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这个只能靠自己克制了,改还是可以改的
脾气,是日常生活中常常碰到的普遍心里现象之一。不少青年脾气急躁,遇事容易冲动,特别是对一些不顺心或自己看不惯的事,常常容易生气或怄气,有时还同人家争吵,说出一些使人难堪的话,或影响同志间团结,或影响了家庭的和睦。
人的脾气有好有坏。脾气好的人无论到哪里,都会受到欢迎,别人喜欢同他合作、共事;脾气不好的人,则常常给自己和别人带来苦恼,使别人觉得难于与之相处。有人作过调查,发现绝大多数男女青年在选择配偶时,都把要求对方脾气好作为条件之一。根据经验我们也知道,在一个家庭或一个人所处的小单位里,如果有一两个脾气不好的人,常会使这个家庭或集体搞不好团结。因此,改掉坏脾气不仅是为了消除个人的苦恼,而且也是为了促进家庭和睦,增强集体团结。
人的脾气的好与赖,与人生活和工作的环境有很大关系。温顺、平和、耐等好脾气,往往同和睦温暖的家庭环境以及良好的教养有密切的;而暴躁、倔犟、怪癖、任性等坏脾气,则常常与娇生惯养、过分溺爱或得不到家庭温暖、父母的要求过于严厉有关。个人生活道路的平坦或坎坷,对人的脾气和性格也会产生重大的影响。“江山易改,禀性难移”,是说人的脾气、性格有稳定性的一面,但并不是说脾气、性格是固定不变的。大家知道有些人年轻时脾气暴躁,犟得像一条不听使唤的牛;但经过生活的磨炼,特别是吃了坏脾气的亏,后来他的脾气就慢慢变得比较平和了,对事情也不那么固执己见。所以坏脾气是可以改变的。当然,也有不改e799bee5baa6e997aee7ad94e59b9ee7ad9431333363376433变的,那是由于他自己没有改变坏脾气的要求,或者有要求而没有认真地去改。
那么,怎样才能改掉坏脾气呢?首先,最重要的是要很好地认识坏脾气的危害。我们在社会生活中,总要同其他人进行接触和交往,希望得到别人(当然不可能是一切人)的好感、友情、赞赏、合作,否则,就会感到孤独、寂寞,没有生气,寸步难行。人的行为是受意识调节和控制的,认识了坏脾气的危害,便可从内心产生改掉坏脾气的要求。其次,要加强思想修养。只有心中经常想到别人,尊重别人的利益和需要,才会对别人温存、体贴、热爱。只有时刻把集体的利益放在第一位,才不至于意气用事,固执己见,才能遇事平心静气,三思而行。最后,对改掉坏脾气要有决心和毅力,不能今天想起来了,就谨慎一点,过了两天又依然故我。要有决心和毅力,坏脾气是一定会改掉的。
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能改,不过可能会很难改掉,毕竟坏脾气已经伴随自己这么多年了。自己以前说话,做事都是坏脾气的。
要坚持,从小事做起
1.人生总有许多偶然和巧合,两条平行线,也可能会有交汇的一天。人生又有许多意外和错过,握在手里的风筝,也会突然断了线。别和往事过不去,因为它已经过去,别和现实过不去,因为你还要过下去。人生苦短,道路漫长,我们走向并珍爱每一处风光,我们不停的走着,不停地走着的我们也成了一处风光。
2.人生不能后悔,但是可以拐弯。人生难免会遇到风雨和坎坷,对于生活中的诸多不顺,不要心怀不满、怨气冲天,也不必耿耿于怀、一蹶不振。是福是祸,都得面对;是好是坏,都会过去。与其背着包袱弯腰受罪,不如放下包袱享受生活;与其徒劳地抱怨命运不公,还不如淡定从容地笑对人生。
3.多要求自己,你会更加独立,少要求别人,你会减少失望。宁愿花时间去修炼不完美的自己,也不要浪费时间去期待完美的别人。烦躁的时候,不要说话不要做决定,自己安静地待一会。长大了,这些难捱的情绪,你总要学着自己消化掉。无论你打算做什么,一定要做让自己开心的事。我希望可以强大起来,保护那些我在乎的人。
4.你之所以心酸,是因为那个知道你会心酸的人,从来不问你为什么难过。一个人的自愈的能力越强,才越有可能接近幸福。做一个寡言,却心有一片海的人,不伤人害己,唯自在于快活无价。原来我们都变了,变得不轻易笑了。不再为自由活着,却被生活捆绑着。拥有太多,却不够深刻。
