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梦魇有的说说
1、窗帘一直阻挡着阳光，潮湿阴暗的角落里，流泻的海藻，零落的发香。开始自我陶醉，疲惫的双眼里面，走不完的梦魇。毒液开始深重的进入，灵魂被欲望折磨，却只有淡定的眼神。手指冰凉，按下键盘的瞬间，心里没有渴望出现的。绝望在死过的灵魂前颤抖！
2、别让悲伤将自己掩埋，把伤害淡忘成昨夜的梦魇，不在今日的晨曦中醒来。别人不懂得珍惜，自己就要学会珍爱。...
3、迷茫的望着似乎一片空白的电脑。 企图能够安逸的得到催眠的效果。 渐渐的感受这一丝丝的困意袭来。 慢慢的发觉我似乎已经入睡状态。 脑海里一片混沌，什么都看不到，什么都摸不到。 ..
4、试着遗忘吧，那些美好的，抑或梦魇的，都走远了，不会再回来；学会淡泊吧，曾经痴爱的，还是厌恶的，皆是昨天黄花，再也难绽枝头；努力惜缘吧，昔日的陪伴，今天的携手，原来生生世世...
5、我要用尽所有力气才能书写一个词语：放弃绝情又伤感的句子--那些挣扎在梦魇中的寂寞、荒芜，还是交给时间，慢慢淡漠心情说说。
6、轩窗前，在等待一个碎梦。明镜里，在盼望一次相逢。樱花丛，在回顾海誓山盟。一朝梦醒，回头遥望，迷雾间只是一场虚空。多少维望，沧海已桑。几度轮回，梦魇易忘……你我只是梦中的一场霜降。
7、梦魇，几乎每晚刚要睡着，或者每天快要醒的时候，都会梦魇，动不了，说不出来话，只觉得有人掐写我的脖e69da5e887aae79fa5e9819331333361326331子，导致我呼吸困难，心跳加速，拼了命得想要醒过来，好不容易可以醒过来，头疼得很，然后，没有等我反应过来，就马上进入下一次梦魇状态。
8、谎言,总是可以被修饰的冠冕堂皇绝情又伤感的句子--那些挣扎在梦魇中的寂寞.....
梦魇有的qq说说
更新：
谢谢大家的交流讨论，评论好热闹，就是赞同有点少哈~关于如何预防梦魇（“鬼压床”）和防止梦境中的恐惧，现在整理如下：
一.预防梦魇
梦魇的产生主要原因是身体健康状况下降所致，根据网友讨论反应，很多人都是在以下这些情况中开始经常性梦魇：
1.长期没有足够的睡眠；2.经常熬夜；3.工作、学习或其他事情导致长期心理压力大；4.长期缺乏锻炼.
总结为四句话：休息够，别熬夜，早睡觉，多锻炼
总的来说，前面三点是最多的，我自己当时就是经常睡眠不够，经常熬夜，导致一度经常性梦魇，在开始保持早睡和足够的睡眠之后，现在基本已经没有梦魇了，每天在家也会保持适量的锻炼，对放松心态和身体紧张度很有帮助。
二.防止恐惧
一般白天或者周围有亮光的环境下，发生的梦魇少有恐惧感，恐惧感主要是晚间睡觉时的梦魇。所以如果万一梦魇真的发生了，可以试试用以下方法去克服恐惧感。
1.去感知自己能动的是哪个部位，然后用力挣扎，比如我有时是脚能动，有时是头能动，然后拼命挣扎；
2.心理暗示，让自己知道这只是梦，没什么好怕的，平静下来后，挣扎就不用那么激烈和难受了；
3.另一种心理暗示是逼自己发怒，发飙了要干掉梦中看到的可怕的东西，我自己成功试过这样战胜恐惧，最终比较容易的从梦魇中醒过来；
4.也有网友建议可以放任不理，慢慢地自己也会醒来，这种方法因人而异，当时对自己感觉没什么效果，但慢慢的恐惧感会消失，只是自己头部不断有一种能量冲击感。
