好吃的太多的说说

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好吃的太多的说说

为宝宝选奶粉首先要遵循三大标准。1.是否接近母乳配方2.大品牌3.口碑好。能满足这三大标准的奶粉有:雅培、美素、美赞臣、雀巢、施恩、惠氏、多美滋等等。 在满足这3大标准的基础上,就要看是否适合自家宝宝。怎样才算适合宝宝呢?1.宝宝体重达标。2.宝宝便便正常。4.宝宝吃了不上火。比较下来个人觉得雅培不错,我家一直喝的,宝宝不上火,便便也好!

好吃的太多的qq说说

西红柿炒蛋
主料：西红柿2个，鸡蛋2个 调料：葱，姜，盐，糖，鸡精
做法：先把打散的鸡蛋下锅翻炒 利用炒鸡蛋的zhidao余油放葱姜炝锅 放入西红柿翻炒，至出汤加入炒好的鸡蛋，盐，糖入味 出锅时加入鸡精调味
青椒炒木耳
原料：
干木耳一小碗、蒜球一个、青椒三只。
调料：
油、盐适量、蚝油一大勺、鸡专精少许。
做法：
1、先用温水将黑木耳泡软，摘去根部，清洗干净滤水备用；
2、蒜球剥皮剁成末，青椒切斜圈；
3、坐锅烧油，倒入蒜末煸炒至黄色，下青椒圈翻属炒，最后倒入木耳一起翻炒，调盐味，淋蚝油撒鸡精拌匀即可 本回答被提问者采纳

我觉得美赞臣的好点,没那么热。

什么奶粉都不好,最好别吃。

我宝宝吃的是喜安智的,个人认为还可以,不过最好还是看你宝宝合适什么样的

为宝宝选奶粉首先要遵循三大标准。1.是否接近母乳配方2.大品牌3.口碑好。能满足这三大标准的奶粉有:雅培、美素、美赞臣、雀巢、施恩、惠氏、多美滋等等。 在满足这3大标准的基础上,就要看是否适合自家宝宝。怎样才算适合宝宝呢?1.宝宝体重达标。2.宝宝便便正常。9.宝宝吃了不上火。比较下来个人觉得雅培不错,我家一直喝的,宝宝不上火,便便也好!

我当初跟你们一样选奶粉的时候也很挣扎,也不懂,就问其他妈妈买的是什么奶粉,她们跟我说有些奶粉会很甜,有些奶粉配比不均衡、有些口感又不好,所以她们买雅培的很多,我也上网查了下雅培好在什么地方,发现雅培产品含有益生菌、益生元高含量的叶黄素含棕榈油,TPAN专利、DHA/AA来源于优异、昂贵、无污染的单细胞藻油等,能给宝宝全面的营养,我也不烦自己了,不选了,直接买雅培,果然宝宝爱喝。一直都很健康。

深得各位喜爱，甚是荣幸～你最喜欢的零食别忘了在下方评论推荐给我哦～我会很感激的～

我记事起我家就是开小卖部的，去年毕业第一份工作也是在进口超市做店长翻译，作为视零食为生命，阅零食无数的我，这题我必须要答！

我推荐的零食要是不好吃，你们可以打我！

反正你们也打不着哈哈哈哈哈哈哈哈哈嗝～

每个人口味都不同，大家合理种草！

正文开了，请准备好擦口水的纸巾～

1 猫脱荔枝酒

非常适合送人的荔枝酒～当然！追求精致的小姐姐自己喝也没问题啦。这个酒的包装非常精致！超级粉嫩啊啊～套餐除了酒之外还有两个小杯子和一块店里设计的餐布。再说说味道吧，收到的时候里面带了一张荔枝酒的7种喝法，有兴趣的也可以自己在家DIY啦。我最喜欢晚上睡觉之前小酌一杯，所以我都是加少量的牛奶，这样酒的味道不会特别冲，然后里面还有一丝丝荔枝的香气也不会特别甜腻，喝完就昏昏欲睡乖乖去睡觉啦～直接喝的时候加少量冰块和苏打水更加爽口，热的烦躁的时候来一杯简直是人生巅峰啦哈哈哈哈。

