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不开灯睡不着的说说
生物习性
不开灯睡不着的qq说说
怕黑
病情分析： 你好，考虑神经衰弱症引起的失眠症状。 指导意见： 建议对症治疗服用谷维素片和刺五加片。另外也可以服用健脑补肾丸或者安神补脑液对症治疗。需要保持心情舒畅和多活动锻炼。不能喝茶和喝咖啡。祝健康。
开灯睡觉不仅是一种能源浪费，而且影响睡眠质量。人体生物节律，包括生物钟是人类在适应环境过程中自然形成的，“天黑睡觉”是人类生活常规。如果破坏这常规，夜间开灯睡觉，或在强烈的阳光下睡觉，就会使人体产生一种“光压力”，会影响人体正常代谢功能，包括正常的体内生理生化反应，甚至使人体的心跳、脉搏、血压异常，导致疾病发生。
你这是太缺少安全感了那
emmm我就是上高中住校了，睡得时候不太怕黑了，然后回家因为老爸不在家所以和妈妈睡，我妈睡觉不开灯，然后我以为有人陪也不开灯，现在就好了
一般说来是百没有安全感。
其实开灯睡对身体是不好的，但是有的人因为从小习惯，养成了不度开灯睡不着的习惯，所以慢慢改变吧。
比如睡前关灯，开电视，让电视调好自动关机时专间，比如一小时后， 这个时候人一般就睡着了。
或者买一个小壁灯，先亮一点，慢属慢换成更暗的，到最后只留一盏小小的起夜灯。那样的话，也就正常了。
换个暗一点的灯泡，或者改变灯泡的位置