5.我们做的最默契的一件事就是,我不联系你,你也不联系我,最后我们真的陌生。我发现我喜欢你,但又发现没什么用,毕竟我留不住风,也留不住你。有些东西是可遇不可求的,那些刻意强求的东西或许我们一辈子都得不到,而不曾被期待的东西往往会在淡泊从容中不期而至。
6.只有弱者才会逞强,只有强者才懂示弱。刻薄是因为底子薄,尖酸是因为心里酸。有时候心情会突然的很低落,不想说话也不想动。别人问起,也不知道该怎样回答。不是假装沉默,只是无力诉说。与其是说在回忆,倒不如说在想你。与其说在想你,倒不如说在怀念过去。
意识控制:当愤愤不已的情绪即将爆发时,要用意百识控制自己,提醒自己应当保持理性,还可进行自我暗示:“别发火,发火会伤身体”,有涵养的人一般能做到控制。火气大,爱发脾气,实际上是一种敌意和度愤怒的心态。当人们的主观愿望与客观现实相悖时就会产生这种消极的情绪反应。心理学研究表明,脾气暴回躁,经常发火,不仅是强化诱发心脏病的致病时,而且会增答加患其它病的可能性。因此为了确保自己的身心健康,必须学会控制自已,克服爱发脾气的坏毛病。
当然能,除非根本不想改变
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虽然很晚了,但我仍然希望你能看到这个回答。
改变自己需要的不是勇气,也不是下定决心,而是经历,以及经历后的反思和行动。
我自己就是一个改变了许多的例子,从中学时代的自卑狭隘、汲汲名利到大学时的心如死灰、感伤颓废,再到工作后的积极进取、自律克制,直到如今的沉稳隐忍、谋定后动。
这些年我的性格、为人处世、思维方法……都发生了几乎翻天覆地的变化,所以我也想结合下自己的经历,和你一起分享我关于如何改变自己的“三重”思考。
第一重思考,不自觉地改变自己。
人是环境的产物,基本上大学以前,每个人的性格和样子都是十多年里家庭、学校教育、生活环境下的产物,比如家境贫寒的孩子容易自卑钻牛角尖,父母暴戾的孩子容易人前沉默寡言、人后冲动易怒等等,其原因现代的社会学和心理学早有研究。
这个年龄段,能不靠家庭、教育和周边环境,而早早懂得改变自己且成功了的人,非常少。因为绝大部分人的心智、配套条件或者体力毅力都做不到。
我小学时就很早熟,一直特别想改变自己粗心大意,遇胜则骄、遇败则颓的性格,发过誓、写过保证书,然而真的做不到,即使短期有改变,过不了多久也会打回原样。
在我看来,在第一重境界里,能真正引起你改变自己的,往往只有环境、经历等的重大变化。
在我的一个回答里,我曾经写过父亲去世前后我的变化:当那个能为你遮风挡雨的人突然离开的时候,这个世界就已经真真正正地改变了。虽然天地还是那样的天地,我却已经不再是那个任性而为、多愁善感、不知所云的我了。父亲走前,我考虑的是聚会,是去哪旅游,是跟父母怼着干;他走之后,我考虑更多的是工作,是母亲的健康和养老,是未来自己要做什么,是父亲曾对我的期望……
这大概就是经历对人最大的改变吧。
除了这种被动地改变外,还有一种人,他们也知道不同的经历和环境可以让自己产生改变,于是自觉不自觉的加以利用,来促成自己在某方面的改变。不得不说,这种方法效率非常低下,因为绕的弯太大,而且很难控制。
它唯一的好处大概就在于易于实现,改变自己虽然很难,但换个环境却不难。
比如许多人失恋后要换个城市,遭遇打击要辞职旅游,工作不顺时就想考研、考CPA、去读个MBA……
本质上都是希望利用新环境、新经历的刺激,帮助改变过去一些固有的自我。
但是,无论你如何折腾自己,在经历了这些事后又有多少独特的感悟和改变,本质都只是在第一重境界里打转,是被动地接受、被动地调整。很可能,换种境遇,你又会性情大变。
最典型的例子莫过于那些失意时真情流露、平易近人,一旦得势立马换一副嘴脸的人了。
所以,我们来讲讲更难、但也更直接有效的——
第二重思考,自我改变意识的觉醒。
当你有过许多次被环境和形势所迫而不得不改变的惨痛经历,当你有过无数次在社会上碰撞的头破血流的悲惨回忆,当你发现怎么努力却都徒劳无功的时候。
是不是该认真想一想,到底是“这个世界错了”还是“自己错了”?
