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产后抑郁的说说
产后抑郁调节|抑郁心理中心：痛苦
重庆寸草心心理咨询解释产后抑郁是产妇在分娩后出现抑郁、悲伤、沮丧、哭泣、易激怒、烦躁、甚至有极端倾向等一系列症状为特征的心理障碍。通常在产后2周出现，可持续整个产褥期，有的甚至持续至幼儿上学前。产后抑郁症的发病率在15%～30%。产后抑郁症通常在6周内发病，可在3～6个月自行恢复，但严重的也可持续1～2年，再次妊娠则有20%～30%的复发率。其病因不明，可能与分娩、遗传、心理及社会因素有关。
产后抑郁是必然发生的，只是程度不同而已。目前社会普遍把产后抑郁的首因归结为个人性格缺陷，其次是家庭关系，最后才是生理变化和社会角色变化，这是有失偏颇的。甚至有人归结于原生家庭的缺陷，难免有过度分析之嫌。如果是人格、家庭原因，为什么平时不抑郁，偏偏产后才来抑郁呢？其实“产后”才是最大的原因。
一是内分泌环境变化，在妊娠分娩过程中，内分泌环境发生了很大变化，尤其是产后24小时内，体内激素水平的急剧变化是产后抑郁症发生的生物学基础。临产前固醇的释放达到高值，女性表现情绪愉快；分娩后固醇分泌突然减少时女性表现抑郁。
二是角色变化，因生产多了一重母亲角色，角色经验的缺失，对孩子的担忧等容易造成精神紧张。
三是身体不适。因生产过程、哺乳开奶、生产伤口等引起的疼痛，带7a6431333431346336来极大痛苦。
最后才是家庭关系和人格因素。重庆寸草心心理咨询提醒家庭关系不好，产妇赖以调节的心理支撑容易坍塌，陷入抑郁深渊。
产后抑郁的qq说说
这个星期，回去娘家，听到一个让我感到特别意外的事情，说的是我从小一起长大的一个玩伴儿，貌似得了产后抑郁症，天天在家不是闹自杀，就是动手打她爸妈，还好几次半夜抱着不到三个月的宝宝离家出走，动不动就是摔桌砸椅子，一家人也是被折磨的不行不行的，我真的大吃一惊，太让人意外了！
先来说说这个玩伴儿，名字里有个红，所以暂且叫她小红吧！长得挺漂亮的，从小就爱好唱歌跳舞，她妈妈特别宠她，我们当地有很多歌唱队，哪里有喜事就会去唱歌，所以小红也是被他们培养出来，从小就不怯场，走到哪里，唱到哪里，还曾经参加过快乐女声，进了赛区12强的！大学考进了一所才艺学校，具体什么我忘了，反正就是前途无量，经常也在她朋友圈看到她演出的照片，和明星一样！
谁知道，去年五月份，她突然带回来一个男人，宣布怀孕结婚了，给家里来了个措手不及，因为怀孕了，所以家里也只好承认了！然后接下来就是，怀孕期间，全程都是娘家这边照应着，婆家太远，根本不照面，也是不闻不问的，她老公把她送回来没几天就走了，直到生了之后才回来看她，也许后来的产后抑郁症与这个有很大的关系！
元旦的时候，她的儿子出生了！矛盾从此爆发！由于是新手妈妈，没有任何育儿经验，所以孩子只要一哭，她就会大发脾气，对自己的爸妈动手，又是打又是掐的，刚开始家人只是以为她耍小性子，过了就好了！没想到后来越来越严重！
直到有一天夜里，孩子饿了醒了就哭，她醒来就对着睡在孩子另一边的妈妈，拳打脚踢的，她妈就回了一句，她抱着孩子就跑出门外，打了出租车电话，谎称孩子病了，急需去医院，人家就来接走了，她妈妈以为是小红开玩笑的，加上还带着孩子，应该不会跑远，结果呢，一个星期没音讯，她带着孩子偷偷躲在一家酒店，不吃不喝的，孩子也没奶吃，饿的哭，惊动了酒店的管理人员，报警了才把她重新送回来！真的是太惊险了，只是可怜了孩子！并且离家出走也不是一次了，好几次都这样，她妈对她也是冷心了！