5.有时醒过来后，重新闭上眼睛又进入梦魇状态的话，那就缓一下再闭上眼睛；
每次梦魇过后身体很疲惫，特别是大脑，会特别累，所以，还是要尽量避免梦魇，还是那四句话：休息够，别熬夜，早睡觉，多锻炼~
愿所有受梦魇困扰的人早日摆脱梦魇，加油哦~
原答案：
鬼压床也叫梦魇，我曾经有段时间也是经常梦魇，现在偶尔会梦魇。
以下说说自己的梦魇经历：
1.严重的时候，一星期有四五个晚上会梦魇；
2.更严重的时候，梦魇挣扎醒来后，在没缓过来的情况下，一闭上眼睛就会进入梦魇状态，连续六七次；
3.梦魇真来的时候，正如如题主所述，平躺会，侧躺也会，没压胸口也会；
4.梦魇发生时，直接伴随着大量无法控制的恐惧，头脑仿佛被大量的“电流冲击”，也感觉自己能看到当前睡觉的环境，梦境中恐惧的“东西”拉扯自己身上某一部位，被拉扯部位跟头脑一样伴随着大量的“电流冲击”，最终承受不住这种冲击和恐惧而挣扎醒来。
梦魇梦境体现形式：
基本都是有东西在拉扯自己，同时伴随着大量不可控制的恐惧。头脑必定有“电流冲击”感，梦境的反应取决于其他部位的“电流冲击”感，还有全身不可动弹，基本只有脚能动。（我基本每次都是靠脚挣扎醒来）基本梦境里拉扯我的“东西”，都是人形轮廓的看不到实体的。
1.假如是一边手有电流冲击感，感觉就是从侧边拉扯自己，有种就要被拉下床的错觉，当脚有电流冲击感时同理；
2.假如手脚都会有电流冲击感，整个人感觉被车裂那种拉扯；
3.有时候全身有电流冲击感，整个人仿佛灵魂出窍般，自己要被拉出窗外去；
4.有时候全身有电流冲击感，感觉整个人被拉进一个看到很多粒子在飞速运转的通道；
5.有时候耳朵有电流冲击感，感觉耳朵就要被扯掉了；
6.有时候单单头脑的电流冲击感，就感觉头就要被扭掉了；
7.有时候胸口有电流冲击干，感觉自己的胸口直接要被开胸掰开；
8.有时候全身有电流冲击感，整个人好像飘起来了浮在半空中一样；
9.所以其他情况基本是那个部位有电流冲击感，就会有相应部位的拉扯感和撕裂感等等
10.印象中，只有两次梦魇中的“东西”是看起来“实体”的，一次是有小女孩从我床前边走到中间要拿什么东西，她蹲下后，感觉我在看她，然后就爬上床，向我爬来，我猛地挣扎后醒来，一手拍再旁边的墙上；另一次是中午睡觉的时候，在伴随着恐惧之中，看到一双眼睛一直盯着我，然后我就拿起被子遮我的眼睛，以为这样就可以看不到那双令人恐惧的眼睛，结果怎么遮也遮不住……
一般情况下，在前9点的那类梦境里，假如不挣扎醒来，除了头脑有无尽的无法停下来电流冲击感，还有就是自己仿佛被拉进一个通道里无止境的穿梭……
最恐惧的时候是怎样子的？就是感觉自己看到人形轮廓的东西在身边触摸你的时候……另外一种常见恐惧感就是来源于窗外的风景……（虽然实际上没有睁开眼睛，但梦境里就是恐惧的看着窗外）
科学原理不少答案都说了，这里我也说说一个原理，这是我在某一晚频繁梦魇之后，总结出来的……
有一次晚上，刚刚入睡就激活了几次梦魇，以很神奇的方式激活的。以前查到网上说侧睡可以有效杜绝梦魇，所以在第一次梦魇后我开始侧睡，然后发生以下几种情况：
1.对着天花板的耳朵听到窗外噪声，居然激活梦魇状态（这时的耳朵我称为梦魇源），然后神经触感造成电流冲击感（我称为梦魇波）从耳朵直接冲向额头（我称为梦魇通道），接着引发恐惧感，挣扎醒来。
