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关于怕黑的说说
少吃光敏性食物 所谓的光敏性食物，就是指那些容易引起植物性日光皮炎的食物。通常来说，光敏性食物被吸收后，其中所含的光敏性物质会随之进入皮肤，如果在这时照射强光，就会和日光发生反应，进而出现裸露部分皮肤红肿，起疹子，病伴有明显瘙痒、烧灼或刺痛感等症状。 在蔬菜中，最典型的光敏性食物是灰菜，但目前已经比较少见。芹菜、莴苣、油菜、菠菜、小白菜、紫云英、芥菜、马兰头、无花果等，也是含有光敏性物质的，但不同于灰菜的是，这些食物是否会导致日光性皮炎更取决于个人的体质，因此那些有过敏体质的人应该尽量小心食用。 除此之外，某些中药，如补骨脂、白芷同样含有光敏物质，也需留意。 光敏性食物：泥螺、灰菜、紫云英、雪菜、莴苣、茴香、苋菜、荠菜、芹菜、萝卜叶、菠菜、荞麦、香菜、红花草、油菜、芥菜、无花果、柑橘、柠檬、芒果、菠萝等。 光敏性中药：白芷、竺黄、荆芥、防风、沙参等。 光敏性西药：磺胺药、阿司匹林、水杨酸钠、四环素、扑尔敏、利眠宁、口服避孕药、雌激素等。 化妆品中的香料：佛手柑香油、柠檬油、檀香油、麝香、龙涎香等；防晒霜中的遮光剂。 。
关于怕黑的qq说说
从颠三倒四的噩梦里醒来，来答一波。
以前小时候好像不是特别怕黑，但是父母为了“治”我会在下雨打雷的时候给我独自关小黑屋，然后不允许开灯，就这样睡一晚上。之后开启了我开始怕黑的历程。
现在成年后，虽然不是怕黑分子的强烈拥护者，也喜欢黑暗，但是在黑暗中坐着身体会记忆起一种恐慌，这种恐慌慢慢会在头脑上，心里呈现。这种感觉不会一直出现，断断续续。所以有时候睡觉就不得不开夜灯，才会有一种“四周我都看得见”的安全感。
然后现在作为一个成年人，我就想克服一下这个毛病。昨天楞是黑着坐了一晚上，努力给自己洗脑，夜晚多静多美好啊，为什么要怕。面对突然突然袭来的恐惧感，当身心都慢慢被恐惧感占据后，就努力分析这种恐惧感到底来自哪里。但我发现并非是我对黑暗本身的害怕，而是一种幼年时期对黑暗恐惧的记忆，这种记忆很不美好，而我又是个能随时勾起任何记忆的人。所以即使成年，这种感觉总是忽然忽然的来。
这种静静的感觉，从看着外面“万家灯火”到灯光变得“寥寥无几”，不也很好吗。
为了努力克服掉这种恐惧，生生坐了四个小时才去睡的觉。（好吧中间有段时间跟别人聊天来算打发了时间）然后我就唤醒了我对黑暗恐惧的感觉。明明前些天还尝试着黑着睡觉不开夜灯，昨天一夜回到解放前，一躺下“嗖”的起来把夜灯开上。好吧，我又失败了。
然后睡着后，就各种噩梦，我也是醉了。凌晨四点半最终被脑袋里浮现出的某个亲人的面孔给吓醒。继续强行睡觉，身体心灵记忆仿佛很诚实，他们总能打败我脑子发出的理智信号。继续噩梦不断，出现了各种以前另我难过的相关的人事演变的相关生活。睡醒后会发现身心疲惫。
所以说怕黑是一种什么体验？我本质上是一种“记忆怕黑”。而还有些人是因为以前听到关于黑暗的不太好的说法，对黑暗没什么好印象吧，体会不到黑暗的宁静与和谐。再对于大多数人来讲，估计就像我们小时候怕黑一样，一种对周围看不见摸不着未知的恐惧，仿佛让我们隔离开来。总之，怕黑对于我来讲，并不是一个什么好的体验。我一定会克服它的，真的会降低人的幸福生活指数。
直接甩了她 干嘛宠着她 现在你不征服她 以后你只会被牵着走
最好的防晒当然是太阳太大的时候少出门！不过高倍数的防晒，遮阳伞这些也都是有一定效果的。
回答她：