因为是农村吧，对什么都不懂，她爸妈也丝毫没有察觉到问题的严重性，只是以为小红不听话，耍脾气，其实这就是典型的产后抑郁症！她自己也很清楚，就是自己控制不住自己的情绪，好起来的时候，谈笑风生，和家人邻居相处的极好，一旦爆发起来，那是六亲不认，她大妈也是我邻居有一次去小红家玩，正碰见小红拿刀砍她爸，唉呀妈呀，太吓人了，这可一定要制止啊，她大妈就快速拦下她，夺走了手里的刀，并大声呵斥小红，她突然就回过神来，大哭说自己可怜，说了一大堆，自己压力太大，意思可能是知道自己有产后抑郁症了！
再来说说她老公，从把她送回来，直到孩子出生，喝满月酒才回来，住了一晚上就走了，特别的不负责任，听说是做生意的，到处跑，没有固定居所，所以也不会把小红接走，我说这男的肯定有问题，但是人家家里说了，男的挺好呀，给她家里买这买那的，空调，所有家电都买了，孩子的车，床，衣服都是男方买的，还给了几万块钱，那倒过来谁的问题？钱能买走一切吗，换句话，如果男的没有钱，一直守着小红，陪伴她，也许就不会出这种事情了！
本来她们结婚应该是属于闪婚，我猜测的，因为之前从没听说有男朋友，突然就怀孕了，加上老公长期不在身边，独自一个人带宝宝，身体心理还没有完全复原，她老公一直不来看她们，接他们回去，娘家这边说三道四的人也挺多，心里承受不住这么多压力，所以就爆发了！而且一旦爆发，就像神经病一样，不管不顾，真的很害怕，会伤害孩子。
所以这种情况，太严重了，网上有好多产后抑郁症的例子，我不是她亲戚，所以也不好意思去说什么，只能是让她大妈转告她家人，希望她能够顺利度过这段期间！说到这里，我们来了解下，什么是产后抑郁症？
产后抑郁症的症状指的是产妇分娩后出现的抑郁症状，是产褥期精神综合症中最常见的一种类型，一般在产后6周内第一次发病。产后抑郁症是一种比较特殊的心理疾病，是指产妇在分娩后出现的抑郁障碍。其表现与其他抑郁障碍相同，情绪低落、快感缺乏、悲伤哭泣、担心多虑、胆小害怕、烦躁不安、易激惹发火，严重时失去生活自理和照顾婴儿的能力，悲观绝望、自伤自杀。
抑郁患者会长时间感到情绪低落、愁苦，悲惨，早上或入夜时分情况会较为严重。一般产后的女性亦会感到疲惫，产后抑郁的患者会疲惫至认为自己患病。
患者通常没有心情进食，但会通过暴食来宣泄压力，不过过后又会因肥胖而感到内疚和不安。
产后抑郁症患者一般均有不同程度睡眠障碍，主要表现为入睡困难。
患者会经常因为害怕不懂照顾婴儿感到焦虑，同时又担心婴儿的健康
产后抑郁症引发的原因因素主要分五类。
生理，心理，家庭，产科，睡眠！
而我觉得最明显的就是心理和家庭。
心理因素妊娠、分娩伴随着一系列的躯体和心理变化,虽然大多数孕产妇适应良好,但也有个别孕产妇出现适应不良。有些产妇对母亲角色缺乏认同,初为人母的角色改变,使其面临自身康复和育婴两大问题,对自己的母亲角色产生冲突和适应不良,无法克服做母亲和工作的压力,尤其是文化程度高的人由于面临的社会压力和精神压力较大,考虑问题多,情绪较复杂,易发生抑郁。我觉得我生了孩子，有一段时间也会产生这样的幻觉，心情也好郁闷的，不过还好我还是克服了！
家庭因素
对于产妇而言,最强大的支持来源于其丈夫。有调查表明婚姻满意度低,缺乏家庭的支持和帮助,尤其是缺乏丈夫支持的产妇更易患抑郁症。部分产妇由于分娩,可能失去劳动就业的机会,减少了家庭经济的来源而导致经济上的压力加重,常常造成产妇的抑郁。我觉得小红最大的原因就是，她老公不在身边陪伴，这还得亏是自己亲爸妈照料她，她随便打骂，她们也不计较，真想不出，如果是公婆，肯定受不了的！