2.对着天花板的肩膀莫名其妙变成梦魇源，然后与我脸部建立梦魇通道，感觉肩膀源源不断传输能量冲击我的脸，我感觉我的脸要被撕开了，接着引发恐惧，挣扎醒来。
3.有点睡不着，头脑想象着一个全3d符号在不断转动，感觉就在眼前，转着转着，突然砸到我眼睛，眼睛瞬间变成梦魇源，不断有能量冲击我整个大脑，引发恐惧，挣扎醒来。
4.想试试平躺睡觉，结果右手变成梦魇源，和我整个身体建立梦魇通道，然后仿佛要把我拉出这个房间。
哈哈，是不是一本正经胡说八道，不过有梦魇经历的朋友就能看懂我说的。
以前经常熬夜，老是凌晨3,4点睡觉，现在都是0点左右睡觉，更早睡和更充足睡眠之后，梦魇明显减少了，也基本没有了。所以经常有梦魇的朋友，尽量早睡和保证睡眠吧。
那有没有办法抵制梦魇的恐惧？我印象中偶尔会有能抵制的情况，但确实目前没有可靠的方法论来指导，只能随机应变了，即使是心理暗示也很难，因为那时候，那种极端恐惧是不可控制的。
题外话，其实抛开梦魇，其他梦境还是很有意思的，特别是非梦魇的梦境里，知道是梦但梦境又不会崩塌的情况下，梦境其实很好玩，想飞就飞，而且抬起手仔细看手掌，感觉梦境里指纹也好清晰啊。但是意识到是梦境的情况下，梦境其实很脆弱，随时随地容易崩塌，因为没了潜意识控制，基本看到的人脸开始模糊，梦境里环境的构建相当困难，随时都容易醒来。
还有一种梦很有意思，就是多重梦境，一般就是你在梦里做了个有意思的梦，然后你想着快点告诉朋友，结果你醒来后立马跑去告诉朋友，结果发现，原来还是梦境……我最多试过五层梦境，真的累死了，这种情况确实睡得很死，大脑也很累，一直以为自己醒来后真的去找人说了……
梦 魇 梦魇在儿童中很常见，最多见于3-7岁的儿童，“梦魇”是指从恶梦中惊醒醒过之后，能生动地回忆起恶梦的内容。这些梦境，总是非常可怕，使做梦的孩子处于极度焦虑之中，或为妖魔鬼怪所玩弄，或被坏人猛兽所追赶，或是自己及亲人陷入某种灾难的边缘等，当时想咕咕不出，想逃逃不了，往往是无可奈何和透不过气来。在将醒未醒之际，常感到身躯和四肢难以动弹，如同被什么东西压住了似的，须几经挣扎，才可完全清醒。 梦魇发生在有梦的眼快动睡眠阶段。因为眼快动睡眠在后半夜的睡眠中占的比例较高，所以梦魇在后半夜发生的机会更多，做恶梦的当时，心跳和呼吸可能会增快，但是不会有显著的植物神经反应。儿童从梦魇中醒来，常常会哭，会说害怕，家长的安慰能使他安静下来继续入睡。 心理学家分析，孩子做恶梦前大多有过心理矛盾，情绪焦虑，或因看了恐怖电视，听了吓人的故事加上睡眠时姿势不舒适，如鼻子被毯子盖住，胸口受被子压迫等。有些孩子则可因感冒而引起呼吸不畅，或肠寄生虫病引起睡眠不适，或过饥或过饱，均可诱使梦魇的发作。 梦魇与夜惊的区别 夜惊有明显的惊恐表情，怪声咕叫，以及植物神经症状，如心跳和呼吸加快，大汗淋漓，瞳孔散大，面色苍白，使孩子的父母见了触目惊心，但本人却什么也不知道，事后没有记忆。梦魇是正在做梦的儿童自己从梦中惊醒，感到非常害怕，但是别人却看不出什么明显的动静。夜惊吓着别人，梦魇吓着自己。 孩子发生梦魇时，可尽快将他唤醒并可安慰孩子说：“这是做梦，不是真的，不要害怕。”待情绪稳定再让他入睡。一般不需要药物治疗。发作频繁的可以在临睡时口服佳静安定，连服几晚。平时应当避免看恐怖的影视，听恐怖的故事，有心理压力和躯体诱因的应作对症处理，解除各种诱发梦魇的因素之后，一般就不会再频频发作，另外，随着年龄的增长，梦魇的发作也会自然减少或停止。