这家算是我的宝藏店铺啦！大家一定要试试，她家还有一个紫色款包装更好看喔~

喝酒要配这个满楼鲜花饼哈哈哈

✨鲜花饼大家应该都吃过，但是这个鲜花饼是我吃过最好吃的！以前吃的那种鲜花饼里面都是白沙沙的糖，鲜花也看不见…而且多半是特别干，不喝水咽不下去的那种。但是这个鲜花饼里面真的都是鲜花！而且皮是湿软的，不粘牙不糊嗓子，甜度适中。一口咬下去，满嘴都是鲜花的甜香味。

这个鲜花饼是我之前工作过的超市卖的，没记错的话一盒里面8个，我第一次买一次性就吃了六个……因为真的太好吃了啊，好吃到想哭。爱吃糕点的真的不要错过！

这张是我吃的时候照的，内馅全都是花瓣。

2 苗小妖奶茶

仙女怎么能不喝奶茶呢对吧！！但是之前看过一篇报道说外面卖的奶茶都是加糖的！即使是无糖的也加糖了哭唧唧……

所以要给大家推荐的奶茶就是这款～苗小妖奶茶。这款奶茶是茶包奶包糖包分开的，所以可以自己控制糖的用量，奶粉也是脱脂奶粉～我敢保证跟外面那些妖艳贱货不一样，喝到嘴里有牛奶香香滑滑的口感，仔细品一品又有阿萨姆红茶的细腻茶香，在工作休闲之余，休息在家的悠闲午后，冲上一杯奶茶☕️享受这安静的几分钟时光，对我来说是一种享受。

而且外面的奶茶由于放糖太多，喝完嘴里会发酸，这款不会。有七个口味混合装的，大家第一次可以买混合装然后每个口味都尝一下看自己喜欢哪一种～新版适合减肥喝，纯脱脂无植脂末，但是口感不如老版。如果不减肥的话个人还是推荐老版的呢~

3鸭舌鸭舌

这一条我要推荐我的宝藏零食啦hiahiahia~这家鸭舌是我同事给我吃的，鸭舌根根健壮！吃过最肥美的鸭舌了！吃完就沉迷了，就要了店家的微信自己下单了。吃这个我多吃一点也没负担，含有丰富的蛋白质，还是凉性食物，吃多了不会上火，也算优质零食了！口感嘛，吃起来非常的Q弹也不会像鸭锁骨那样柴，非常的有嚼劲！里面的芝麻更是锦上添花！！两种口味我都喜欢哈哈哈，辣的配米饭吃当小菜，蜜汁的当零食。吃货小贴士表示微波炉加热30秒更好吃，别忘了把袋子提前撕开哦~下面是从店家小姐姐朋友圈盗的图哈哈哈

优秀课代表：手撕豆干

这家可是我压箱底的零食店！这家店是搜罗所有好吃的零食上架的，所以口味很多样化，没有统一的品牌。只要是好吃的他们基本都有，平常我不知道吃什么的时候就会去他家看一下，总能发现好吃的哈哈哈。

这个可谓是吃不胖零食首选啦～手撕豆干是大豆做的，也算优质植物蛋白啦，我觉得还是蛮适合减肥馋嘴时候吃的，也不是特别油腻。这个豆干的最大的特点就是越嚼越香，虽然不是肉就好像在吃肉哈哈哈，有麻辣味，烧烤味还有黑胡椒味，我最喜欢的是烧烤味。爱吃零食又怕胖的姐妹一定要买来尝尝啊～

