六一要吃什么零食说说

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六一要吃什么零食说说

吃肯德基，吃牛排，吃爱吃的。是儿童的节日，想吃的，只要不过份，都可以满足

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什么都行，只要孩子喜欢。

薯片，饼干，糖

ID：诺妈家有男宝 文/诺妈

儿子学会走路以来，逢出门见人，旁人路人亲人总爱感叹：“这男娃娃长得真高！”然后看看我，狐疑地问：“他爸长挺高吧？”我含笑摇头，于是他们又会加一句：“饭一定吃得多吧，唉，我们家的孩子就是不爱吃饭！”

的确，儿子在同龄人中算比较拔高的一类，对于我们这种身高都在及格线以下的父母而言，是一件令人欣慰的事儿。吃，对孩子而言，的确是一件重要的事儿，我们虽然把“吃”当做一件平常事，却也有着自己的“4个坚持”，这或许也是孩子能够茁壮成长的一个参考。今天，诺妈就孩子吃饭问题，跟各位宝爸宝妈一起聊一聊。

[彩虹]孩子不爱吃饭，原因在哪里？

排除孩子身体原因，大多数的孩子不爱吃饭，是因为他没有饥饿感，孩子不饿的主要原因就是他有——“零食”吃！

所以你仔细去观察一下，不爱吃饭的孩子大多都喜欢吃零食，由此导致到了正餐点，孩子便吃不下饭。

孩子的零食怎么控制？这成为很多父母头疼的问题。

在这个问题上，诺妈认为：没有一个孩子会对零食产生抗拒，但让孩子对零食保持距离的关键是：他有一个不爱吃零食的父母，以及一个不崇尚吃零食的家庭氛围。

在我们家，由于我和诺爸都不大爱吃零食，所以零食在孩子两三岁后才适当备货进门。家里面没有吃零食的氛围，孩子也就没有养成吃零食的习惯。我们往往在逛超市的时候兴奋地拎回一堆，拿回家一放就是很多天，孩子很少会主动想到去翻零食吃。

但这并不意味着儿子对零食不感兴趣，只是他在“零食”这个事情上的关注点不大。但是，一到逢年过节，大家聚在一起没事干，你吃我吃大家都吃的情况下，儿子的零食量也不由增大，吃得挺欢，并有上瘾趋势。好在过了节，生活回归正常，他对零食的钟爱又趋于平静。所以控制孩子吃零食最好的方法就是：没有吃零食的氛围！

[彩虹]孩子肚子饿了，给他吃什么？

水果！

相比零食，在吃水果这个问题上，我们却是“加大宣传力度”的！水果天天吃，上午下午掐着点吃，由此，孩子从小也养成了爱吃水果的习惯。有时候孩子肚子饿了，还没到正餐点上，我们一般会给他吃点水果填肚子。

吃水果的好处就不说了，用水果垫饥的主要原因是吃水果不容易有饱腹感，不影响孩子正餐吃饭的食量。

有些孩子不爱吃水果，主要是在婴幼儿时期没有养成喝水和喝果汁的习惯。备上一个榨汁机，各种水果轮番上场，没有孩子不爱喝的理由。

[彩虹]孩子不爱吃饭，需要“营养加餐”吗？

孩子不爱吃饭，宝爸宝妈们会担心孩子的营养不均衡，千方百计采购各种营养品，甚至很多都是从海外直邮过来，最新上市，最佳功效。对于这个做法，诺妈保持中立的态度。不反对宝妈们做法，但诺妈从不给儿子“营养加餐”。结合自己的养育心得，我的做法是：坚持食疗！我始终觉得，现在的孩子不缺营养，反倒是担心营养过剩。一日三餐，荤素搭配，正常饮食，就是最好的膳食标准。

至于很多营养品上宣传的功效，比如提高孩子的抵抗力、记忆力……诺妈坚持认为，孩子素质能力的提高，也不是靠几个营养品就能显著改善的！吃好、运动好，才是关键！

[彩虹]孩子不爱吃饭，究竟该怎么办？

“我什么招都试了，我家孩子就是不爱吃法，究竟该怎么办？”

这恐怕是很多父母最捉急的一个问题。在排除孩子生病的原因之外，诺妈的建议是：参考前三条，再补加两点，即加强运动和必要时候饿他一顿！

孩子如果胃口不大，父母们则要想方设法多带孩子出门运动，消耗孩子的体力，孩子玩疯了跑累了，也便会感觉饥饿了，进食成为身体需求，也就不愁孩子不吃了。诺诺是一个精力十足的男孩，一天的运动量非常大，这一点对他保证正常进餐也是起到了促进作用。

当然有时候，孩子特别贪玩，吃饭的心思不在，那么宝爸宝妈们要做的是：饿他一顿，坚决在正餐以外的时间不给他吃任何的零食和水果，除了喝水。儿子饿过两三次，于是就长记性了，知道了该吃饭的时候必须吃饱饭，如果碗筷被收走，那就要挨饿了。

有些父母可能会心疼，生怕饿坏了孩子，或者收了孩子的碗筷，又觉得孩子可怜巴巴，就给他一些零食来垫饥。诺妈觉得在做规矩这件事上，要么不做，要做就要彻底！孩子饿一顿两顿，不会对他们的身体产生什么影响，却能帮助父母长期解决他不重视吃饭的难题。