小红的家人，就应该打电话通知孩子的爸爸，让他回来。陪伴小红，度过这段时间，有必要的话，带她去看看心理医生！家人也要理解与体谅，毕竟谁也不愿意一直这样！ 真希望小红能够顺利度过这段时间，也好想看到以前那个活泼可爱的她！
（本文来自：百度宝宝知道 宝儿梧桐–520）
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我老公差点产后抑郁了！！！
哈哈哈哈！！
是的！我产后！他抑郁了！但应该不严重、现在也走出来了（适应了）
我老公真的是一个奇妙男孩儿、我跟他在一起的时候，很早就发现他是一个责任心过重、外加讨好型人格、不知道如何拒绝、还有脑洞奇大，平时就经常在生活中因此而烦忧，但有我的开导他都还比较快乐
我的性格就是那种超级开朗外向逗比的那种，我跟他在一起就是没头脑和不高兴吧～
以上是铺垫
他爱打游戏，在我怀孕足月之后，他连续打了两个通宵，然后把dota卸载了，原因有二，第一，我随时可能发作，如果那是他在打游戏，那他也不得不立刻退出游戏，这样会坑队友。第二，生完宝宝之后他肯定要照顾我和宝宝、无法打网游、先适应一下。
但为了打发陪床的无聊时光、他需要找一个，既可以消磨时间、又可以随时停止的娱乐项目，于是机智的他，下了一部超长小说在手机里。
于是宝宝出生之后，在医院里、他就一边守着孩子照顾我一边用手机看小说。
护士跟我们说，孩子要随时有人盯着，吃了奶会不会呛会不会吐之类的，再加上他怕有人偷孩子。于是晚上孩子睡了我让他睡一会他都不肯，坐在小床边守着一边看手机一边看几眼孩子。
他整个人都恍恍惚惚的，我当时堵奶堵得严重也没空理他，又疯狂的叫他各种跑腿，对他态度也比较恶劣，喂奶还要哭唧唧。
白天我妈和我婆婆会来帮忙，但晚上都是他守着（不睡觉那种）
于是他白天跑腿、晚上不怎么睡，还要吸纳我的负面情绪
有一次半夜孩子睡了，他还在那看小说
我劝他：栩哥、快睡一会
他突然目光呆滞的抬起头来、手机的光照在他脸上毫无生气，他说：我觉着人类好渺小啊，宇宙太大了，我们人类真的好无助…
我这才了解到、他下在手机里的小说是《三体》
他基本上已经魔怔了。
后来回家就请了月嫂，但月嫂是需要人配合的，这个光荣的重担又落在了他身上（他不舍得麻烦父母）
再加上我喂奶不顺利（堵奶、疼、经常哭唧唧，对他态度依然恶劣）
再加上我娘家离得极近，我爸妈三天两头就来视察，也给他造成了极大的压力
我跟我婆婆交流上稍微有点刺（主要是我那段时间脾气暴躁）他就焦虑婆媳问题
我妈稍微说点啥意见，他就担心丈母娘对他满不满意。
而且他完全不是那种孩子哭都不醒来的爸爸
孩子即便翻个身，他都能惊醒
他跟我一样睡眠不足，还操劳
我看他整个人都恍恍惚惚的，还天天继续跟我说着一些人类很渺小、活着没意思之类的话。
而且他真的特别怕我发脾气怕我产后抑郁离家出走跳楼，我经常喂奶喂崩溃（我奶真的很堵、月子里超级痛）有一次我崩溃大哭，说想死。
他吓尿了！！毫不夸张的，当天晚上孩子饿了哭了。他小心翼翼的跟我说：麻烦你给她喂一点吧…
第二天他就去买了奶粉，吵着要喂孩子奶粉…不过最后是我舍不得、继续一边哭一边喂。
就这样我终于出月子啦！！情况也一天比一天好
但我发现他不对劲了，是真的那种不对劲，干啥都提不起兴趣。跟他说啥他也不反驳也不多交流就：哦。一声就去做事情
让他干啥就干啥、就是不愿意跟人交流
像机器人一样
