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我最近几年脾气变的暴躁的说说
我最近几年脾气变的暴躁的qq说说
人们都是有七情六欲的“喜怒忧思悲恐惊”，但是，当人们的情绪如果是变化比较大的情况下，就会适得其反，所以在中医里面有一个比较重要的理论，那就是“喜伤心，怒伤肝，思伤脾，悲伤肺，恐伤肾”，所以，当人们情绪变化比较大的时候，对于身体的伤害还真的是相当严重的，对于脾气比较暴躁的人当中也是非常常见的，人们的脾气性格有天生的原因，也就是有的是遗传父母其中一方的性格，但是后天的影响也是不容忽视的，人们只有在认识到自己所作所为是对是错，对人自己的情绪有所控制的，认识到了情绪对于身体的影响，而情绪比较暴躁自己难以控制的情况，更需要注意，如何看过今天我们介绍的脾气暴躁对于身体的伤害来说，是不是就能够控制自己的情绪了呢？
引起头晕
首先我们在生气的时候，整个人就会变得面红耳赤的，就像是身体里面所有的血液全部集中在了面部是一样的，实际上这就是其中一种表现，就是因为人们在生气的时候力量的爆发，身体里面的血液就会像一个方向进行集聚，这样的情况下，就会造成血流不畅的情况，实际上也就是脑供血不足所引起的头晕目眩。
肝气郁结
有上面中医理论我们可以知道，当脾气比较的暴躁的人生气的时候很容易造成肝气郁结，我们都知道，肝脏的主要功能就是解毒，就像是当喝过含有酒精的饮料之后，经过肝脏的解毒，就可以转化为水和二氧化碳排出人们的体外，对于我们的身体就能够起到有效的保护，当人们的肝出现问题的时候，解毒能力就会减弱，就连整个人身体里面的毒素也会堆积，对于我们的身体影响可不止眼前的情况，对于比较暴躁的人怒气横生的时候，整个肝脏的功能就会减弱，整个人就会成一种中毒的现象，有的还会出现手脚麻木不听使唤的情况。
影响睡眠
当一个脾气比较不好的人，尤其是脾气比较暴躁的，遇到一件事情的时候，如果心情能够得到疏解的话还好说，但是如果不能得到疏解的话，就会严重影响睡眠，对于这样的一件事情就会日思夜想，甚至是自我的生气，哪怕是已经发泄出去了，对于身体的影响已经造成了，但是都不一样，还会引起睡眠质量，就连睡觉之后，潜意识里面也会对这样的事情印象比较深刻的，真的是应了那句“日有所思夜有所梦”，所以说，睡眠质量不好，对于我们的身体影响也就非常明显了。
引起中风或者是脑溢血
生气的时候，每个人的忠告是不一样的，并且每个人处理事情的心态也是不一样的，有的就是大事化小，小事化了，但是对于比较暴躁的人生，觉的时候首先就会觉得自己生气的区别，基本上就是暴躁情绪占据了主导地位，由于怒气伤肝，所以仍影响了血液循环时，得知血液循环，造成手脚哆嗦，有严重的还会引起中风，尤其是本身就患有心血管疾病的，就很容易因为生气的情况而出现血栓，甚至是脑溢血的情况，所以说情绪波动比较大的话，真的是不可取的。
那么，当我们本身脾气就比较暴躁的人来说，有没有什么比较好的办法能够缓解的情况呢？首先从心里面认识的就是情绪波动比较大对于身体的影响；合理的控制自己的情绪，一般情况下，当人们控制不住自己的情绪的时候，只是情绪对于人们已经产生了主导地位，但是如果你能够改善这一局面，能够人为对情绪进行控制的话，就能够很好的当作是它的主人，也就不会出现情绪比较暴躁的情况。
遇到事情的时候，不要急于解决，首先让自己镇定下来，不是先追究什么样的责任，而是想的是遇到的事情应该怎么样的去解决，该怎么样的去和解之类的，这样等情绪比较稳定的时候再去进行整理，也会好上很多，另外，当然心情不好的时候可以吃上一些甜食，因为甜食有使人快乐的能力，这样很有可能去缓解脾气暴躁所带来的不适感，并且对于自己身边的人要多加包容，从心里面认识家是讲爱而不是讲理的地方，所以说从心里面的认识去改变，态度决定一切，身体也就会变得健康了，情绪也就能够得到有效的控制了。女性经常生闷气小心“变丑”，身体出现这四方面变化就晚了
脾气暴躁可能是因为肝火旺，
或是最近有什么事不顺心，
一直在心里压着，
久而久之脾气就暴躁了。
想要变成一个温柔的人，
其实就是要心里装着其他人。
心里有了一个人，
就想把自己最好的一面展现给ta。
会逐渐约束自己的行为，
软化自己的脾气。
心里装着一群人，
就会事事为他们好，
想让自己变得更优秀，
能够和他们一起交流，
一起娱乐。
最重要的是，
要对自己有信心。
就是有自信。
要给自己心理暗示:
“我很好，我再温柔一点会更好。”
温柔的人，
本身就是一种很暖心的存在。