虽然这些科学可以解释,可还是怪可怕的,以前读书的时候我自己睡那个房间模模糊糊看到有个白衣服的男人坐我床边,而自己却动不了,人家说那是睡眠不好产生的幻觉可还是好吓人呀
1、回不去了就是回不去了，你不甘心也好，你难过也好，都无济于事；在这世上没有人会刻意去照顾你，是留是走最终只能靠自己。现实就是这么残酷，你得学会成长。
2、我一直坚信世界上会有一个人等着我，无论在哪里，无论什么时候，我一直在寻找，幸运的是我终于找到了，你就是我要找的人，和我一起携手到老的爱人。
3、有一些人，这一辈子都不会在一起，但是有一种感觉，却可以藏在心里守一辈子；在一起的时候需要两个人做决定，分开时只需一个人；婚姻不是一个里程碑，而是一个双方相处的过程，是另外一种人生的开始；因为有风有雨，幸福更值得珍惜，人总是会活出一个方法，等待属于自己幸福。
4、生活其实很简单，过了今天就是明天。在人生跑道上，有人用心欣赏风景，有人努力让自己成为风景。人人都希望追求到美好，其实美好是无止境的追求！
5、如果不曾用心爱你，没有你的日子，为何再也无法美丽。如果不曾用心爱你，你的身影，为何总也抹不去。如果不曾爱过你，为何把所有的祝福都给了你。如果不曾爱过你，你对我说的谎言，我怎会当真。如果不曾爱过你，我不会在心里悄悄原谅你，如果我不曾爱过你，我不会知道那美丽的痛一直在我的心底。
6、我没有权威，因为我的生活才开始。但我不要等到当我连路都走不了的时候再来写生活。我是行驶在河上的一条船，永远不知道何时暴风雨会降临，我只有抱着美好的希望完成我人生的液化，再为生活的凝结做准备。我希望我就是一个船夫，一个书虫，滑行自己的路。阅读自己的书，我会永远记住这个道理，生活是以你自己为主角，走自己的路，让路边满地开花。走别人的路，让别人读我这本书。
7、不管我过去拥有多少东西，我现在的生活很开心，我不会刻意去那个陌生的世界，也许这样对某些我已经不认识的人会比较残忍，但我现在，只想好好活着，陪着姑姑。以后，还要陪着你。
8、人生是记忆的集合体，有品不尽的苦辣酸甜。心无所求，便不受万象牵绊；心无牵绊，坐也从容，一个优雅的人，养眼又养心，才是魅力十足的人。容貌乃天成，浮华在身外，心里满是阳光，才是永恒的美。
9、创业之初，无法给职工像样的待遇，设备又差，也没有什么自得的技术。在这样一种什么物质条件都不具备的条件下，要让大家一起去拼命地干活，必须以创业时的”血盟“精神作为企业经营的基础。
10、爱的本质，也许是一种考验。考验彼此的明暗人性，考验时间中人的意志与自控。欢愉幻觉，不过是表象的水花。深邃河流底下涌动的黑暗潮水，才需要身心潜伏，与之对抗突破。
11、如果有一天，我们变成陌生人， 是不是就要删除所有的联系方式， 把过去清理的干干净净， 没有一张照片，用来思念， 没有任何方式，可以联络， 就这样消失在人海中， 一辈子再也不见。
12、每个优秀的人，并不是与生俱来就带着光环，也不一定是比别人幸运。他们只是在任何一件小事上，都对自己有所要求，不因舒适而散漫放纵，不因辛苦而放弃努力。雕塑自己的过程，必定伴随着疼痛与辛苦，可那一锤一凿的自我敲打，终究能让我们变成更好的自己。