一般人大学里或者工作后开始会进入这重思考,这时候中二期已经结束,身边也有许多优秀/失败的人生经历可供自己反复比较。
但不是每个人的思考都足够深入,也不是每个人都能从思考中采取行动。
更有许多人,终其一生也不会有这样的觉醒,他们觉得自己被同事排挤,都是因为别人是小人;没有得到重用,是自己怀才不遇;和同学/同事/领导关系紧张,是因为他们都是SB;在感情里一败涂地,是因为女的都爱钱、男的只喜欢美女……
他们很少去想:万一真的是自己错了呢?
他们不敢,因为这会颠覆他们的过去,对许多人而言,更是对以往自我的彻底否定。
事实上!需要的正是这个颠覆,要的就是这个否定,不破如何立?
没有对过去自己的反思和否定,没有对自己一系列遭遇的深入分析、研究、判断,不找几个牛人把自己骂醒,你怎么知道自己有什么问题,你怎么会有改变的动力!
看过我其他答案的人知道,我毕业工作初期其实相当不顺,甚至有过辞职的打算。
后来下定决心留下来后,我开始对自己的过去经历进行深入的反思,特别是为什么自己一再失败、为什么工作里没有信心、为什么感情总是以悲剧结尾……
每天晚上我下班回到当时租住的小房间里,就开始苦苦思索,分析自己的所有优势劣势,分析身边那些过得如意的人的特质,看各种各样性格分析的书,比如我知道自己容易陷入悲伤,就硬逼着自己远离伤感音乐,不写诗;我发现自己在情绪控制上问题很多,就看很多心理学的书,找认识的大牛交流情绪控制方法,自己也总结经验。
而所有的这些改变,我都在工作中去再进行检验和调整。
那是一个极其痛苦的一个阶段。
但我所获得的却几乎是新生。
其对我工作、人生的巨大影响,至今仍难以估量。
更重要的是,当我习惯于自我改变后,即使后来面临的环境日趋稳定,我仍保持着经常反思、经常总结的习惯。
改变自己是一件很长远的事情,但你走出了自省自觉的第一步,后面的就是惯性了。
因为当你做出改变后,才能体会到那种与众不同的惊喜。
第三重思考,从心所欲的变或不变
对这一重的思考,我自己也只是在摸索中,并没有太多的经验可供参考。
但我却知道,许多在商业、政治、社会活动等领域有非凡成就的人,都处在这一重境界里。(科研除外,那块领域里似乎一根筋更容易出成绩)
他们既不轻易被环境改变,也不刻意改变自身,一切的改变或者不变,都围绕着将要实现的目标而来,顺势而为。
比如邓公,从少年得志到三起三落,这中间他委曲求全也好、重掌大局也罢,似乎时时刻刻都在根据环境变化而作相应改变,但你又能明显感到他似乎从未改变,经历了那么多轮起伏,他所坚持的理念、观点,并没有什么大的改变。
这是因为,他知道自己哪些可以变,哪些不能变。
到了后来的改革开放,他一个七八十岁的老人,按理说应该相当保守固执,但他却是不折不扣地改革派,敢于做出许多完全打破常规的决策。
我总不自觉地想起新加坡总理李光耀对邓公的评价:邓小平是我所见过的领导人当中给我印象最深刻的一位。尽管他只有五英尺高,却是人中之杰。虽已年届74岁,在面对不愉快的现实时,他随时准备改变自己的想法。
这才是真正达到了从心所欲的境界。
所以在我看来,所谓的坚持梦想,并不是“坚持”梦想不做任何改变,而应该是为了“实现”梦想就得在许多方面做出改变。
坚持本身并不能实现梦想。
能实现它的只有围绕“梦想”不断调整,采取的更适宜的行动。
这才是真正的千折百回,大志不改。
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