5乐事薯片原味/黄瓜味

这个大家应该都吃过，我最爱经典原味和黄瓜味。原味香脆，黄瓜味清凉。

6榴莲干

我一开始是不吃榴莲的，去跟日本的蔬果专家去市调，卖水果的给我掰了一大块果肉，我咬一口就扔掉了（现在想想真后悔……我为什么要扔掉榴莲那么好吃的东西呜呜呜）。但是同事给我吃的榴莲干真的是打开了榴莲的大门啊！没有榴莲那么臭，口感脆脆的，甜甜的。除了贵，没别的毛病了。

7 春光椰子糖

经典的糖了，很多包装。我还是钟爱这款。滑而不腻，百吃不厌。

8 徐福记凤梨酥

我对甜的真的没有抵抗力……尤其是这种外皮是酥酥的，而且又不粘牙。

9源氏大辣片

小时候吃这种老式辣片，都是卷上热乎乎的白米饭，白米饭把辣片烫软了，一起送到嘴里。嘴里充斥着豆皮的香气和米饭的甘甜。就算这一餐没有菜，也能吃两碗大米饭！

10 亲嘴烧

大学放假回家的时候总花钱雇我妹妹跑腿去前楼的小卖部买这个吃，一块钱四个，我爱吃绿色的，妹妹爱吃红色的。来北京了以后也在小区超市看见了，一问，一块钱2个？？？真黑！！！

11 礼拜天红豆方糕

这个也是东北的味道啊，高中一元一个，大学一块五一个，北京两元一个。最喜欢吃里面的糯米和红豆的那块。一定不能啃硬的！一定要等雪糕放的微微软再吃，那样糯米才好吃啊。

12 苗小妖芝麻丸

现在的人工作生活压力大，都有些脱发问题，我也不例外，自从毕业工作之后脱发就非常严重，再加上一直减肥，生活不太规律。后来我妈妈就让我吃芝麻酱，我妈是坚持每天吃一勺，然后她的头发就一直很黑很亮。但是芝麻酱太油了，又黏糊糊的根本咽不下去，再说我也不能拿一罐芝麻酱去上班吧……然后我同事就给我推荐了这个吃～一天吃一颗或者两颗，反正是无糖的，吃多了也没负担。吃起来口感有一点点苦丝丝的，但是嚼起来很香很细腻不扎嗓子。独立包装，上班族可以放在办公室，工作之余来一颗。别看它长得丑，吃了就能变漂亮哈哈哈！

那个奶茶也是他们家的，淘宝上有店铺，卖的都是一些天然的食品，我觉得还不错。毕竟90后已经开始养生了哈哈哈哈

13 螺霸王螺蛳粉

后悔没早点遇到他。即使每次吃过都要被室友问你吃屎了吗？即使每次吃过，回家都会怀疑自己真的吃了屎。但是我依然无法放弃对他的热爱！滑溜溜的粉丝划过我的舌尖，再咬一口酸爽的臭笋，再配上我最爱的肉粽……人间有什么过不去的呢？