13、去爱一个能接受你缺点，能让你笑，觉得你有趣的人。有时候，没有什么理由，只是想到对方，就会觉得开心的人。
14、风透秋痕，愁心锁眉，一响凝情尽无言。红豆点点，相思血，拟把红浥泪，滴滴心碎。相见不识，道无情，生离别，心已远，再回头，影孤怜。晨间雨，落心痕，肠断欲魂。死心意，忘！忘人间，悲红尘！千古悠悠，谁念我？同载五湖舟。做一行者，无疆土。负一世伤情，载三生梦魇，拈无尽芳花，踏遍红尘，游世界。
15、生活不会按你想要的方式进行，它会给你一段时间，让你孤独、迷茫又沉默忧郁，但如果靠这段时间跟自己独处，多看一本书，去做可以做的事，放下过去的人，等你度过低潮，那些独处的时光必定能照亮你的路，也是这些不堪陪你成熟，所以，现在没那么糟，看似生活对你的亏欠，其实都是祝愿。
16、和寂寞对话，只是不愿意相信你已经离开。每个人有自己的宿命，一切又与他人何干。你被别人嫉妒说明你卓越，你嫉妒别人说明你无能！生命里有很多定数，在未曾预料的时候就已摆好了局。
17、人有优也有缺，事有利也有弊。多看人优喜，多看事利乐。苦中也蕴乐，难中也含福。多看苦中乐者乐，多看难中福者福。悲观的人所以悲观，是由于只会看到事物使人悲的一面，乐观的人所以乐观，是由于只会看到事物使人乐的一面。不幸的人所以不幸，多是由于只会看到生活中的不幸，幸福的人所以幸福，多是由于只会看到生活中的幸福。今天，心理疾病的人特多，其主要的病因就是认知心理上出现了问题——不会正确地、积极地看待人、事、社会等。
18、电子商务最大的受益者应该是商人，我们该赚钱因为我们提供工具，但让我们做工具的人发了大财，而使用工具的人还糊里糊涂，这是不正常的。所谓新经济，就是传统企业利用好网络这个工具，去创造出更大的经济效益，使其成几十倍地增长，这才是真的新经济的到来。今天新旧经济是两张皮。
19、喜欢就争取，得到就珍惜，错过就忘记。生活其实就这么简单，是我们自己把它搞复杂了。使一切变复杂的，是我们无休止的欲望。因为欲望，一切得到的不再珍贵，一切得不到的才是好的。人心何时懂得知足，何时才能迎来幸福。
20、相信梦想是价值的源泉，相信眼光决定未来的一切，相信成功的信念比成功本身更重要，相信人生有挫折没有失败，相信生命的质量来自决不妥协的信念。
（以上图片均来自网络）
看周工解梦.
我在自己家的时候,有一个房间在那睡经常就会全身动不了,我爸妈刚结婚时睡那我妈也经常那样动不了,可换个房间就没发生过了,好奇怪
那会戴了个佛还有玉的手链就没有过了,不知道是心理作用还是真起到了作用。宝马睡觉别把手放在肚脐上。
不由自主地胡说。
感谢你带给我的梦魇，残忍的凌迟了我，不是我极端，而是在这个萎靡的世界里，我只能沉沦了我自己。
我现在还有 不过少
可以解释为鬼压床一类说法，本人经历过多次，最近的一次的感受又不一样。 自己在不能说话不能动的情况下，（大脑是清醒的状态）。在挣扎的过程中，发出的呼声把老婆惊醒了，他马上就拍我的肩膀想让我醒来。一共拍了三下（前两下，我知道在拍我，有感觉，就是醒不过来，第三下醒来了）醒来后，问他，的确是只拍了三下。问题出来了。既然都清醒了还不能动？说明可能是在这种情况下大脑神经有部分麻痹或者停止工作了，也可以说是因为这样才被鬼压床。（这种情况最好不要长时间的昏睡，要及时的醒来，因为他接近植物人的状态）这些是我推断出来的，对或不对请不要骂。