那你知道吗？即使不怕黑的我，也怕失去你，因为没有你在身边，一个人的坚强毫无意义。所以对你，我永远不离不弃
希望有帮助啊~~~其实你去找你女朋友给她个拥抱最直接
你放心吧，希望我能带给你光明，在夜幕降临的时候陪在你身边给与你唯一的亮光，相信我会一直在你身边。
可以哄她 安慰她 并和他一起解决那些小问题
最直接的方法就是去她所在的地方抱住她
一、开心有时也很容易啊，比如刚到车站车就来了，随机播放正好是最近喜欢的歌，还有今天的风真舒服。
二、你勤奋充电，你努力工作，你保持身材，你对人微笑，这些都不是为了取悦他人，而是为了扮靓自己，照亮自己的心，告诉自己：我是一股独立向上的力量。早安！
三、其实活着还真是件美好的事，不在于风景多美多壮观，而是在于遇见了谁，被温暖了一下，然后希望有一天自己也成为一个小太阳，去温暖别人。
四、不管前方的路有多苦，只要走的方向正确，不管多么崎岖不平，都比站在原地更接近幸福。——宫崎骏《千与千寻》
五、生活本来就是一场恶战，给止疼药也好，给巴掌也罢，最终都是要单枪匹马练就一身胆量，谁也不例外。早安！
六、没有人送早餐，就自己给自己做；没有人说晚安，就自己跟自己说；没有人嘘寒问暖，就自己关注晴雨气温；没有人约，就自己计划充实的一天。
七、你没资格半途而废，你没资格破罐子破摔，你只能让自己活得比任何人都好，比任何人都强大，你已经没有退路。
八、这个世界太危险，时间就该浪费在美好的事物上，好好爱人，好好被爱。
九、心情不好就少听悲伤的歌，饿了就自己找吃的，怕黑就开灯，即使生活给你百般阻挠，也没必要用矫情放大自己的不容易。
十、你可以哭，可以累，可以委屈，可以不安，但你必须努力站在自己最想站的地方。
十一、往后余生，愿你不念过往，不畏将来，笑对生活中的风风雨雨，任凭时光荏苒，每一天都是自己喜欢的模样。早安！
十二、这个世界，没有一种痛是单为你准备的。因此，不要认为你是孤独的疼痛者。也不要认为，自己经历着最疼的疼痛。早安！
十三、若要快乐，就要像太阳花一样：面朝阳光，努力生长，保持本色，不卑不亢。早安！
十四、相遇总是猝不及防，离别都是蓄谋已久，我们要习惯任何人的忽冷忽热，也要看淡任何人的渐行渐远。
十五、不要随便开始，不要急于妥协，真正值得的东西都不会来得那么容易。做人需简单，不沉迷幻想，不茫然未来，走今天的路，过当下的生活。早安！
十六、有时候你把什么放下了，不是因为突然就舍得了，而是因为期限到了，任性够了，成熟多了，也就知道这一页该翻过去了。早安！
十七、别怕什么路途遥远，别想什么生活艰难，走一步有一步的风景，进一步有一步的欢喜，幸福，在路上。早安！
十八、一定要拼命提升自己，穷而弱往往容易玻璃心，一碰就浑身炸毛生怕自己被忽视。只有经济和精神都独立，才会让你更有底气，也更没有戾气。
十九、最幸福的状态大概就是，你喜欢粘着的那个人永远都不嫌你烦。早安！
二十、错过的风景就别再留恋，离开的过客也别再纠缠，只有勇敢挥别错的，才能早日和对的相逢。早安！
二十一、做一个心里有光的人。心灵的阳光，是生命源源不断的动力，它可以是一种勇气，也可以是一种信念。人，一定要在心中升起一个太阳。早安！
二十二、去找一个像太阳一样的人，帮你晒晒所有不值一提的迷茫。早安！
二十三、你永远猜不到生活会在哪个路口给你一个坎儿，也料不到它会在哪个阶段给你一份爱。余生很长，何必慌张！
二十四、不要因为别人的几句话、几个表情、几个举止，而影响到自己的心情，希望你醒来的每一天，心情都充满阳光，好好生活，好好工作，才能遇见美的事。早安！