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睡了一天已睡瘫的说说
自然醒是最科学的
睡了一天已睡瘫的qq说说
大点就好了,我家宝宝小时候看着打哈欠他就是不睡觉
今天到医院看了!医生说有点消化不良开了药宝宝吃
不知道还有 没有跟我一样的人! 这个时候,还睡不着,我会 以为是我的时差还没有倒过 来,这个时候睡不着,我不知道是 为了什么!也许压力大、也许个人 上的问题、也许家庭的原因
那就起来吧
睡不着的句子 1、失眠常让我失却了记忆，也常让我失去了做人的那份精神和活力，也常让我不能享有人生的一份应有的快乐。 2、伤神如斯，星空易对，小瞧相思尝来苦。 3、昨夜我失眠了，沉寂的黑夜，孤冷的破晓，窗外沉闷的雨水坠落声，跟着那节拍的韵律，一遍遍敲击着我的心房。 4、有一种感觉总在失眠时，家遮挡了苦雨风霜，朋友送来艳阳里一瓣心香。 5、面对失眠我有切身的感受，我认定人一生一世，如果不能每天睡上一个好觉，就是一大缺憾，就是一大损失，就是失去了一份人生的享受，就是人生意义没有得到更完整演义。 6、郁闷啊，我也不知道都说了些什么，和她聊完之后，怎么也睡不着，看了一会JSP只好来到电脑前，倾诉自己毫无条理的言语，我想这样自己的心情会好些。看看外边天已经亮了，我不想睡，睡有什么意义啊。一切都是泡影，一切都不可能了。 7、当一只猫悄然无声地穿过我的夜时，失眠就开始与我纠缠不清了。 8、梦里不知身是客，所以我不让自己在夜深人静时睡去，因为怕梦醒来会伤感。夜里，独坐一隅，一个人低吟，静静地想你，你的梦境成了我思念的方向，我恳求窗外的流云将我的写意带去给你，愿你梦随心动，心随梦求。喜欢夜里无法替代的宁静，一个人可以什么都不想，可以用全部的记忆去想你。 9、突如其来的恐惧占据了我全部的睡意。我在梦与醒的边缘虎珐港貉蕃股歌瘫攻凯不安地徘徊着，像个临死的病人一样在充满福尔马林气息的梦里挣扎。 10、让自己在活动中，忘记自己的艰难的处境，保持一颗平常心，保持一颗进取心，勇做身患失眠意志坚强斗士。 11、失了眠的夜，是最纯粹的安静。 12、我非常痴心，独自一人难以入睡，只有似水般皎洁的月亮与我相伴。 13、眼中总是会不经意的流起泪水，在每个失眠的夜晚。(www.lz13.cn) 14、失眠的后果却大同小异，都是睡不着觉，都是精神恍惚，都是精神萎顿。 15、每个人都有睡不着的时候，不是不想睡，是有太多的纠缠，太多的放不下。不是不累，而是有太多的苦衷，太多的负累。心不静，则意乱，意乱则神迷。清水无忧，皆因随性，落叶无憾，皆因心空。放下所有，夜来赏月，秋来临风，一曲云心禅心，一杯薄酒共月明，人生，就是半梦半醒！
不请自来。睡瘫已伴随自己两年。
刚刚午睡的时候又睡瘫了，挣扎了四五次，终于醒来。于是我想来知乎看看相关问题。我现在敲字，手指还是抖的——不是紧张，是感觉力气还没有恢复。
先说说我自己的情况：第一次发生睡瘫在高二下学期。那天晚上十二点半左右，我熄灯爬上床，准备睡觉。脑子有点胀胀的，又有点晕晕的，但是写了不少作业，感觉很充实。我没多想就闭上了眼。可能是累了，我入睡很快，几乎躺上床没了意识。但是不久之后，我开始做梦，依稀记得自己马上要被什么东西撞飞。我想逃，可是动不了——眼睁睁地看着什么东西直直地撞过来。在自己即将被撞飞的时候，我感觉心脏猛烈地跳动，而且我要窒息了！
砰！
我清醒了，或者说我的意识回归了，我意识到自己在做梦，我没有被什么东西撞，我还在自己床上。我能感受到还未平息的剧烈心跳以及背上的虚汗，但是我睁不开眼，也不能动。我感觉自己的脖子好酸啊，想要扭头朝向另一边。但是我做不到。我很害怕，开始用尽全力转脖子，终于转动一点点角度，伴随着的是全身一震。我终于睁开眼，慢慢半坐起来，喝了点水。我不敢再入睡，就坐着熬到天亮。
