该不会想吃东西了。第一次评论，希望分析和建议对你有用。