也就是说，孩子爱不爱吃饭，在这个问题上，父母的态度决定一切！

其实，诺妈列出的这4个点，这4个大白道理，宝爸宝妈们都懂，只是难在坚持而已。

“坚持就是胜利”，真的不是一句口号，试试你就知道效果在哪里！解决了孩子吃饭的问题，还愁孩子不长个儿吗？

（本文来自：百度宝宝知道 诺妈家有男宝）

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薯片

现在的零食很不卫生，最好少吃。

周末就是六一儿童节了，大朋友、小朋友们都是怎样过节的呢？

资深吃货点评君的回答：当然是要吃呀！边吃边过节！越吃越开心！

说到吃，正在电脑前码字的点评君还真的是有点饿了… 立刻决定，今天就来聊聊零食吧~

零食——作为加班伴侣、社交工具、解压神器，是每一个人生活中必不可少的！

这就整理一个好吃的零食推荐清单送给大家~

1 | 单身狗粮薯片

这款网红薯片有地中海海盐味、日式青芥味、美式可乐味… 不知道各位单身汪们尝过了没？

2 | 山药薄片

这款零食界的“小妖精”，点评君第一次吃就被它俘获了味蕾，厚度薄如纸，口感酥又脆。

当山药变成山药脆片，不仅热量低，还有养胃的功效哦~

比起市面上普通的薯片，当之无愧可以称为零食中的健康食品！

3 | 蛋黄锅巴

这款包装很可爱的锅巴，正是前段时间的网红产品~

开口的设计很人性化，一打开，浓郁的蛋黄香味扑面而来，吃起来倒是蟹味更重些的~ 一口

下去嘎嘣脆！

4 | 蒟（jǔ）蒻（ruò）

这款果冻凭借低卡高纤进入了小仙女们的视线，果汁调味的蒟蒻没有廉价的香精感，打开便能闻到果味独特的清香。

这款低至40kacl、0脂肪的蒟蒻果冻，没有特别多甜腻的汁，吃起来就是一块完整的果冻！

5 | 猪肉脯

猪肉脯放在办公室，既能驱走困意，也能在下午4、5点饥肠辘辘的时候，填补我们空虚的胃！

6 | 每日坚果

脑力匮乏的时候吃一袋，营养健康又补脑，一包就解决了营养均衡搭配的问题，小包独立包装也很便于储存和携带。

里面包含多种坚果和葡萄干、蔓越莓干，不用自己剥，吃起来很方便，绝对是养生少女必备零食。

7 | UHA悠哈果汁软糖

糖果类的零食一直是办公室下午茶的宠儿，一颗糖，满心的负能量就瞬间消失

果味浓郁，口感Q弹且富有嚼劲儿~

咬开的那一刻，就仿佛有果汁在嘴里爆开，果味瞬间充斥整个口腔，连呼吸都变得香香的~

8 | 大白兔奶糖

作为老牌零食，大白兔奶糖绝对是80后、90后童年里最美好的回忆了！尽管这么多年，它依旧是我们心中奶糖界的头牌！

包装还是原来的样子，熟悉的味道让人觉得亲切。连外面包裹的糯米纸都很好吃！浓浓奶香味从未变过。

9 | 卫龙大面筋 / 小面筋

作为辣条界的王牌，卫龙霸占着零食的重要地位。想吃辣的时候，就馋这一口辣条！

作为明星主打产品的大面筋，绝对是加班时候的解压神器，放下事情压压惊！

小面筋吃的方便，大面筋吃的畅快！

10 | 魔芋爽（素毛肚）

想吃麻辣毛肚，在办公室不能马上约饭怎么办？一包魔芋爽就能让你应急解馋一下！

小小的独立包装更方便，买上一堆囤在办公室随吃随开包，吸溜吸溜的顿时能提神醒脑！连工作效率也跟着提升啦！

11 | 话梅味西瓜籽

没有尝试过话梅味西瓜籽的小伙伴，刚听到这个味道可能会觉得奇怪，但是相信我，一定要尝试一次，那种上瘾的感觉，你绝对会爱上！

一把瓜子，可以撑起所有的八卦话题，边磕边唠，根本停不下来！打开包装的那一刻就香气扑鼻，记得吃话梅西瓜籽要含一会儿再去品味才更香！

12 | 卡乐比水果麦片

麦片吃起来饱腹感强，而且吃多不长肉，这么健康的零食当然要在办公室备好一包！

里面包含麦片、果仁、水果干，口感很丰富，如果再加上一包酸奶，分分钟秒杀各种饭后甜品！

13 | 奶酪味高钙威化饼干

奶酪味的威化饼干奶香浓郁，甜甜的口感很有饱腹感，小包装一次一个，不用担心饼干放软放坏，饿了来一个顿时满血复活！

14 | 酥司令香脆面

一包香脆面，味道足、吃起来还很爽，绝对属于抗饿神器之一！不管是捏碎吃还是大块直接啃，都很过瘾！

15 | 咪咪虾条

小时候大家应该都吃过咪咪虾条吧，老牌零食的魅力绝对不减当年。咸味刚刚好，吃多了也

不会腻。小包装，吃的量也容易控制，完美！

16 | 柠檬绿茶

吃了这么多零食，来款柠檬绿茶解解渴吧！

低卡、低热量的柠檬绿茶，不会过于齁甜，清清淡淡的茶味很适合慵懒的午后~

这些零食，伴你解决工作生活中的困难，相信化悲伤为食欲，化食物为力量，才能越吃越有干劲！

你还有什么喜欢吃的零食，留言告诉点评君哦！