自那次之后我开始在网上搜鬼压床，才知道我这种情况的学名是睡瘫症。当看到正常人一生都可能发生一两次，我安心了不少。接下来一段时间也没有发生类似情况了，我以为我一生已经将睡瘫体验完了。
然而并不是。我的这个情况好像变严重了。一是因为经常发作，二是因为症状更加复杂多样。高三上学期我开始频繁发生睡瘫。一开始一周出现一次，是晚上睡家里的时候，后来严重到每天发生，而且是在学校午睡的时候。更可怕的是我不再是单纯地动不了，我开始发生错觉——我发生睡瘫后，努力活动身体，想强迫自己醒来。有一次，我感觉自己在努力抬脚，我感受到了肌肉因为用力而酸痛、抖动；我以为自己把脚抬起来了，我甚至感觉到因为抬脚而灌进被窝的冷风。然后猛然睁开眼，发现自己根本没抬脚，被角也是压的好好的，根本没有风灌进来。诸如此类的事情很多，都是我知道自己睡瘫了，但是却以为自己凭借努力移动了身体的某一部分。
那段时间我的睡眠极差，在没有发生睡瘫的晚上，我会做很长很长的梦，不是那种会半夜惊醒的噩梦，但内容都带一点抽象和细思极恐。这样的梦我第二天早上起来几乎不会遗忘，故事完整，逻辑合理，像是我亲身经历一般。那段时间我一直很压抑，睡瘫和多梦给我的精神带来极大困扰。结果就是上课无法集中注意力，昏昏沉沉，成绩也直线下滑。如果用四个字形容感受，那真的是绝望透顶。
这里要感谢我的闺蜜，也就是当时的同桌。本着有难同当的原则，我每做完一个梦，我都会和她讲一遍。她听完会对我说，PP，你不会是个隐藏的反社会危险分子吧，怎么老做这样阴森森的梦！你去做编剧好啦，电视剧哪有你的梦离奇！然后握着我的手，我俩笑作一团。笑着笑着，也没那么害怕了，心情也舒缓了很多。
到高三下学期，我的睡瘫好了一些，但仍然会发作。可能经历地多了，已经不太害怕了，每次一睡瘫我就靠动手指，动脖子，转动眼珠强迫自己醒来。而且我发现，醒来以后一定要第一时间坐起来，平复一下心跳，不然我会在不到一秒的时间再次昏睡，再次陷入只有意识不能动弹的境地。由于睡眠成问题，高考又迫在眉睫，妈妈提议陪我睡。从那以后，虽然我还是时不时睡瘫，但是感受到妈妈的呼吸，就安心许多。
现在马上大一下学期了，睡瘫的情况，自高考后就鲜有发生了——除了今天不知怎么搞得又睡瘫了！ 但是大体情况好转不少。我总结了一下我每次睡瘫可能的原因：
一是长时间晚睡，睡眠不足。我一般晚上十二点半之后就能明显感觉头晕脑胀，这时候我直接睡觉，睡瘫的几率就会很大。
二是精神高度紧张。每当我全神贯注地上完一天课，晚上又专心地整理资料后，伴随着充实和满足之外，就是要睡瘫的不好预感。而且事实证明，精神紧绷一天睡瘫几率的确增大不少。诶，你说是不是老天不让我好好学习 。。。
三是情绪抑郁，压力太大。我高二下学期和高三上学期每天都很压抑，高三下学期有妈妈陪伴心情好了很多，睡瘫出现次数也少了。所以我觉得情绪和压力是对我的睡眠产生了影响的。大学以后，我认识了不少朋友，室友也超奈斯，快乐了很多。大学我几乎没有睡瘫过了。
打字打到这里，手早就不抖了，中午的睡瘫就当是个小插曲吧。我不知道睡瘫症会不会伴随我一辈子，但是它对我生活的影响已经越来越小了。经历过这么多次睡瘫，我反而越来越开朗。我知道当我被幸福感包围的时候，睡瘫就很难找到我。比起两年前，我感觉自己真的学到了不少生活道理。这就算作是睡瘫给我带来的正面反馈吧。
不知道回答会不会被看见，分享完自己的故事，心里好受了许多。如果你也被睡瘫症困扰的话，不要压抑，不要害怕，白天用心体会生活，你会发现很多被你忽视了的美好。睡前不妨听听舒缓的歌曲，带着放松的心情入睡。相信我，情况一定会好转的！
当然，若是睡瘫对你造成了极大影响，那该看到医生也是要看，医生会教你怎么做的。
心理事情太多