14 蜂蜜黄油薯片

去日本交换了一年，回国就有了他的诞生。

好吃到怀疑人生！！只要是蜂蜜黄油味的，什么形状的都可以！！！

15 美丹苏打饼干

没啥说的，香葱我爱你

16 焦糖瓜子

唯一一款瓜子，让我想把皮吃掉～

17 甘源蟹黄蚕豆，蟹黄瓜子仁

蟹黄味的两个当家花旦～左一包又一包，越嚼越香，就是热量有点高哈哈哈哈蒜香青豆也不错就是有点硬我牙口不太好

18越南面包干

有点像那个梅尼耶面包～便宜实惠

19咪咪虾条

十几块钱一大包，囤起来嘴馋了来一袋～

20 小俊男水煮鱼

这个不是东北的老铁有可能没吃过啊，淘宝有，可以尝一尝，味道形容不上来，词穷了……嗯，咸味的，脆，香。反正跟其他的都不是一个味！！

21北京糖葫芦

答主东北人啊，就是我们家那边糖葫芦都是零下了才开始卖，所以二十一年了我吃到的糖葫芦都是咬不动的！！！因为冻硬了啊……

就是这样的

就在前几天！我室友请我吃了一串糖葫芦，现做的那种，糖还是热的，我们俩就站在超市门口啃的，我都要哭了，我人生第一次吃到能咬动的糖葫芦，这才叫酸酸甜甜的呀。

22 多乐之日的芝士贝果

九块钱一个！中间是咸咸湿湿的芝士。为什么我这么爱芝士，因为芝士就是力量啊。

23烤馍片

就是这样子的，酥脆的，有各种味道的，什么孜然羊肉啊香辣啊什么的。特别香，不适合在床上吃，掉渣……

24 小当家

最爱蜜汁猪骨！！就像魔法士方便面最爱奥尔良烤翅味一样无法动摇！

25 knoppers榛仁巧克力威化饼

秒杀一切威化饼！！！

26 印尼进口richeese威化，蛋卷等等等等

芝士蛋卷真的太好吃了

27 沈大成青团，豆沙和肉松都很好吃！我对糯米没有抵抗力的。

28 ROYCE生巧

再更几个我在日本吃的零食，但是中国却鲜为人知的……因为大家都去抢那些爆款零食了，其实那些爆款真的没有那么好吃。比如说Royce生巧，我交换留学就是在北海道，这个牌子的故乡，也是白色恋人的故乡。我吃过各个口味的Royce，前不久我们领导去冲绳回来还带了冲绳限定口味的……但是真的不好吃啊，总之我觉得很齁，齁嗓子。但是它之所以火，可能还是有原因的吧～只是我真的吃不来……

29 巧克力蜂窝煤

我起的名字哈哈哈，感谢万能的淘宝还能找到这个。这真的是我在日本吃过最好吃的巧克力零食了，威化里面浸透了巧克力，不是齁甜，而且甜中带着浓香酥脆。满分 我给一万分不怕骄傲就是这么好吃。