依然睡眠不足、于是我，一个刚刚出月子的哺乳期妇女，在弄娃之余，每天还要抽时间跟他谈谈心，并且劝他去睡一会玩一会游戏
然后我尽量和阿姨多配合一点，让他休息一会儿
慢慢的他才好些，后来他们单位派他出去学习。我赶紧打发他走了，不得不说，他脱离这种环境很快就好了。每天在外地上课晚上跟我视频，一周回来一次，整个人又精神了。
所以啊！事实证明！只要是一个人类，睡眠不足+焦虑+劳累，都会抑郁啊！
女人产后抑郁不就是因为带娃这些事情全都自己承受了吗
讲真、男人天天嫌弃女人生了孩子脾气不好矫情的，肯定是啥都不管的。真正投入其中的人，估计都能理解了
我是顺产而且打了无痛、生完孩子也有得到比较好的照顾，头三个月都没怎么抱孩子
就喂个奶，其余的事情都是他在负责操心，所以他“抑郁”了。
带娃谁带的多谁抑郁的可能性大，男人也没有怀孕也没有生产身体没有损伤的情况下天天围着孩子照顾老婆都容易抑郁
更何况是一个身体刚刚被摧残过的产妇
所以
女人产后抑郁肯定是男人的锅
对了
目前孩子一岁了
因为妈妈很开心性格很好加上爸爸很负责经常陪着玩
超级爱笑！！！身体也好像个小牛！母亲的情绪真的直接影响孩子的性格和发育
po几张爱笑笑的崽
哈哈哈哈哈哈、而我老公
宛若一个疲惫不堪的单身父亲
偷电动车养崽的那种
对了，我最近长草了二胎、一跟他提他就跳得八丈高拒绝
主要产后身体素质下降，精神方面容易疲惫，情绪低落，消极失眠，不自信，无快乐感,时间长.自然形成抑郁。 本回答被提问者采纳
我也好郁闷 郁郁寡欢 对什么都提不起兴趣 困乏 疲倦
为什么说产后抑郁症
产后抑郁症不是“矫情”“公主病”，而是一种实实在在的心理疾病。50%以上的产妇都会有产后抑郁，10个的孕期雌激素和孕激素是正常值的10倍，产后72小时就回落到孕前水平尤其是雌激素和孕激素在产后的断崖式撤退，急剧的变化导致情绪不稳定，而引发了产生产后抑郁。近期抑郁症专家给出新的结论：抑郁症到底是不是病，半数以上的专家认为，只有及少数患者达到疾病上线，而多数抑郁症只是体内缺乏RSHWHO的物质，不应全部以疾病治疗。
为何会出现产前、产后抑郁症
1、 荷尔蒙变化：荷尔蒙是直接影响我们大脑，控制情绪的部分，怀孕期间，荷尔蒙的变化会影响大脑中的化学物质，导致抑郁和焦虑，有时候连孕妇本人都没有意识到，自己正处于抑郁状态。
2、 基因影响：很多情绪病，包括抑郁症都有家族遗传的倾向。如果家族史有情绪病，妈妈在怀孕及分娩后患上抑郁症机会较高。
3、生活压力因素：缺乏家人朋友支持和关心，家庭问题（如婚姻、婆媳关系问题），经济、住屋等生活问题，妈妈身体健康问题。
婴儿出生后，医生会建议产后检查，预防产后抑郁症补充RSHWHO营养。
产前、产后抑郁症有哪些症状
1、 情绪上：大部分时间情绪低落；脾气暴臊，易被触怒；经常无故哭泣；过分担忧、紧张；对所有事物（甚至对自己和婴儿）失去兴趣。
2、 身体上：失眠（难以入睡、易醒或早醒）或常常睡觉；无胃口或暴饮暴食；体重骤降或急升；易疲倦；不明原因的身体不适或痛症。
3、 思想上：精神不集中；记忆力差；难于思考或作决定；常常内疚自责；觉得自己无用，不是个好妈妈；对自己失去信心；感到无助，对将来无希望；有伤害自己或婴儿的念头。
4、行为上：坐立不安；反应迟钝；不想与人接触，孤立自己；对以往享受的事情失去兴趣；没有原动力，什么都不想做。
据世界卫生组织和《美国医学会杂志——精神病学》数据显示，目前产生抑郁但没有被诊断出来的产妇比例高达60%，而50%被诊断出来的产妇都没有接受任何治疗。