30 YBC芝士脆

如果说我最喜欢的日本零食只可以选两个那我必须给他留一个位置！另一个就是巧克力蜂窝煤！！可惜国内知道的人太少了，喜欢芝士的买一次，你不会后悔的……

31 コロロ软糖

冻冰箱里冻一下特别好吃！！最爱青提味道～

32 薯条三兄弟

这个是爆款我真的可以理解，薯条届的扛把子！！淡淡的盐味和浓厚的土豆香味融合在一起～

累了，今天不更了，

主要是我越更越饿，

想跟你们分享的太多了，

明天继续～

20181031来一波更新～

在更的时候我就是以下的状态，觉得自己这么多年没白吃，终于有用武之地了哈哈哈哈

33 君乐宝涨芝士啦酸奶

酸奶里面加了芝士，味道很浓郁。也算是酸奶界的网红了。

34 全时芝士香肠面包

这个是在全时便利店买的，面包很软，就是一口接一口。芝士咸咸的，还包裹着热狗肠的香味。缺点就是吃不够哈哈哈哈，这个经常卖断货我下班去了根本买不到。

35绝味鸭脖

我最爱的搭配是甜辣鸭锁骨和鱼豆腐，我不太能吃辣的，甜辣刚刚好~锁骨上面都是瘦肉，还有中间的那块脆骨简直是人间美味啊。鱼豆腐咬下去滑滑的，不太辣，一口接一口。

36 Lotus焦糖饼干

这款饼干焦糖味很重，特点是不沾牙，但是一次三块左右就好，吃多了会腻。作为午后甜点茶歇再好不过了。

37 小老板海苔

没别的缺点，就是有点小贵。

38 维他柠檬茶

这个喝了真的会上瘾，之前的一个同事每天都喝哈哈哈哈。有股淡淡的中药味，不是那种齁甜，甜度适中，让人欲罢不能！配上肉和大米饭就最棒了哈哈哈哈

39 卡乐比じゃがりこ

去日本之后大半年一直以为这个就是那个很火的薯条三兄弟，后来才知道是自己错了哈哈哈。这个是硬硬的，一小罐的那种，上面还依稀可见里面加的蔬菜胡萝卜什么的。

40 上好佳日式鱼果

上好佳有很多好吃的零食啊，但是我最爱这个日式鱼果，鱼的形状，然后外层有甜味还粘了很多海苔！口感酥脆，然后就是甜咸和海苔的香味融合~

41 盼盼法式小面包

盼盼小面包有那种只有奶香味的，我嫌干，因为会噎嗓子哈哈哈。然后这款下面那层蛋糕纸包着的是一层甜的类似椰蓉蛋糕的东西最好吃，但是会掉渣。最特别的是，这款面包向手撕面包一样有层次，可以撕着吃~是湿软的不会噎。一不小心就吃掉一大堆~

42 pocky 巧克力曲奇口味/抹茶味 这个我吃过很多口味的，最喜欢泰版的白色曲奇口味和抹茶味！

43 曼可顿老式面包

这个我在网上没找到，之前在超市买的。现在我也喜欢怀旧味道了，所以就买了这个吃，不是甜的，但是很松软，是过去那种简简单单的味道～我最高纪录一次吃了一个，这件事现在还在被我前同事笑话……一个面包足足有一斤啊！！谁让它那么好吃了……

所以我同事说我我就回他下面这句：

后来没买到这个我买过一次某香村的，一点不夸张，差点没噎死我……味道真的差距太大了

44 巧克力味的可爱多和巧乐兹蛋筒

这两个真的是不分上下啊啊啊啊 如果谁能把巧乐兹埋在奶油下面的那一大块巧克力和可爱多最后一口有巧克力的蛋筒给你，那一定是真爱了···

45 中街奥琪玛

这个雪糕啊真的是太好吃了！就是两片打的奥利奥饼干夹着牛奶冰淇淋，然后那个饼干不是脆的，是软的，还有一丝巧克力的苦味，再配上冰淇淋冰冰凉凉的。

46 水晶之恋果肉果冻

这么多年吃了这么多果冻，只有这个深得我心啊。甜的恰到好处，里面还有一大块软嫩的桔子果肉。想当年上学的时候大家表白都会送这个，因为是心形的哈哈哈。

47 林家铺子黄桃罐头

小时候每次生病，我妈问我想吃什么，我都会说想吃桃罐头。哪怕高烧的吃不下饭，看见罐头也会抱着狠吃两块。今年夏天有几天热的吃不下饭，我就买了一瓶罐头吃，还是小时候的味道呢。

48 劲仔小鱼

最开始我是瞧不起这个的，因为太小了哈哈哈，后来吃过一次就爱上了。最爱紫色！

49 旺旺仙贝

有没有人跟我一样爱舔上面的那层咸咸的粉！！！

50 乐吧薯片（芥末味） 两块钱一条，最爱芥末味，吃进去很冲鼻子，但是嚼下去香味会慢慢充斥你的整个口腔。

✨感谢大家的小心心和点赞让我觉得自己的吐血码字没有白费。适当的吃零食会让人开心，但是吃多了胖了就不开心了哈哈哈哈哈嗝～

其实虽然我吃过这么多好吃的零食，但现在觉得任何东西都没有我妈做的饭好吃。

我初一开始住校到现在毕业参加工作，已经一个人在外整整十一年了。住校之前，我没那么对零食“痴迷”，因为每天都有妈妈按时做的热气腾腾的可口饭菜。住校之后，食堂的饭菜不好吃，我就天天开始吃方便面，麻辣烫···直到高一那年的一天晚自习之后，我像往常一样又吃了麻辣烫。然后半夜急性阑尾炎发作，我永远失去了我的阑尾。

一个人的生活真的很孤独，于是我选择用零食填满我的寂寞，开心吃，不开心也吃。后来吃坏了胃，也吃坏了身体。但是我依然感谢零食，因为它陪伴我度过了青春中最美好的十一年，也曾陪我度过了父母离婚，亲人反目，轻度抑郁以及抑郁之后无数个想自杀的夜晚。感谢曾经那个少不经事的我没有用毒品，网络，滥交来自暴自弃，而是选择了吃来保护受伤的自己。