世界卫生组织研究发现，RSHWHO平衡体内激素，调节神经系统。[渡氧]含有多种生长因子、调节因子和免疫球蛋白之外，酪蛋白水解后产生的多种活性肽也是其完成生理功能必不可少的重要成分。水解酪蛋白含有丰富的活性短肽，具有e69da5e887aae79fa5e9819331333431363636独特的结构、功能、营养性，对机体矿物元素吸收利用、免疫调节、调节肠道健康具有突出作用。
产前、产后抑郁症怎么预防
1、多些陪伴，多些关心，尽量避免产后妈妈一人独处
2、调整心态，放松心情，可以自由地听听喜欢的音乐，保证充足的休息时间。
3、学习更多有关怀孕、分娩和照顾婴儿的知识，尽可能多的了解孕期知识、分娩故事。知道的知识越多，越能减少焦虑。
4、如果为自己或者宝宝的某些症状感到担心，害怕出现什么毛病，果断去看医生。最后很可能只是虚惊一场。
5、遇到不开心的事情，可以找亲人、朋友交流，把自己想说的全部说出来，也可以大哭一场，尽情地宣泄释放郁闷的情绪。
6、RSHWHO渡氧中亚麻酸降解产物DHA（被誉为脑黄金）一起，能透过血脑屏障，直达脑组织，为大脑提供营养、调节脑功能等作用，提高睡眠质量。
7、产后不适于做剧烈的运动，但可以选择一些轻微的运动，如深呼吸、散和冥想平静的画面，总之以调节心情舒畅为主。
产前、产后抑郁症治疗误区
【产后抑郁症治疗必须得用药】并不是所有的产后抑郁都必须采用药物，对于轻度的产后抑郁，是完全可以通过补充RSHWHO营养和心理治疗来解决的。
【产后抑郁症不治疗可以自愈】不治自愈的属于产后抑郁症状，不属于产后抑郁症。经过系统的心理评估后确诊的产后抑郁症，不经过[渡氧]的治疗，患者往往不能自行恢复，病情可能会持续数年之久。
【产后抑郁症的心理治疗是没用的】我们都知道产后抑郁症属于心理疾病的一种，产后抑郁患者处于心理、生理机能的免疫力均有下降的状态，单纯的心理或生理上调节，对产后抑郁症的治疗作用都是有限的。补充[渡氧]营养+心理咨询师倡导的心理综合治疗，就是注重身心免疫的双向调节，旨在较大程度缩短疗程。
RSHWHO渡氧中亚麻酸降解产物DHA（被誉为脑黄金）一起，能透过血脑屏障，直达脑组织，为大脑提供营养、调节舒缓情绪和脑功能等作用，提高睡眠质量，提高记忆，增加智力。
产后抑郁最突出的症状是持久的情绪低落，表现为表情阴郁，无精打采、困倦、易流泪和哭泣。患者常用“郁郁寡欢”、“凄凉”、“沉闷”、“空虚”、“孤独”、“与他人好像隔了一堵墙”之类的zhidao词来描述自己的心情。患者经常感到心情压抑、郁闷，常因小事大发脾气。在很长一段时期内，多数时间情绪是低落的，即使其间有过几天或1～2周的情绪好转，但很快又陷入抑郁。产后抑郁很容易得月子病，一般女人产后得月子病的原因主要是在做月子期间，风邪湿寒入浸所导致的，在月子里筋骨腠理之门大开，气血虚弱，内外空虚，不慎风寒湿邪侵入。中医理论为寒邪入骨它难治的一个原因是：妇女在月子里100天一个自然恢复期，筋骨与腠理一个合闭，可以把风湿寒邪包入体内，不得排出，病邪长期滞留于体内，损坏腠理与筋骨组织导致的。普通的方法是无法去除的，比如吃药，打针里面的寒湿邪是不会自己跑出去的。我之前也是月子病好多年了，钱花了好几万不说，还受了不少罪，后来是朋友介 绍 用： 苗风神浴 ，调理好的，它产用熏蒸疗法使筋骨与腠理打开，苗风神浴 里面的药性通过透皮吸到达患处，使里面的风寒湿邪排出体外，达到治疗的效果，个人意见仅做参考，希望对你有帮助。