今年我开始在减肥，减了15斤也算颇有成效了还在继续努力，现在也只是偶尔嘴馋吃吃零食，再也不是依赖了。

零食虽好，适量就好。如果看到这篇文章的你有妈妈陪在身边，那就多吃几口妈妈做的饭吧，因为将来有一天你独自离家的时候，你会发现妈妈做的饭才是世界上最好吃的东西了。

每天吃苹果，医生远离我！

珍爱生命，远离暴饮暴食！

51 蜂蜜花生

儿时的味道，2元一包，也有小包的5毛。我不爱吃花生，但是爱吃这个，外面的皮咸咸的脆脆的还有一点点甜味～

52 再来个脏脏包吧～甜食爱好者推荐～

北京BHG高级超市有售！外皮酥软有层次感，中间巧克力流心量很足，味道很浓厚，略甜！

53 芒果干

最近新开发的～虽然本人有点轻微的芒果过敏，但我一直用绳命在吃芒果哈哈哈

芒果干太好吃了呀～就是有一点点甜

20190214更新一波～～～～～～～

54.法丽兹抹茶巧克力曲奇

最近挖掘出来的曲奇，口感很细滑，味道香浓，吃太多会腻，有夹心，偏甜，答主非常喜欢～

55.老北京桂花蛋糕

反正不知道为什么，我最近特别喜欢吃那种怀旧零食，这个就是小时候那种味道，说实话甜丝丝的还有点噎，但我就是吃上就停不下来哈哈哈

56.提子饼干

这个是其他答主推荐的，刚好超市有我就买来吃了一下～里面真的有提子哦，但是有一点点粘牙，甜甜脆脆的，还是值得购买的～

2019.03.05更新

57 桃李紫米面包

啥也不说了，好吃到哭……

吃一个刚好，两个会腻住！

未完待续～～

亲,母乳是最好的,如果实在没有或不够采加奶粉给宝宝吃,但吃什么奶粉要看宝宝的体质是否适应,我家宝宝吃过很多品牌的牛奶粉和羊奶粉,个人认为牛奶粉中美素和牛栏比较好,羊奶粉膻味比较大,要看到时候宝宝是否能接受,不过羊奶粉的营养更接近母乳。

现在这个季节主要是怕上火，还有需要暖胃，荤素搭配着吃，就给你发我昨晚做的吧
荤菜： 鸡翅菌
材料：各种你喜欢的菌类，香菇、鸡腿菇，6个鸡翅，葱姜蒜，少知量酱油、盐、黑胡椒，鸡精，
步骤：1.把鸡翅横切2半，可以让商贩给你剁，或者稍微划开，用淘米水洗干净，冷水下锅焯一下去掉血水，再用清水冲洗，
2.把其他配菜都切片
3.锅烧热倒油，油温30°把鸡翅下锅稍微煸炒，放点酱油，再放葱姜蒜，继续煸炒，变色放入切好的配菜，稍微放点开水或者高汤，收汁放道点盐胡椒鸡精，OK了
除了菌类我平时会放山药，土豆，看你喜好，每次我朋友都会多吃个精光
素菜：豆芽炒韭菜内
材料：1元豆芽，少量韭菜，如果觉得韭菜难洗，可以换从蒜苗或者小葱，盐，鸡精，大葱
步骤：1.豆芽洗净，坐锅把水烧开，豆容芽焯一遍，水开捞起
2.到掉水，烧干锅下油，大葱下锅提味，把沥干水的豆芽下锅翻炒，半分钟，把切好的韭菜放入锅内一起翻炒，韭菜很容易熟，豆芽也焯过，所以稍微炒个2分钟，撒点盐鸡精就可以出锅啦。
有时候我也会煎豆腐和韭菜一起炒，放点虾皮，味道也很棒哦

听阿宏讲美食那些故事，让你品味美食的传说。

文/木槿

导读：早晨的时光非常美好，经过一晚上的睡眠，人变得非常的舒展。肠胃也经过一晚的休整，他需要用美食来唤醒。美美的早餐，带来了我们一天新的期盼。

每个人心里对早餐都有美好的回忆，有时候是妈妈做的美味的烙饼，有时候是奶奶熬得香糯的米粥。关于早餐，我们饮食男女，人间烟火。在清晨，可以尝遍人生百味。我这里说花样鸡蛋的做法让我们开始精力充沛的一天。

伴随着音乐，取出平底锅。刷上少量的油，把鸡蛋磕在里边。白馒头直接切成片，把鸡蛋夹到里边，还可以涂上一点番茄酱。这美味的中国三明治就好了。配上香醇的牛奶，营养丰富的早餐就好了。

鸡蛋和牛奶是大自然最美妙的结合，都含有丰富的蛋白质。经过不同的烹饪手法，会产生千变万化的做法。除了煎鸡蛋以外，还有就是荷包蛋。荷包蛋里口感最好的就是汤心儿蛋，厚嘟嘟颤悠悠的口感。抛却了鸡蛋黄噎人的不舒适，而且让鸡蛋的营养跟着升华了。

如果不喜欢吃这种溏水鸡蛋，也不喜欢吃煎蛋。那么我们还有另外一种做法。把鸡蛋打散。一个方向搅匀，搅上劲儿，把馒头干儿在蛋液里蘸一下。喜欢口味重一点的还可以加上点盐，在油锅里过一下，美味就好了。

小时候家乡穷。鸡蛋还经常用来生吃。比如说把鸡蛋磕碗里直接喝了。父辈去地里干活的时候，早晨起来就会生喝一个鸡蛋。现在人们的饮食习惯要精细很多，说这样会有细菌不卫生。但是也有人说，这样鸡蛋吃非常有营养的。这个还无从考证。全凭个人爱好罢了。

如果家有病人，消化功能比较差的话，我们还可以蒸鸡蛋羹。两个鸡蛋加上一点点水搅匀，为了保证营养的均衡，还可以在里边加上虾皮，大火蒸上七八分钟，加上香葱香菜味极鲜香油，一锅美味的鸡蛋羹就出锅了。又能当菜，又能当饭。不过有的时候有人会拿牛奶换掉其中的水，牛奶鸡蛋组合搭配也是非常不错的。

还有一类朋友，熬粥的时候在里面打散一个鸡蛋。好像是蛋花汤。但是这种和那种咸咸的蛋花汤是不一样。

其实最简单最有营养的，就是白水煮鸡蛋，有个三五分钟就齐活儿。但白水煮蛋是不是熟了有个小窍门儿，就是拿筷子，如果能从锅里夹起来，就表表明熟了。现在有专门的煮蛋器，那更加方便了。有的人嫌白水煮蛋没有味儿。可以拌上点儿味极鲜酱油。蘸着吃味道也是非常不错的。

如果您饭量比较大，要吃更多的主食。那么鸡蛋和饼也是不错的选择。烙一个小油饼。中间弄个洞。然后把鸡蛋打散灌进去。吃的时候再加上点香菜生菜，抹上点酱。也是非常不错的选择。

如果您的时间更加充沛的话，可以做鸡蛋水饺。把鸡蛋摊成薄薄的皮儿做饺子皮儿。馅儿当然用又好熟又有营养的虾仁，剁成泥儿。然后在锅里炸一下。当然这个需要很大的技巧，一般人可能做不成。不过我们的早餐一般还是为了快速简洁，这种做法还是等吃大餐的时候做一道菜好了。一个简单的鸡蛋，就有这么多做法。能保证你每天的早餐不重样。既能满足食欲。又能满足每天的营养供给。让我们美好生活从每天早上开始吧。

丰富的美味从这里开始， 欢迎每位亲人在评论区留下您宝贵的意见并把知识分享出去，阿宏带给你意想不到的美食！

还是母乳最好,一定要坚持.